Hej träningsvärk från helvete! Utan tvekan så vet jag vart ryggen sitter för tillfället. Torsdagens pass har verkligen satt sina spår. Om man suger på chins, som jag, är excentrisk chins verkligen jä...
Gårdagens tuttpass har satt sina spår. Nu när jag känner att jag är starkare i baksidan av axeln har jag vågat mig på mer pressar för för bröstet. Har ju kört mycket flyes övningar för att inte riske...
På nått konstigt sätt hade alla mina kommentarer hamnat i skräppost mappen istället för på det vanliga stället. Gick igenom alla o klickade så fint i dom som skulle raderas i sparade dom som inte sku...
Gårdagens axelpass tyckte jag gick riktig bra. Bra kontakt o mycket syra. Dock är det en liten besvikelse att jag inte har mer känningar i axlarna än vad jag har idag. Kanske va en aning svårt att ta...
Nu ska axlarna växa BRING IT ON!
Ibland saknar jag verkligen en fri stång på jobbet. Vi har 2 smithmaskiner o visst det funkar helt ok men när jag kör tungt i benböjen har jag svårt att komma ner så djupt som jag vill eftersom stång...
Då har denna dag tagit slut. Har haft fullt upp hela dagen. Lämnat barn på dagis, flög iväg till jobbet, hjälpte till på livproven, tränat, jobbat lite där i mellan, tillbax till dagis för sommarfest...
Att träna bröst har förr i tiden inte varit min favorit. Hoppade ofta över det passet lr gjorde nån övning lite halvdant. Men sen jag bestämde mig för att satsa på Fitness har nog bröst gått o blivit...
Benen gör ondare än ondast idag o jag har gått o svurit i princip hela dagen över att jag ser ut som jag har skitit på mig o stel som en pinne. Idag var det dags för axlarna att köras igenom. Känner ...
Dagens pass har satt sina spår. Benen bultar o det känns som benen är fulla med myror som springer fram o tillbaka o upp o ner! Kommer nog ha träningsvärken från helvete imorn. Värmde upp med 2 set l...
Nu taggar vi för BEENN!!
Lördagar brukar vara en dag då jag inte tränar utan vilar helt. Äta vad jag vill o vila upp kroppen helt. Men idag vart det ett pass. Hann inte att träna i måndags så allt fick förflyttas en dag. Axl...
Kvällen avslutades med ett grymt roligt o bra pass med en vän. Vi började med chins som alltid när vi kör rygg. Eftersom jag suger på chins är det alltid roligare att ha med en som kan hjälpa till o ...
Det va inte igår jag skrev nått här i bloggen. Händer allt för så mycket runt mig just nu, mycket handlar om min o Daniels separation. Vilket jag inte alls mår bra av. Är nog på väg upp ur hålet men ...
Denna maskin kommer jag vänta väldigt länge med innan jag använder igen för att träna ben. Benen är helt krossade! Jag är helt krossad. Gick in med inställning till att köra tungt, o tungt blidde det...
Träningspassen flyter på oförskämt bra! Jag fortsätter att träna tungt denna vecka med o sen tar det lite lugnare o tar nån vecka med lätt träning för att sen gå på det tunga igen. Vi nöter på med ch...
Att jag va lite större, lite hårdare o lite starkare. Konstigt det där med ens hjärnspöken. Att ena dagen va riktigt nöjd men ändå se vad som behöver förbättras, till nästa dag inte hitta en enda lit...
Hmmm gravid i 3dje månaden? Nej nej nej, så här blir det när man inte kan sluta äta. Haha! Efter axelpasset va det dax för lunch o idag hade jag ingen matlåda med mig så det fick bli mat från restaur...
Igår hade jag i get annat än utfall i huvet. Så benpasset fick ha just utfall i fokus. Det vart 3 olika variationer på utfallen. Började först o främst med liggande bencurl där jag matade igenom 6 se...
I lördags morse när jag ställde mig på vågen visste jag nästan att den skulle visa lite mindre än helgen innan. Kände smal o lätt. O javisst, vågen visade 64,7 kg, är bara en viktminskning på 300 gra...
Har tittat väldigt sporadiskt på Biggest loser Sverige, men såg ett avsnitt igår o blev verkligen så imponerad. Tänk vilken motivation dom har o vilken vilja! Och hur mycket det faktiskt betyder att ...
Har oförskämt bra flyt nu i träningen! Passen rullar på sjukt bra, känner mig stark o får bra kontakt. Idag skulle axlar o biceps få sig en genomkörare men efter gårdagens ryggpass så är biceps o und...
Sitter helt skakis efter ryggpasset, armarna skakar o ryggen kan jag knappt röra. Med på passet hade jag min bäste vapendragare Daniel med. Började med ca 6 set latsdrag brett grepp då cabelmaskinen ...
Japp, det fick dom 6 set flyes i cabelmaskin med trissan uppe, sjukt bra kontakt o stark! Kunde matat på hur länge som helst. Där efter gick jag över till sned bänkpress o körde 5 set. Hej skakis! Dä...
Bilden är från gårdagens axelpass så axlarna är ju lite upp pumpade örn dom börjar komma fram mer o mer där emot fick en sön konstig känsla i vänster axeln igår när jag körde, har fått så nån gång ti...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska