Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Helt (h)ärligt! - Inspiration till Träning, Kost och Hälsa
mariapaavola.blogg.se
48
Energiknippe från Norrbotten som älskar livet och dess utmaningar! Känslomänniska med hjärtat på rätta stället och som alltid väljer att se glaset som halvfullt snarare än halvtomt. Jag skriver om mina största intressen som stavas träning, kost och hälsa i allmänhet. Detta gör jag utifrån mina egna erfarenheter och åsikter. Jag är alltid mig själv och det jag skriver är Helt (h)ärligt och rakt från hjärtat. Varmt välkommen hit! :-) Kom ihåg: Pain is temporary - Qutting lasts forever!
#31854 in All , #265 in Health

I believe in hard work

God kväll! Nu är jag åter hemma efter en energiboost i form av att surra oavbrutet med E i två timmar. Vad skulle jag göra utan mina nära och kära? Blir glad bara av att tänka på dom :-) Nu börjar ja...

7 h ago

På tal om förra inlägget...

Jag vet att många av er pluggar och har jättemycket nu i slutet av terminen. Tentor som ska skrivas, arbeten som ska lämnas in. Ingen orkar vara på topp i ALLT hela tiden - släpp lite på kraven gälla...

10 h ago 2 people like this

Hallå, du ska leva med din kropp resten av ditt LIV...

Goddag kompisar. Nu måste vi prata om viktiga saker igen. Kanske inte bara VIKTiga utan helt enkelt viktiga i allmänhet. Såg en bild nyss som fick mig att fundera: Vår hälsa är en betyande del av vår...

15 h ago 2 people like this

Dagens I-landsproblem

God morgon sötnosar. Jag vaknade före klockan idag, för en dryg timme sen. Behöver inte åka förrän om en halvtimme så jag har lite tid över... Finns ju de som tycker att min dygnsrytm är lite knäpp, ...

21 h ago 1 person likes this

Envis som en åsna

Hej kompisar! Tror ni det blev gjort något plugg? Njä. Det enda jag kunde tänka på var att få bege mig ut och springa! Så blev det också. Skorna var toksköna, det kändes som att jag flöt fram över ma...

1 day ago

Dags att provköra

Justja, jag glömde ju helt bort att berätta om mina nya löpardojjer! Fick svika älskade Nike efter 3 säsongers troget sällskapande då den modellen jag har tydligen är omöjlig att få tag i just nu. &#...

1 day ago

Nu är det färdigvägt!

Hej kompisar. BIA-mätningen gick bra: jag väger lika mycket idag som sist jag gjorde en mätning, den 11 april (dagen före min operation). Alltså har jag tappat totalt 1.5 kg sedan i måndags morse (nä...

1 day ago

Lunch och en glad tjej!

Lunch på jobbet: kycklingwok med Fitnessnudlar. Nudlarna smakar som bekant ingenting, men blandat i wok passar de bra! Speciellt om man som jag gillar den där lite slemmiga nudelkonsistensen... ;-) S...

1 day ago

Dag 17 - Veckans mål

God morgon på er! Jag glömde ju bort att definiera mål för tredje Formtoppningsveckan igår! Fortsätter med samma antal morgonrundor (5 st) i form av promenad, löpning eller cykel. Låter också antalet...

1 day ago

Vågen är inte din bästa vän!

Sådärja. Nu är jag tillbaka efter min mindfulnessrunda. Riktigt gött var det. Andra löprundan sedan operationen som flöt på riktigt bra, snart kan jag springa för fullt igen! Innan operationen älskad...

2 days ago

Lite mindfulnesslöpnin g dårå

God kväll på er. Shit, jag tog mig en powernap nyss. Den blev lite för lång... Det i kombination med en koffeinkick nu gör att jag tvivlar på att jag kommer somna i tid ikväll. Well, gjort är gjort! ...

2 days ago

Mellanmålstips

Jag må vara sist i världen, men idag smakade jag den isländska yoghurten Skyr. 16 g protein (finns en naturell variant med 18 g) i den där lilla burken är ju inte tokigt alls! Blev positivt överraska...

2 days ago

Dag 16 - Snyggtisdag

God morgon sötnosar. Det där med att kolla film var ju helt okej, inte för att filmen var den bästa men i alla fall! Avkopplande må jag säga. Man får träna på sånt också - att slappna av. Allt jag in...

2 days ago

Nu är det dags för min utmaning!

Godkväll kompisar! Hela den här dagen har varit en mental träningsdag för mig!. Hälsa är lika mycket mentalt som fysiskt tycker jag. Om inte mer mentalt till och med. Jag har haft en superduperkväll ...

