Äkkiä tätä meidänkin salille! Jos nyt ihan oikein ymmärsin, niin tämä Les Millsin uutuus on nyt saanut Euroopaan lanseerauksen Hollannissa ja syksyllä pitäis saapua näillekin nurkille. En malta odott...
Törmäsin jossain kinkkupiirakan ohjeeseen ja sain siitä suorastaan pakkomielteen. Siksi mun piti kehittää siitä sitten itselle sopiva versio ilman jauhoja. Aikani pähkäilin asiaa ja tulin siihen tulo...
Sain tällaisen tunnustuksen ja haasteen Projekti-20kg blogin Jenniltä. Suuret kiitokset :D Tässäpä niitä faktoja:1. Kehtaan mennä ihan mihin vaan ilman meikkiä. 2. Mulla on 4 luottokorttia, mutta en ...
Nukuin tänään harvinaisen pitkään, nousin vasta 11 aikaan, joten päivän eka ateria oli oikeastaan "lounas" aamupalan vaatteissa:klo 11.30-1 paistettu kananmuna-1 paistettu kananmunan valkuain...
Palailin eilen salitreenin pariin ja tänäänkin ajattelin mennä salille aamulla ennen Suomen peliä. No tuli sit kaikenlaista pientä siihen aamulle ja en mä minnekään salille ehtinyt ollenkaan. En...
Terve taas pitkästä aikaa. Tänään musta on tuntunut siltä, että saattaisin olla taas terve. Tuo mystinen pikkukuumeilu ja raastava päänsärky ei enää tunnu vaivaavan, joten huomenna on aika palata nor...
Olihan mulla jotain liikuntaa myös edelliselle viikolle ehtinyt kertyä, et ihan taas nollasta en aloittanut toukokuussa. Toi punttispuoli on ihan ok tolla 3x vko, tosin neljäkään ei haittais. Aerobis...
Siis vapaapäivä tänään. Johan tuossa ehdinkin 3 päivää putkeen jumppailla. Tänään mulla oli ehkä-suunnitelmana mahdollisesti palauttava kävelylenkki, mutta järkyttävä tuuli ja vaakasuoraan tullut ves...
2 kuukautta on mennyt täydellisessä blogihiljaisuudessa. 2 kuukautta olen ollut myös vähän kuin tauolla omasta elämästäkin. Oma kämppä oli putkirempan alla ja mä olen majaillut vähän siellä sun tääll...
Alkuviikon polvisäryistä huolimatta tästä tuli lähes tavoitteen mukainen viikko. 4,9 tuntia liikuntaa yhteensä ei jää paljon 5 tunnista. Tosin nyt kun mietin, niin olikohan se mun tavoite sittenkin 4...
Mun piti postailla koko viikon liikunnat, mut Heiaheialla on tänään taas badgateway -päivä, enkä pääse edes kirjautumaan sinne sisään. Eli huomenna sitten. Tänään kävin kuitenkin Attackissa ja u...
Wrong! Nyt vastustaa oikein urakalla! Meinaan saada raivareita, koska en pääse liikkumaan, vaikka olis aivan mieletön himo liikunnalla saatavaan endorfiinihumalaan. Syytä n kaikesta lunta ja...
Vähän meinaa edelleen tökkiä tuo liikuntapuoli. Poskiontelotulehduksesta selvittyäni raastava kurkkukipu on meinannut vähän hidastaa elämää tän viikon aikana. Tosin se meni kyllä sitten ohi nopeasti,...
Ateria 1 klo 9.30-vihreää teetä-munakas (1 kananmuna, 2 valkuaista, 10 g pinaattia, pieni sipuli, 4 siivua kinkkua, voita paistamiseen)-2 pientä tomaattia-1 rkl kalaöljyäAteria 2 klo 15-kanasalaatti ...
Flunssat alkaa olla nyt takana ja pääsen palailemaan salille ja normaaliin arkirytmiin vihdoinkin. Syömisistä on välillä kyselty kommenteissa, joten nyt tulee sitten syömisten tarkkailun suhteen teho...
