10 tolle Rückenübungen, die sehr leicht Zuhause nachzumachen sind. Diese Videos sind die besten, die ich zu dem Thema kenne – hier möchte ich sie mit euch teilen! Hier kommt der zweite Teile meines A...
Die Süddeutsche Zeitung schreibt: „Mehr Sport treiben“ ist einer Forsa-Umfrage zufolge der drittbeliebteste Vorsatz – passende Fitness-Apps gibt es viele. Trainingsabläufe planen, G...
10 tolle Rückenübungen, die sehr leicht Zuhause nachzumachen sind. Diese Videos sind die besten, die ich zu dem Thema kenne – hier möchte ich sie mit euch teilen! Ein gesunder Geist ruht in einem ges...
Regelmäßiges Laufen steigert Ihre körperliches Gesundheit und damit auch ihren geistiges Wohlbefinden. Fit, Gesund und schlank und dabei gut drauf – durch Laufen. Das Kernst&uum...
Jeder weiß es: Wasser trinken ist sehr gesund und man sollte möglichst viel trinken. 1,5 bis 2 Liter pro Tag sollten es schon sein. Aber im Alltag schafft man es manchmal eben doch nicht. Oft auch we...
sich an seinem Arbeitsplatz wohlfühlen ist eine wichtige Säule, um produktiv und erfolgreich arbeiten zu können. Die richtige Sitzmöbel helfen und unterstützen die Menschen bei Ihrer täglichen Arbeit...
Als Dankeschön für meinen Lordosenstützen Test habe ich vom aerogap-Team ein paar Gutschein-Codes bekommen, die ich an euch weitergeben möchte! Einfach im Verlauf der Bestellung angeben und ihr spart...
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1. Aufrechtes Sitzen schadet dem Rücken Die völlig aufrechte Sitzposition belastet den Rücken stärker als eine entspannt zurückgelehnte Position. Mit nach hinten gelehntem Oberkörper zu sitzen, empfi...
Die Suche nach einer gesunden Sitzhaltung treibt viele Angestellte und Selbstständige, die am Schreibtisch arbeiten zu immer neuen Experimenten mit Bürostühlen und ergonomischen Sitzhilfen. Ich bin e...
Auf der Website der BGN Fleischwirtschaft (Berufsgenos senschaft Nahrungsmittel und Gastgewerbe) gibt es ein PDF mit Informationen für Unterweisende zum Thema Büroarbeitsplätze. Wer also seinen...
Büroplaner Uli Biesenkamp zeigt in diesem Video, worauf es beim Bürostuhl ankommt, damit man eine gesunde Sitzhaltung einnehmen kann. Die 4 Wichtigsten Eigenschaften eines ergonomischen Bürostuhls si...
Nicht Jeder kann auf dem Sofa arbeiten, aber die meisten Laptop-Besitzer benutzen ihr Gerät auch nach Feierabend mal gerne auf der Couch oder im Bett. Dabei wird das Gerät meistens schnell war...
Die Ergonomie ist die Wissenschaft von der Gesetzmäßigkeit menschlicher Arbeit. Zentrales Ziel der Ergonomie ist die Schaffung geeigneter Ausführungsbedingungen für die Arbeit des Menschen und die Nu...
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