31122012

Der Grund für die Pause

Nun wollte ich euch den Grund schildern warum hier im Moment Pause ist.Ich habe seit längerem ein Problem mit meinem Magen. Aufgrund von Stress hat sich bei mir ein kleines Magengeschwür gebildet....

Privater Blog

Leider habe ich im Moment nicht all zuviel Zeit über Sport und gesunde Ernährung zu schreiben.Ich wurde allerdings oft gefragt privatere Artikel zu verfassen, da dies nicht zu dem Aufbau dieses...

Tipp für Blondies

Guten Abend meine Lieben, heute haben ich für die Blondienen unter euch einen kleinen Tipp. Ich habe leider leider im Moment das Problem, da ich vorher dunkle Haare hatte, das das hellblonde sehr...

Stress Stress Stress

Mein Lieben, es tut mir Leid das ich so wenig Artikel schreiben, am liebsten schreibe ich mehrere Artikel am Tag, was im Moment leider nicht möglich ist. Ich habe auf der Arbeit viel zutun, da ich...

Meine Gesichtspflege

Ich dachte ich stelle euch heute meine Gesichtspflege vor. Ich habe sehr sensible Haut, neige zu Rötungen und trockenen Hautstellen. Früher hab ich öfter mal Pickelchen bekommen, die ich aber dank...

Stop saying you can't

Hör auf dir selbst zu sagen das du etwas nichts kannst. Du bist das was du selbst aus dir machst und wenn du dich nicht wohl fühlst ist es an der Zeit etwas zu ändern. Es wird Zeit das du anfängst...

Fauler Tag

Besser Spät als nie, gibt es heute noch ein kurzes Lebenszeichen von mir. Ich war heute unglaublich faul. Heute morgen haben ich minimal Sport getrieben und habe den Tag danach nur auf der Couch...

Weil ihr so wundervoll seid

... und meinem Blog jeden Tag jeden Menge Klicks hinterlasst, mir wundervolle Kommentare, Nachrichten und Mails schreibt, habe ich eine Seite für euch und eure Blogs eingerichtet! Ich möchte jeden...

Ihr seid gefragt!

Ohne Euch würde es diesen Blog nicht geben. Nur weil ich oft gefragt wurde wie ich es geschafft habe abzunehmen, habe ich diesen Blog erstellt, denn eigentlich wollte ich das bloggen aufgeben. Mir...

Stevia

Da das Intresse an einem Artikel über Stevia groß ist, nehme ich mir jetzt ein bisschen Zeit um ihn zu schreiben. Was ist Stevia? Stevia ist eine Staudenplanzen, die in Südamerika wächst. Stevia...

Trink dich schön

Wie in dem vorigem Post angekündigt, stelle ich euch jetzt ein paar Teesorten vor die uns schön machen. Ihr solltet die Tees am besten ungesüsst trinken. Wenn ihr gar nicht auf die süssen Geschmack...

Hallo Herbst! Mach uns schön.

Guten Morgen Ladies, der Herbst ist da und das heißt die Zeit kommt wo wir eingekuschelt auf der Couch liegen. Diese Zeit hat was gutes, denn im Herbst gibt es viele Sachen die uns gut tun und...

Zucchini

Etwas spät aber wie auf Facebook versprochen hier mein aktuelles Lieblingsessen. Ich esse oft sehr spät noch etwas, am liebsten brate ich mir dann Zucchini in Olivenöl. Ich würze das ganze mit...

Kik Messenger

Meine Lieben, leider schaffe ich es wenn ich unterwegs bin nicht sofort alle eure E-Mails zu beantworten. Deswegen habe ich mir jetzt den Kik-Messenger runtergeladen. Dort könnt ihr mir schreiben...

Schlaf dich schön

Schön über Nacht. Das geht wirklich. Gesunder und tiefer Schlaf macht schlau, fit und schön. In der Nachtschicht ist die Haut im Arbeitseifer. Die Zellteilung ist in der Nacht am schnellsten; alte...

Lust auf was Süsses- Blaubeermilchshak e

Ich habe oft Lust auf Süsses, das das nicht unbedingt gut für unseren Körper ist wissen wir sicher alle. Ab und an sollten wir uns das aber ruhig gönnen. Macht euch einen Blaubeershake, ich trinken...

Haarkuren zum selber machen

Haarreperatur zum selber machen Spröde trockene Haare? Dann zerdrückt eine reife Banane und gebt dazu 3-4 Tropfen Mandelöl. Das ganze in die Haare massieren und 15 Minuten einwirken lassen. Hilfe...

Kina goes Blonde

Heute geht mein Haardrama weiter. Nachher habe ich mal wieder einen Friseurtermin, ich freue mich wirklich darauf wenn das alles ein Ende hat und ich meine Wunschhaarfarbe habe. Eben habe ich mir...

Grundlegende Tipps

Tipp 1 - Finde deinen Weg Ich kann euch mit diesem Blog nur Tipps und Anregungen für eine Ernährungsumstellung geben, den richtigen Weg müsst ihr für euch selber finden. Ihr müsst die für euch...

Change

Ab & an brauchen wir Veränderungen. Bei mir ist es mal wieder swoeit. Ich bin eigentlich von Natur aus ein Blondchen, färbe aber meine Haare seit ca 3 Jahren Schwarz. Seit ein paar Wochen lasse ich...

Breakfast- Gebackener Haferbrei

Guten Morgen meine Hübschen, das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag, dass wissen wir sicher alle. Neben Vollkornbrot könnt ihr aber noch andere Leckereien essen. Wenn ich etwas Zeit habe...

Good Night my Beautys

Running

Nach unserer 5 Tage 'Suppenkur' sollten wir so langsam anfangen Sport zu treiben. Die Hauptsportart sollte das Joggen sein. Ja einige werden sicher die Augen verdrehen, ich habe das auch getan als...

Fitness Outfit

Wenn wir mit dem Sport anfangen, brauchen wir natürlich auch die richtige Sportkleidung. Die muss nichtmal unbedingt teuer sein. Ich habe mal ein paar Kleidungstücke (außer die Schuhe) aus dem H&M...

Gym Time

Guten Morgen Ladies, ich liebe es morgens zu tranieren, vorallem am Wochenende, damit startet man unglaublich fit in den Tag. Heute stand bei mir Muskeltraining auf dem Programm. Ich treibe 6 Tage...

Mc Donalds & Co

Die meisten denken bei einer Ernährungsumstellung müssten sie auf all die leckeren Fast Food Sachen verzichten. Das stimmt zum Glück nicht ganz. Ab und an dürfen wir uns solche Leckereien schon...

Das Belohnungsprinzip

Wir machen alles lieber wenn wir etwas dafür bekommen. Deswegen sollten wir selber unser Durchhaltevermögen belohnen. Kauft euch ein grosses Sparschwein, gross, da wir unsere Ernährungsumstellung...

I'm not Dieting. I'm changing my Lifestyle!

Ladies, macht euch bewusst das ihr KEINE Diät macht! Als ich einfach meinen Lifestyle geändert habe und meine Nahrungsmittel bewusster ausgewählt habe purzelten die Kilos von selbst und ich hatte...

Welcome

Ernährung und Fitness sind für mich ein großes Thema und werde der Schwerpunkt meines Blogs sein. Ich habe vor 2 Jahren knapp 25kg mehr gewogen, immer wieder werde ich gefragt wie ich es geschafft...