Cottage cheese/banana pancakes with pb-sauce.

Cottage cheese/banana pancakes with peanutbutter sauce. This is amazing. Such a good and healthy breakfast. Just love it! Cottage cheese/banana pancakes: 2 ägg 0,5 dl minikeso 1/2 banan 1 tsk...

Healthy and yummy raspberry chocolate mousse.

This is yummy. And especially when you put it in the freezer a little while before you eat it. Raspberry chocolate mousse: 100 g frusna hallon 2 msk varm mjölk 1 skopa whey chokladprotein 1 krm...

Kesoplättar.

Detta är SÅ gott och fräscht. Perfekt frulle efter ett hårt pass på gymmet. Kesoplättar (cottage cheese pancakes): 2 ägg 1 dl keso 1 tsk fiberhusk Lite vaniljpulver Mixa ihop och stek sedan i...

Homemade healthy granola.

Den här granolan/müslin är riktigt god och nyttig – bästa kombon, eller hur?! Älskar kombinationen av det knapriga, nötiga, chokladiga och fruktiga och därav kom jag fram till det här receptet. Go...

Date balls/Dadelbollar-.

Det här är gott, så in i jäkelens gott. Så gott att ni bara måste göra detta nu på studs… helst . Mitt ”godis” i veckorna när sötsugen faller på. Innehåller bara nyttigheter och är naturligt sött....

Muskler vs. fett.

En tänkvärd bild som visar hur lite vikten egentligen spelar någon roll.

Work that ass!

Det här peppar mig när jag tränar. Lyssna och få in känslan! Work that ass

Green curry heaven.

Made the most amazing green curry a couple of nights ago. I have had many green curries but this is really one of the top ones. Just mindblowing! Receptet hittade jag HÄR men jag gör det med lite...

Overnight oats with chocolate fluff and PB.

Idag fick jag hämta lite inspiration till morgonens frukost från Emmas blogg och det blev overnight oats som kan göras på många olika sätt, eller gröt för den delen också. Du kan tillsätta...

A healthy snack.

Om du blir sugen på något mellan måltiderna och har cravings efter något sött så välj att äta något nyttigt. Frukt är bra på alla sätt och vis och brukar lugna mitt sockersug. Gott tillsammans med...

Intressant artikel om viktminskning.

Den här artikeln är så jävla bra och intressant för dig som vill veta mer om viktminskning, kost, styrketräning och konditionsträning. HÄR har ni länken men då jag vet hur lat man kan vara ibland...

Only a day…

… until Tiernan is here! Äntligen, efter att inte ha setts på en månad (fast vi är ju vana vid värre då vi fick vara ifrån varandra 3,5 månader i somras) så kommer Tiernan äntligen till Sverige och...

Den där känslan.

Den där känslan. Nu vill jag prata om den där känslan som jag upplever, alla borde uppleva när dom går på gymmet. Alldeles för ofta så ser man människor på gymmet som pratar sig igenom sina pass,...

Bastille – Pompeii.

I love this song. Love the accent. Listen, please. Click here to view the video on YouTube.

Cosy days in S. Mellby.

Förra veckan spenderade jag några dagar i S. Mellby hos mina finaste hjärtan, min andra familj. Åkte dit redan på torsdagen så vi skulle få två kvällar ihop och tur var väl det för tiden sprang...

Yummy pancakes…

Can’t get enough of these amazing banana pancakes. Love it! For recipe press HERE. This was my dinner tonight. Simple, fast and healthy. Perfect for a tired Susanne.

This is what keeps me going for a whole day.

Frulle: Ca 1,5 dl kvarg (den från Lidl är bäst. Låg fetthalt och hög prteinhalt!) blandat med ca 0,5 dl lätt vaniljyoghurt, ca 0,5 dl allbran+, 1 msk linfrön, några russin och någon tesked kanel...

Salmon curry soup.

Absolutely yum!! Love the combination of curry and coconut and togheter with salmon it was really amazing. Lax-currysoppa: 1 gul lök 3 stora vitlökar 1 stor, het röd chili 1-2 msk currypulver 2...

Fitzroy #2.

Fitzroy.

Spotted a lovely home in Fitzroy (Melbourne), Australia when me and Tiernan spent a day there. Lovely day, lovely house, lovely surroundings.

Så jävla gött.

Idag blev det ett mördarpass på gymmet. Laddade upp med currykyckling och grönsaker till lunch och sen stoppade jag i mig en liten småkaka för att höja sockret innan jag drog ifrån jobb. Kände...

Banana pancake.

BANANA PANCAKE: 1 big banana 2 eggs Mash the banana and mix it with the eggs. Fry it on medium heat until they have got a nice colour. Here served with quark that is mixed with lemon yoghurt...

Lite… sjuk i magen.

Känner mig lite sjuk i magen. Typ ”knäsvag” fast magsvag. Såg lite bilder som en vän från Australien lagt upp på Facebook. Kände en otrolig saknad och längtan efter värme, turkost hav och allt det...

Chokladbullefluff – a perfect, healthy snack.

Why this is so good? Because you can eat it as breakfast, snack, lunch or dinner, that’s how healthy it is – awesome! Chokladbullefluff: 1,5 dl keso 2/3 dl fiberhavregryn 2 msk kokosflingor (om du...

Vilken tur!

Ja, vilken tur att vi bestämde oss för att inte gå ut i kväll. Med ett blekt ansikte (no make up of course, har man stugsittarkväll så är det myskläder och ett blekt fejs som gäller) och glasögonen...

Melbourne baby.

Hola. Ett litet ekande hej kommer anda har borta ifran Melbourne. Har har vi nu varit i ca 1,5 vecka och det kanns fantastiskt bra. Jag trivs i staderna och det marks tydligt hur mycket battre jag...

Bye bye Tanunda – hello Melbourne!

Da far jag val se till att gora en liten uppdatering sa ni vet vad som hander har pa landet i Australien. En battre uppdatering kommer inom den narmsta veckan men just nu har jag lite ont om tid sa...

Ormtjusaren.

Ja tro det eller ej, men jag har stött på min första farliga orm ute i det fria, och det vill jag lova var en av de värsta upplevelserna i mitt liv. Jag och Tiernan var ute på vår vardagliga...

The factory and the life in Tanunda.

Nu har ja så mycket att berätta att jag knappt vet var jag ska börja. Ni vet hur det är, när man knappt har något att göra om dagarna så blir det tvärtomeffekt och ingenting blir gjort. Nu däremot...

Better late then never… right?

3 veckor har gått sedan jag entrade Australien för andra gången i mitt liv. Andra gången på ett år då också måste jag tillägga. Tiden har gått fort här samtidigt som det känns som att jag nästan...