En tykkää pakkasesta.En tykkää sukista.En tykkää flunssasta.En tykkää pimeästä.En tykkää lihaskrampista.Lomat on ohi ja heti pakkasten keskelle palattua sain kamalan flunssan ja poskiontelotulehdukse...
Tällä viikolla ei tullut liikunnoissa määrän puolesta 4 tunnin tavoite ihan täyteen. Olen silti määrään enemmän kuin tyytyväinen, koska tuon verran sain kasaan LOMALLA. Siis sen lisäksi, että viikost...
Kauheeta että jo 3 viikkoa tätä vuotta mennyt! Tän viikon liikunnat jäi tosi vähiin erinäisistä syistä. Ripsihuolto pakottaa aina parin päivän hikoilukieltoon, sitten vielä päälle paskimmat työvuorot...
Joo mulla on tylsä päivä ja roikun vain tässä koneella. Keräilin vielä noista vertailukuvista&nb sp;painon ja mittojen erotukset noista erillisistä mitta- ja painoseurannoista. Mun painohan ...
Lisäsin vielä pari kuvaa tuonne kuvasivulle. Ei siis mitään valtakunnan mullistavaa muutosta havaittavissa millään suunnalla. Kiloja pitää lähteä oikeasti PALJON, ennen kuin mitään mistään oikea...
Kuvia on toivottu, joten tässä nyt tulee sen kunniaksi, että paino oli tänään alhaisimmillaan moneen vuoteen. 60,7 kg. Ja kuten kuvasta näkyy, reittä on, persettä on, hyllyvää vyötäröllä on. Ja sehän...
Näköjään ihmisille on kovasti liikaa, että huippu-urhelijalla, naispuolisella, on lihaksikkaat kädet. Sehän tietenkin on luonnollisesti täysin mahdotonta saavuttaa, tottakai taustalla on jokaisen kat...
Taas yksi viikko kahlattu läpi. Alkuviikosta treenit oli täyttä tervanjuontia, ei huvittanut yhtään lähteä salille. Kävin pitkiä taisteluja itseni kanssa työpaikan pukuhuoneessa, autossa parkkipaikal...
Taas alkaa tuntua siltä, että yhtään mitään ei tapahdu vaikka mitä tekis. Kaikki junnaa liikaa paikoillaan, rasva ei häviä ja alan taas uskoa, että mut on vain tuomittu ikuisesti läskiksi. Miksi muid...
Tällä viikolla tuli ylitettyä tavoite kirkkaasti. Kokonaissaldona 5,5 tuntia liikuntaa ja tavoite olis siis ollut 4 tuntia.Mulle ainoa tapa saada lisää liikuntaa viikkoon, on tehdä pidempiä treenejä ...
Viikon liikunnat jäi 3 kertaan pyhäpäivien ja salin erikoisaukioloaikojen sotkemalla repaleisella viikolla. Vuosi on kuitenkin aloitettu tehokkaasti tänään Attackin merkeissä. Tunti oli melkoisen tus...
Eilen kun listailin noita tavoitteita, unohdin yhden todella kipeästi muutosta vaativan osa-alueen. Vaikka tästä ei mulle periaatteessa olekaan mitään suuren suurta haittaa, aiheuttaa se silti epätyy...
Tänään on se radikaali vuoden ensimmäinen päivä, jolloin voi aloittaa kaiken puhtaalta pöydältä ja kuin uudesti syntyneenä. Omalla kohdalla jatkan vanhalla kaavalla, mutta silti vuoden vaihtuminen tu...
Joulun pyhien jälkeen tuntuu ylivoimaisen tuskaiselta päästä taas käyntiin. Vois kuvitella, että pari päivää lepäilyä piristäis, mutta kyllä mulla on käynyt ihan päin vastoin. Työmotivaatio on miinuk...
Ehkä jopa liian hyvin mennyt joulu meinaa taas aiheuttaa tuhojaan jälkikäteen. Kävin ruokaostoksilla ja tietenkin siellä oli konvehtirasioita tarjolla alehintaan joka nurkalla. Täytyy myöntää, että a...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska