Puh! Vilken dag. Följa en mara på distans är ingen lek. Måste ta igen mig… Idag är jag glad. Riktigt, riktigt glad. Över alla ni som slog vädret på käften och gjorde kanoninsatser på Stockholm ...
Jag hade tänkt åka in till Stockholm och heja på alla hjältar som springer maran i morgon. Klappa händerna svullna och ömma som 2010. Skrika mig hes. Ända tills den sista löparen passerat. Men så bli...
Fick en kommentar av coachen i går: att jag tränade i rött. Inte svart. Som alltid annars. Inser att han har rätt. Lådan som innehåller mina träningskläder slukar allt ljus, ett veritabelt svart hål....
Barfotaskor med fem tår? Vad ska man med såna till när man har silvriga ballerinaskor? Var på fest på andra sidan skogen. Att gå två kilometer hem går sakta. Alldeles för sakta. Jag springer. I glitt...
Snälla! Kan någon vänlig själ plussa på dygnet med några timmar extra. Och samtidigt frysa tiden just här, mellan hägg och syren. I gullregnens månad. Fantastisk fin dikt för övrigt: Hjalmar Gullberg...
Det finns saker jag gruvar mig för. Tävlingar är en sån sak. Eller snarare en viss typ av tävlingar. En fjällmara gruvar jag mig inte ett dugg för. Ett millopp – fy sjutton! Jag kan bli totalno...
Någon som är nyfiken på vem han är, han vars bedrifter på löparbanan får mig att glömma att jag blir blöt om fötterna? Han som ska hjälpa mig att springa snabbare? Han får faktiskt berätta själv R...
Lycka är att upptäcka att den där häcken som värkte så att man grät i går natt inte gör ont alls! I princip. Som om något som legat fel plötsligt ligger rätt igen. Lycka är att springa i skogen sent ...
Att vakna mitt i natten och behöva smörja in häcken med Voltaren känns otrevligt. För att inte tala om hur tankarna vandrar så där i vargtimmen. Den målande fan blir rent gigantisk på väggen. Var hel...
Med risk för att verka tjatig: det är jäkligt skönt att springa VO2-intervaller på löpband! Och gör man det på lunchen så platsar man dessutom i Mensa på eftermiddagen. Dagens 4-minters-intervaller f...
Konsten att hålla nere pulsen: Strategi 1 – springa och nynna visor Strategi 2 – förvandla löprundan till biologiexkursion Idag var det dags för strategi 3 – rullskidor. Det är tota...
Det är en verklig utmaning att hålla pulsen nere på långpassen. Visjogg i all ära, men ibland känner jag inte för att springa och sjunga. Då väljer jag istället att springa och spana. Och stanna. Spe...
Just nu pågår hockey-vm. Två veckor med hockeymatcher på tv varenda eviga dag. Tycker jag är skitbra! Jag är helt ointresserad av hockey. Fullständigt. Sambon däremot – han är galen i hockey. F...
Jag springer nästan alltid ensam. I skogen. På vägen. I mörker. Orädd. Så läser jag om kvinnan som attackerades med kniv i ett motionsspår. Jagades genom samhället . Helt oprovocerat. Orosknut i mage...
Var tvungen att utjämna koncentrationerna. Skapa jämvikt mellan det mentala och det fysiska. En överjäklig arbetsdag. Inte jäktig, när man har mycket att göra men ändå kapacitet att stryka punkt efte...
Björkarna har passerat musöronstadiet. Jag läser om skidåkning. Fast Sverker Sörlins ”Kroppens geni” handlar om så mycket mer än skidor och om det norska skidundret. För mig handlar den f...
Lidelse. Lidande. Snubblande nära varandra, eller hur? När det gäller löpning tror jag det är så här: för att uthärda – ja kanske till och med gilla – lidandet måste man först ha drabbats...
Har blivit med smart telefon. Inklusive app som mäter pulsen. Har varje dag lätt som en plätt kunnat konstatera att hjärtat tickar på runt 55. Sittande i kontorsstolen. Har tyckt det känns rätt fint ...
Idag korsades mina löpstigar av ett promenerande par. Mormor/farmor och barnbarn i femårsåldern. Mormor/farmor: ”Vänta lite. Låt tanten springa före”. Barnbarnet: ”Det där var fakti...
Tandläkaren sa ju visserligen att jag skulle ta det lugnt med träning fram till helgen. Men hon sa också att vardagsmotion var ok. När solen strålar från klarblå himmel och det är 17 grader varmt ute...
Om man blir klok och förståndig när man får visdomständer (etymologisk ordbok hävdar åtminstone att visdomstand kommer från sophonisteres – att bli vis), blir man då dummare ju fler man drar ut...
Roade mig med att skrämma slag på en eller annan söndagsflanör och löpare idag. I Gånsta strax utanför Enköping ligger ett motionsspår. Grusat, elupplyst, väluppfostrat. Härs och tvärs i samma område...
Någon kanske minns att jag köpte nya skor för inte alltför länge sedan, ett par Saucony Guide 5. Med sänkt tå-häl-drop, och dessutom lätta för att vara så stadiga och dämpade mängdskor. Låter väl jät...
Just idag lever jag inte i den bästa av löparvärldar. Ledig fredag ska ju betyda samma sak som långpass i terräng i vackert solsken. Eller långpass och långpass. Coachen har gett order om att mina lå...
Eller det är just det jag inte är. En flybent fyrfoting. Kommer inte ihåg på vilken blogg frågan avhandlades i förra veckan. Favvoövningar kontra hatövningar. Försökte komma på en övning jag hatade &...
Bevisen är kladdklara. Smutsiga vader. Vilket förstås beror på att jag snuddar med motsatt fot vid vaden när jag springer. Vilket lär bero på två saker: dålig rörlighet i höften och klena muskler i h...
Jag älskar godis! Jag kommer aldrig att kunna sluta njuta raffinerade sockerarter. Totalt uteslutet att jag kan stå emot lakritsbåtar, sura colaflaskor och salta balkar. I alla fall inte i vaket till...
Påsk = arbetsläger, torrfnasiga händer och träningsvärk i gräv- och krattmuskeln. Helgen tajmar alltid så bra med vårbruk i trädgården och världsrekord i skottkärrsrullning. I år summerar vi 300 kvad...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska