Guten Morgen Gleichgesinnte,erstmal ein kleines Vorwort:Ich glaube einige von euch haben meinen Post von gestern etwas falsch verstanden. Aktuell bin ich immernoch dabei abzunehmen und es klappt auch...
Hallo meine Lieben,ich möchte heute über etwas schreiben, was mir schon lange auf der Seele lag. Ich bekomme immer wieder Kommentare alá "Du schaffst es eh nicht!" oder eben diese, die mich b...
Hallo ihr Abnehmwütigen,ihr wisst ja, Sport ist beim Abnehmen unerlässlich und ich bemühe mich ja wirklich Spass daran zu haben, aber puuuh .. nicht einfach!Ich bin zwar immernoch im Fitnessstudio an...
Nun ist es endlich so weit. Nach 3 Wochen und einem Neuanfang, mache ich nun endlich auch mal wieder ein Wochenbericht. Diesmal ist es ein ganz anderes Feeling ..Vor 3 Wochen hatte ich durch den Fres...
seit circa 2 Wochen lebe ich mit der Einstellung, wie im ersten Beitrag geschrieben und mir geht es sehr gut damit. Der Druck ist von mir gewichen und ich "lebe" wieder.Mein Körper hat mir no...
Hallo meine Lieben,ich habe jetzt ein paar Tage Zeit gehabt um mich ein wenig von dem ganzen Diätkram zu erholen und die Zeit habe ich gebraucht, um mir auch darüber klar zu werden, wie ich das zukün...
.. und das habe ich heute Morgen so richtig gemerkt! Mein Kopf explodiert bald noch, vor lauter:"Du bist du undiszipliniert, halte doch mal länger wie ne Woche durch!""Versuch doch mal di...
Es geht weiter nach oben mit dem Gewicht und das, obwohl ich mich strikt an den Plan gehalten habe. Finde ich sehr schade, da ich mich eigentlich recht wohl gefühlt habe. Irgendwas mache ich wohl fal...
Hier kommt das Abendessen - mein gefakter Dönerteller *g*Kalorien: 576 kcal Fett: 29,7 Kohlenhydrate: 8,3g Eiweiß: 69,3g250g Rouladenfleisch 150g Knollensellerie ( das sind die "Pommes" )125g...
Weiter gehts mit meinem Mittagessen:Kalorien: 288 kcal Fett: 19,1 Kohlenhydrate: 5,3g Eiweiß: 24,3g250g Eisbergsalat1 Ei65g Forellen Filet3 Cherry Tomaten2 Tl Olivenöl1 Tl SenfPfefferSalzWar sehr seh...
Erstmal vielen lieben Dank für eure aufmunterten Kommentare. Ich freue mich total das die meisten von euch soviel Verständnis haben ٩(•̮̮̃•̃)۶Weiter gehts meine Damen .. Heute Morgen gibt es also mei...
Luisa hat mich gerade in einem Kommentar angesprochen und gemeint, dass ich so oft sage "Das ist es!" und es im Endeffekt nie durchziehe und dazu würde ich gerne etwas schreiben:Ja, sie hat r...
Vorsicht sehr lang! .. Wunderschönen Sonntag Morgen meine Lieben,ja, ich bin immernoch dabei LCHF auszuführen und wenn ich ehrlich bin, garnicht mehr so glücklich damit, zumindest mit einem Teil von ...
Also manchmal bin ich selten dämlich! Echt!Heute gleich mal in die Tat umgesetzt, mir zum Mittag ( Kantine ) Fisch mit Mozarella gegönnt und einem Klecks von irgendeiner Sahnesoße, da schaue ich zuuu...
Hm .. mir geht es gut, aber:Ich versuche mal die Situation zu erklären:Momentan geht es mir gut! Nudeln & Co habe ich bis jetzt noch nicht vermisst. Im Gegenteil! Mir geht es irgendwie ein bissch...
Scheiss Tag!!Nee isso! Aber nicht nur was die Ernährung betrifft, obwohl ich da ja auch wieder mal scheisse gebaut habe. Die Proteine sind so hoch, dass es mit dem Skaldemann wieder nicht passt. Sche...
Fast 1 Woche habe ich jetzt geschafft und ich würde schon fast sagen - spielend! Ich hatte diese Woche keine großen Probleme das durchzuziehen und im Großen und Ganzen fällt es mir auch nicht schwer....
Ich muss sagen, mir geht es nicht schlecht mit der Ernährungsweise LCHF. Ich habe nicht mehr übermäßig Hunger, aber ich merke schon anhand von fddb.de, dass ich teilweise viel zu viel esse. Mit dem E...
Hallo meine Lieben,vorneweg möchte ich gerne sagen, dass ich ungerne momentan auf dem Blog erzähle was ich so esse, denn diejenigen, die mit LCHF garnichts anfangen können, würden das warscheinlich g...
Somit habe ich den ersten Tag meines Experimentes erfolgreich überstanden! :)Zur Hilfe habe ich die Online Kalorientabelle fddb.de zur Hand genommen, da ich natürlich nicht wahllos essen möchte, sond...
Ihr werdet mich für völlig verrückt erklären, aber ich habe schon soviel Schindluder mit meinem Körper betrieben, da kommt es auf das Experiment jetzt auch nicht mehr an.Ich möchte ab Dienstag, den 1...
Rischtiiiiiiiisch! Naja .. bis jetzt habe ich es ganz schön schleifen lassen. Absolut korrekt. Ich komme partu nicht mehr in den gesunden Alltag rein und die "bösen" Burger sind halt doch irg...
Ich habe ja schon im vorigen Blogpost geschrieben, dass ich jetzt öfters mein Essen fotografiere, ganz einfach das ich auch mal sehe, was ich so zu mir nehme.Heute gab es also das hier:Frühstück: Haf...
Oh mein Gott! Ganz ehrlich? Keine Ahnung was gerade mit mir passiert, aber ich denke ich habe einen Auslöser gefunden! Ich bin unglücklich. Unglücklich mit Situationen im Leben, die ich teilweise gar...
Ich schäme mich total .. Der Kampf hat begonnen am 17.5.11 Aktuelles Gewicht: 127,9 KiloZiel der Abnahme: Unter 100 KiloAktuelle Abnahme: +3,8 KiloGesamtabnahme: -14,9 KiloIrgendwann muss ...
Wir sind wieder im Geschäft, my dear :)Der Tag hat gut angefangen. Ich habe mich wieder unter Kontrolle und meine Gedanken bekämpfen sich nicht mehr wegen ungesunden und gesunden Essen. Ich habe wied...
Es ist gerade verdammt schwer die Kurve zu kriegen, aber ich habe ein gutes Gefühl für die nächste Woche!. Es wird eine gute Woche .. ganz bestimmt, aber wiegen tue ich mich erstmal nicht. Zu groß is...
Hallo meine Lieben,puh .. ich weiß jetzt garnicht wo ich anfangen soll. Ich habe einen kompletten Hänger in der Ernährungsumstellung ich komme partu nicht mehr auf den richtigen Weg. Vielleicht fehlt...
Hallo meine Lieben,zur Zeit fällt es mir schwer alles einzuhalten, was man sich in einer Ernährungumstellung so vornimmt. Trotz der Woche voller Ausflüge in die Welt der leckeren Hauptgerichte und Mo...
Sorry, aber die Woche gibts wiedermal keinen Wochenbericht. Also sagen wir so .. ich traue mich nicht auf die Waage! Ich bin kurz vor dem monatlichen Besuch und Schokolade ist mein bester Freund.&nbs...
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