3 days ago

Tänk vad lite som krävs

Hej sötisar. Den här Aviga Marian har blivit lite mer rättvänd nu. Åt lunch, gick till sovrummet och drog ner mörkläggningsgardinen, såg till att mobilen var totalt ljudlös. La mig under täcket, plug...

3 days ago

Dag 15 - Vad är det värsta som kan hända?

Goddag på er. Nu är slutprovet skrivet och hur det än gick så känner jag mig 1 ton lättare nu, en stor sten föll från mina axlar. Jag har oerhört mycket stress som bor i min kropp (vet inte riktigt v...

3 days ago

Aaahhhh pepp tack!!!!

God kväll sötnosar. Matkoma efter världens bästa middag (som det är varje gång det vankas grillat, tjoho). Nu ska jag göra sista rycket med Kemin, slutprov imorgon. Ett prov jag på förhand vet att ja...

4 days ago 1 person likes this

Test: Fitnessnudlar

Kommande veckas matlådor får lite nytt innehåll: det vankas kycklingwok med nudlar, men inte vilka nudlar som helst! Har inte smakat dessa ännu men ryktet säger att de är bra.

4 days ago

Ett litet förtydligande...

Aloha kompisar! Alltså. Ett litet förtydligande kanske är på sin plats. Skrev ju innan att jag haft samma modell utav skor i 3 - 4 säsonger. Menar förstås inte att jag haft SAMMA SKOR i 3 - 4 år: jag...

4 days ago

Dag 14 - Bästa starten på dagen!

God morgon vänner! Är så glad idag, kroppen blir bättre och bättre för varje dag och jag är snart tillbaka till 100%. Idag kände jag mig ungefär 85%... Första helt renodlade löprundan (sedan operatio...

4 days ago

Från FAB till MYS!

Ovan ser ni vad som fick bli min efterrätt ikväll! Och så lite underbar kvällssol... :-) Fanns ingen efterrätt på menyn som vi blev sugna på, så naturgodis lockade mycket mer! De andra köpte vanligt ...

5 days ago

Somrigt mellis och en eventuell efterrätt!

Tjoho! Nu tvingade jag mig själv att gå in från altanen, det här med att sola försiktigt är inte min starka sida, men jag övar och övar... ;-) Brun blir jag i alla fall (även om jag ser rätt blek ut ...

5 days ago

Brödtips!

Goddag sötnosar. Nu har jag storhandlat. Som vanligt när jag handlar och har god tid på mig så spanar jag efter bra hälsogrejer åt er. Eller ja, nu ska jag inte försöka låta som en hjälte: i första h...

5 days ago

Dag 13 - Full av idéer!

Hej på er! Alltså, vad svamlade jag om igår? Dag 11? Var ju dag 12 igår, och idag är det dag 13. Inget annat. Virrhönan här :-) Smålängtar till måndag då det är vägning igen, tror inte det hänt lika ...

5 days ago

Skönt-trött eller bara trött-trött?

Hej kompisar :-) Det är fredag eftermiddag, löningshelg, 22 grader varmt ute och sol. Ni kanske kan gissa att jag är ganska ensam på jobbet (gymmet)?! ;-) Förstår våra kära kunder: jag hade inte hell...

6 days ago

Det går bra nu!

Hej på er! Lunch på schemat.Jag måste bara få förmedla lite glädje: känns som att allt går på räls just nu! Checkar av grej efter grej på jobbet och i skolan, och framförallt så mår jag så bra. Lite ...

6 days ago

Dag 11 - Härliga tider

God morgon sötnosar! Jag sitter här och är ombytt och helt redo att hoppa på cykeln och sticka mot jobb nr 1 för dagen (idag jobbar jag mellan 07.00 och 19.30 så om ni inte hör så mycket av mig så ve...

6 days ago

Så jäkla tacksam

Hej på er! Nu har jag duschat igen, tagit på mig ett fejs och fixat håret. Valt kläder. Det vankas middag med Viktutmaningen! Det påminner mig om hur evigt tacksam jag fortfarande är för allt jag fåt...

24 may 12

6 veckor med sportbh

Vet ni vad? Idag har jag haft sportbh på mig dygnet runt i 6 veckor. Inte samma sportbh hela tiden förstås, men i alla fall. Och nä, jag har den inte på mig i duschen heller, men alltid annars. Jag h...

24 may 12

Dagens I-landsproblem

Dagens 2 I-landsproblem i gymmet: 1. När den "riktiga" benpressen är upptagen och man är för stark för "maskinen".... Högreps i all ära men när man utan problem gör 3x20 på maxvikten ...

24 may 12

You are no longer following . Undo?