Nu är det gjort. Jag och Elbe hyrde en hederlig gymnastiksal för nästan ingenting. Cyklade dit i ottan. Hamnade i eufori av den nostalgiska känslan av hederlig gymnastiksal i furu. Den hade allt man ...
Tack för att du passar liten Madame ikväll. Jag såg att du undrade om jag har kettlebells. Så klart! Men tyvärr är den stora på vift och det finns bara en fjäderlätt här hemma. Men kanske kan den til...
Smög i väg till gymmet på lunchen. Tänkte styrkelyfta lite. Men väl där blev jag så hamnade jag på löpbandet. Så det landade på 5 km i 5:37 tempo. Alltså det här med att springa. Det är min stora trä...
Mary föreslår Kungsholmen runt. Jag vet att hon sprungit den ett par gånger men jag har nog aldrig testat den. Man kanske skulle våga? Be en stilla bön att höften inte blir arg och att jag kan få dra...
Det här är ju helt orimligt. Jag har fortfarande träningsvärk efter torsdagens pass. Så nu bokar jag genast in mig på den här torsdagen med. Uppenbarligen aktiverades rätt mycket muskler som jag miss...
Lite om passet igår. Första halvan var ju som sagt något ur sports performance och vi fick hårdtränas i koordination, snabbhet och reaktionsförmåga. Sprint stod på schemat. Delades in i fyra lag á 4 ...
När man under en hel vecka inte orkar slå upp ögonen på morgonen och man är så trött på kvällen att man har tunnelseende, då är det dags att tillfälligt häva kaffeuppehållet. Sagt och gjort, inleder ...
Ni vet ett sånt pass som får det att skaka i benen när man går till duschen efteråt. Precis ett sånt har jag varit på. Halva passet var ett sånt som de normalt bara har i små grupper, small group spo...
Visst är det väl lite roligt att två personer hittat hit för att de sökt på ordet "stockholmsvegetarianer 4;? Jag hoppas ni fann vad ni hittade. Någon som fuskar evinnerligt mycket med att vara...
I från att sno denna från internet rakt upp och ner.
Hello! Tiden susar fram. jag bakar, lever,äter och tränar minimalt. Kanske har det också att göra med att jag jobbar maximalt. I mars får lilla madame äntligen dagis i området. Fy tusan vad vi ska kl...
Jag är förkyld igen. No träning att rapportera. Däremot har jag inte druckit kaffe på 12 dagar. Men idag faller jag även för det. Först halv yoghurtfrukost hemma innan tjurrusning till buss. Sedan en...
Det blev ett bra pass i går. Precis lagom uppstart efter en förkylning. Tre km på löpban gick ovanligt snabbt då jag och Elbe passade på att catch up under tiden. Sedan frivändningar varvat med sidog...
Vaknade i morse upp med någon märklig strålande värk från ländryggen och ner i benen. När jag sätter mig så känns det som att jag spänner ut en gummisnodd till max. Fick tips av en kollega på vad det...
Med ett bra träningspass i ryggen tar vi nu sikte på råbiff, ett glas cava och fina ostar.
Quinoagröt till lunch. Receptet är helt rakt av taget från den lilla matderivén. Jorå, jag pressade till och med min egen apelsinjuice och rev ner apelsinskal i den, gröten alltså. Inte juicen. Redig...
En lite treat så här i början på veckan. I love eco stores.
Cacaonibs är min nya must have. Otroligt gott på fil och yoghurt. Lyxar man dessutom till det med Arlas vanlijyoghurt är det så nära efterätt man kan komma och ändå helt ok så snabb kvällsmat. Det är...
Den där vabdagen, blev en vecka som blev en rejäl förkylning för oss alla i familjen. No träning. Himla trist då jag hade en sådan bra vecka rent tidsmässigt. Det hade kunnat bli mycket träning. Men ...
Viktigt jobbmöte på morgonen. Ett sånt där man inte vill dyka upp påalldeles flåsröd i ansiktet och en väska fylld med svettiga träningskläder och blöt handduk. I stället fick det bli early bird walk...
Med släkt i hela Sverige är det lätt hänt att det ofta blir cirkushelg. Dvs., nära och kära som kommer och sover över. Som denna helg Mycket av dessa helger kretsar kring mat. Helgens toppnotering va...
Jag och Elbe skulle ses häromdagen för att kolla upp lediga tider i närbelägna gymnastiksalar. Vi ska ju fixa vår egen box. Men tyvärr blev Elbe sjuk så vi får skjuta lite på det. Men jag är så peppa...
Om man är Stockholmsvegetarian är det t.ex helt ok att dricka varm choklad och äta en ostsmörgås till kvällsmat. Där ser ni, inte så svårt. Eller nä, det blev nog så efter att jag har kolhydratladdat...
C ést moi! Har idag konsultat mitt första uppdrag som jag blivit tillfrågad om ( OPPS! ej själv sökt eller bett om). Fantastiskt kul. Men man blir trött av att leda seminarier i en hel dag. Att man s...
Idag ni, jag bloggar mer än någonsin. Tankarna bara surrar och virvlar. Just nu plitar jag lite Framtidsjeansen fråga om kroppsuppfattning och viktresa.Viktresa, vem har hitta på det ordet förresten?...
Ni vet, jag skrev ju att vi hade en kostgrej på gång här hemma. Vi tänkte dra ner på kött, öka på det närodlade och säsongsbetonade. Vi kommer helt enkelt att äta Stockholmsvegetariskt på vardagarna,...
Värmde upp på löpbandet och helt plötsligt hade det blivit 3 km. Stannade där, det skulle ju bara bli en kort lunchträning. Sedan lite cirkuskonster, frivändningar och ett par axelövningar. Lunchen s...
Hur går det medminst ett halvt kilo frukt och grönt om dagen? Jo tack, bara bra. Snart kommer det gå ännu bättre. Vi kör ett litet kostprojekt här hemma. Mer om detta sen, Nu bär det strax av t...
Jag hann verkligen inte med att träna över huvudtaget. Familj som kom på visit, hjälpte Elbe m. familj att flytta en uns, jobba lite. men jag har promenerat en masse, och nog stärkte flyttkartongerna...
Morgonträning idag igen. Har upptäckt att den här tiden är den bästa för teknikpass. Det är ganska lugnt på gymmet och man kan lätt öva handstående utan att störa eller i smyg bli skrattad åt. Det ä...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska