Sitter i bilen på väg ner från Dullstroom till Johannesburg. Vi färdas från ett smultronställe där vi befunnit oss i tre veckor. Strax under 2100 meter över havet ner till i runda slängar 1800 möh i ...
Idag har vi varit uppe på den riktigt höga höjden, i Dullstroom, i två veckor och två dagar och jag trivs som fisken i vattnet. Vi startade för tre veckor sedan, några dagar före jul, vår resa från e...
Sitter just nu i ett fantastiskt hus uppe på 2097 möh och blickar ut över vidder som liknar Skottlands böljande grönska. Vi har varit på träningsläger i Sydafrika i en vecka och en dag. Ju mer kroppe...
Ibland är det skönt att sitta ner och reflektera, fundera, tänka och filosofera. Det är svårt att stanna upp i vardagen och ta sig tid att göra det när träningspass ska bockas av, jobbet ska skötas o...
När vi bokade resan till Thailand och pappas 60-årsfirande så var tanken att en framgångsrik, rolig och intensiv säsong med många tävlingar skulle vara till ända. Så blev det som bekant inte riktigt....
Mitt första höghöjdsläger blev en besvikelse i och med skadan. Det är svårt att njuta av de två första underbara och helt fantastiskt bra träningsveckorna när jag inte fick möjlighet att ta lägret in...
Igår var det LIVESTRONG Day, en dag som i huvudsak firas i det stora landet over there. Lance Armstrong säger sig varje år fira den dagen han fick sitt cancerbesked och igår var det 15 år sedan han f...
Tiden går så fort och hösten är snart här på allvar. Det här löparåret hade jag så mycket planer, men det blev inte som jag tänkt mig alls. Sista augusti började jag skriva ett inlägg med rubriken; B...
En femtonmilsvecka ligger bakom ryggen och en ny vecka har precis startat. Idag firas Schweiz nationaldag och vi har vilodag här i St. Moritz. Den enda inplanerade under lägret om vi bortser från de ...
Alpblommorna är utslagna, kossorna njuter i gräset i det som på vintrarna är skidpister och det kan vara uppemot 30 grader och sol här uppe på höjderna. Eller så kan det vara blott 2 grader när du va...
Höghöjdsläger, mitt första någonsin. Vi befinner oss i Schweiz och den exklusiva lilla byn på lite över 1800 höjdmeter i hjärtat av Alperna beskrivs som Top of the world. Kanske är det att slå sig li...
Tiden springer iväg och jag med den. Vart tog de senaste fyra veckorna vägen. GöteborgsVarvet och den där sub1.20-tiden jag längtat så länge efter. Nu känns den helt irrelevant. Obetydlig på något sä...
Så stod jag där på startlinjen igen med ett otal halvmaror i ryggen. Åtta GöteborgsVarv, tre Stockholm halvmarathon och två halvmaror i Den Haag. För fjortonde gången skulle de där 21.097,5 meterna t...
Bring it on har varit ett motto för mig ett bra tag. Och sub 1.20 ett stort mål i några år. Nu har jag tänkt om kring det förstnämnda och kan säga äntligen om det sistnämnda. Bring it on är lite väl ...
Det låg en förväntan i luften när vi klev på bussen på NE-platsen under fredag eftermiddag. Terräng-SM stundade, en försmak av tävlingssäsongen, en första liten hint om vinterns träning hade gett öns...
Småland för en halv livstid sedan. Jag kommer inte helt ihåg vilket år det begav sig men det var sisådär 17 år sedan och jag var 17 år. Lerigt, gräsigt, stenigt, backigt och tufft. Precis det som kar...
Trappor, värst vad många trappsteg det finns här i världen. Ett trappsteg ska ju förlänga livet, men jag vet inte riktigt om det gäller efter gårdagens löppass. Hur är det egentligen möjligt att vara...
Klockan är runt sju på kvällen och det är måndag. Cykelsalen på SATS Kungsgatan formligen kokar. Vi kör lagtempo. Varje individ är där för sin egen skull. Din träning, din andning och dina tramptag. ...
Idag lever jag lyxliv. Sitter med en take away latte från vårt underbara fik nedanför. Tjejernas som vi kallar det, men Café con Amor som det heter, är stans bästa och mysigaste häng. Con amor, med k...
Senaste tiden har jag kommit på mig själv med att känna att dagar med "bara" ett träningspass känns som vilodagar. Det finns så mycket tid över jämfört med dagar av dubbelpass. Är det inte lu...
Då har januari passerat revy och det var en månad och en dag sedan året som var, 2010, skulle summeras. Då befann vi oss som bäst mitt i vårt smultronställe La Santa på Lanzarote. Lavasand under fött...
Så står jag där igen. 15 varv ska avverkas på en 200-metersbana och det är testlopp. En uppsatt fart som ska hållas varv efter varv. När det inte går att kämpa sig fram i tempot längre ska man kliva ...
För någon vecka sedan fick jag den frågan av gode Magnus Gårdmark. En helt och fullt relevant fråga. Blogg ses för många som en dagbok med uppdateringar i många fall flera gånger om dagen. För mig ha...
Vissa saker säger emot sig själva även om det för mig känns självklart. Måndagen före maran utlovade jag lagtempo på min spinningklass en vecka senare. Alltså, dagen efter race day. Om ni varit på en...
Sitter vid frukostbordet på hotellet där jag dagen före njöt av en dignande frukostbuffé med allt man kan önska sig och lite till. Jag tuggar på en macka med ost som växer i munnen och den vill inte ...
Ju mer jag tänker en vecka bakåt i tiden så njuter jag. Det är svårt att hitta saker i livet som känns rätt men just marathonsträckan för mig känns rätt. Jag tycker det är fantastiskt roligt att spri...
Marathonlöpare var för mig självklart att jag skulle vara när jag anmälde mig till Frankfurt Marathon och pers var det enda målet jag hade. Närmare bestämt 2.45 var tiden som skulle införlivas. Jag h...
Det är väldigt lätt att skriva en blogg när saker och ting går precis som man tänkt sig. Det är inte alls lika kul att skriva om magkramp när man tror sig vara i sitt livs form på en halvmara i Haag ...
Blickar tillbaka på en fantastisk helg. Jag hade förmånen att få åka med när stadens bästa juniorer inom medel- och långdistanslöpning samlades med tränare för en helg där flera av dem skulle försöka...
Försöker stanna upp för en kort sekund och fundera lite över livet. Det här året har varit ett av de viktigaste i mitt liv men samtidigt ett av det tuffaste. Gång på gång har jag blivit påmind om att...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska