Zdravim vas vsetky opat raz, prednedavnom som pocuvala hudbu a narazila som na pesnicku, ktoru som zvykla pocuvat, ked som sa chcela povzbudit a dodat si novu silu pri mojich utrapach s chudnutim. Od...
ranajky : zemla s karickou desiata : nic obed : ? olovrant : ? vecera : ?
ranajky : zemla s karickou deisiata : nic obed : cuketa olovrant : jahody vecera : kusok sunky pohyb : 90min tenis
Zdravý životný štýl - kto by ho nechcel viesť? Väčšina z nás sa snaží stravovať zdravo, veľa piť, pravidelne cvičiť i dostatočne spať. Lenže väčšina z nás takisto vie, že tieto jednoduché slová nie j...
ranajky : biely jogurt desiata : jablko obed : kuraci salat olovrant : nic vecera : kuraci salat pohyb : 60min trening
ranajky : jahody + biely jogurt desiata : nic obed : tuniak vo vl. stave + paradajka olovrant : nic vecera : zeleninovy salat pohyb : beh
ranajky : 2ks raciolky + biely jogurt desiata : jablko obed : jahody olovrant : nic vecera : zeleninovy salat pohyb : 90min trening
ranajky : biely jogurt + cornflakes desiata : nic obed : kuraci salat olovrant : nic vecera : zeleninova polievka
ranajky : jogurt desiata : nic obed : olomoucke syrecky so zeleninou olovrant : nic vecera : nizkotucny biely jogurt + jablko
ranajky : jogurt desiata : nic obed : olomoucke syrecky + mrkva a paradajka olovrant : nic vecera : nic pohyb : 120min trening Aj ked mi teraz vecer sice skvrka v bruchu ako keby mi tam zili zaby, al...
Takze posledne dni boli strasne hekticke, ani sama vlastne neviem, co som jedla, preto som sem nehadzala ani jedalnicky. Nebolo to nejak prevratne malo, ale ani vela, na vahe som nepribrala, ani nesc...
ranajky : acidko light + cornflakes desiata : nic obed : tuniakovy salat olovrant : ananas vecera : zeleninovy salat pohyb : 120min trening
ranajky : jogurt desiata : ananas obed : racio chlebicky + kusok banana a hrusky olovrant : jahody vecera : kuraci salat pohyb : 90min trening
ranajky : kusok banana, hrusky a ananasu desiata : nic obed : kuraci salat olovrant : nic vecera : jogurt pohyb : 60min tanca
Ahojte vsetci ana priaznivci :) Je mi trosku trapne, ze sem pisem po tak strasne dlhej dobe, viem, ze som mala poriadne dlhu odmlku, ako uz zoparkrat, ale teraz v najblizsej dobe dufam ziadna nebude....
Ahojte, viem, ze som sem zase nejaky tyzden nepisala, ale nedalo sa, viem, ze je to blba vyhovorka, ale naozaj som toho mala tak strasne vela, ze ked som prisla vecer domov, bola som rada, ze mozem i...
Ahojte vsetci :) kedze nemam moznost dostat sa na net kazdy den, tak sa pokusim pisat tak casto ako sa da, ale kazdodenne to urcite nebude, takze jedalnicky budem pisat tak mozno raz za 3 dni. Dnes a...
Ahojte :) Viem, ze som sem strasne dlho nepisala a hambim sa za to, ale mala som celkom zle obdobie...teda zle v ramci jedla, ako som sa vratila naspat domov, samozrejme, musela som dobehnut vsetko, ...
ranajky : polka celozrnneho rozka desiata : nic obed : zeleninova polievka + trochu kolozvarskej kapusty olovrant : nic vecera : biely jogurt + mandarinka
ranajky : biely jogurt desiata : nic obed : kysla kapusta + zopar orechov olovrant : nic vecera : hribova polievka + ryba
Ahojte vsetci :) tak som s5 z USA aj s novou chutou, teda vlastne nechutou jest, myslim, ze je to sposobene aj tym, ze som chora, ale kazdopadne mi to prospieva :) teraz ma caka ale zopar navstev, kt...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska