Bilder från iPhone/instagram. Mitt nya hår + bilder på mina teckningar + cola light och ett asstort chips (hade slut-utställning).Alltid läskigt att bleka utväxten eller färga håret överhuvudtaget. S...
Bildkälla: Simplyshredded.com
Bilder från helgen. Jag har solat, tvättat bil, sovit, ätit, myst och faktiskt badat - i havet, 9 grader celsius. Hehehe. Jag som de senaste åren varit badkruka!? Vilat från gymmet har jag också, ble...
Källa: tidningen BODY, simplyshredded.comMyt 1: Proteina) Man måste äta kollosala mängder protein för att bygga muskler.När man bygger muskler äter man mycket mat överhuvudtaget, iom det så äter man ...
Kötta axlar står på schemat idag. Jag kommer dö. Värmen tar vissa dagar slut på en så fort, andra dagar känns det som att man kan hålla på hur mycket som helst - som i förrgår, körde ett ryggpass på ...
Lite bilder från mobilen, en på mig, en på gårdagens middag (kött, kyckling, bacon, ris, veggies) och en till på mig och min lilla klena kropp. Så konstigt att jag ser klenare ut än vad jag faktiskt ...
Otaggade på att träna ben/rumpa? - Nja, inte nu längre... ;)
Bara stora, gula solar hela veckan på SMHIs app. Hoppas det håller sig, den ändrar sig ju varje dag vanligtvis. Jag vill ju jobba på brännan och kasta kläderna liksom - inte lång tid kvar att jobba p...
Min frukost bestod av 1dl havregryn, 2,5dl vatten, laktosfri lättmjölk och ca 2,5 msk hallonsylt = 402 kcal.Tänkte tipsa lite om ett naturellt proteinpulver (av soja) för er som vill använda ett till...
Äldre bilder från mobilen.Jobbigt att vakna sent, utan mat hemma så att man måste åka o handla INNAN frukost. Som jag åt nyss. 2 ägg, 2 skivor ost, 2 bröd, 100g keso, ½dl yoggi lätt, ½dl müsli frukt ...
Måste bara tipsa om en blogg jag ramlade över igår! En grymt söt tjej med helt fantastisk kropp som är fitnessintresserad och kan sin sak (dvs. träna hårt och äta rätt). Hennes mål är bl a. att delta...
Better Bodies har helt klart de snyggaste träningsbyxorna hittills. Jag vill ha så många par: deras jazzpants, hotpants, camo loose wide pant... Mums.Några jag VET att jag ska köpa är i alla fall Jaz...
Anonym om Träna, äta, sola, sova.: Snabb fråga. bästa proteinpulvret & var köper du det? Just nu dricker jag gymvaruhusets egna protein Whey FX, vilket smakar helt okej till bra pris 109:- eller 89:-...
Jag är lite efter, men jag hittade henne igen! Min förebild och träningssätt (försökte iaf) innan jag fixade gymkort. Hon försvann från sin förra sida bodyrock.tv (ersattes av en extremt jobbig brud)...
Mitt proteinpulver är slut, så lever på olika former av gainomax. Bra återhämtning och jag överlever inte (mentalt) utan mina 20g extra protein varje dag. Haha. Men de är riktigt goda i alla fall. Nä...
Minna om Jag älskar livet.: Älskar din blogg! Du verkar ju väldigt duktig på det här med kosten så har en liten fråga.. Jag är 22 år, 167 lång och väger 58 kg, skulle gärna vilja gå ner några kg i fe...
Fett är det mest energirika näringsämnet för kroppen. Det innehåller mer än dubbelt så mycket energi (kalorier) som kolhydrater och proteiner. Det finns tre olika fettsyror: mättat fett, enkelomättat...
Hahaha, det är så roligt att ha sarkastisk humor ibland. Speciellt när ingen förstår att jag inte är seriös. Jag må vara ganska fåfäng (inte ytlig, det är en helt annan sak) så ibland händer det att ...
Egobildbomb. Yeah.Chillade en halvtimme i solariumet igår, och min färg börjar ta sig nu! Gillart. Ska ha de brunaste, lenaste spirirna på studenten, har jag planerat. Hahahaha. Whatever.
Mathea om Sanningen om kolhydrater.: Vad rekommenderar du att äta efter träning när det gäller styrketräning? Jag tycker personligen att det är svårt att komma på olika och saker. Tips, tips, tips? :...
Yoghurt, müsli, kiwi och färska jordgubbar. Underbart, somrigt och gott.
Fan vad jag gillar rosa, har jag upptäckt. Heido.
Anonym om Be so good, that they cant ignore you.: Åh vad jag älskar din blogg. Verkligen favorit bloggen, vettig läsning istället för allt dethär dagens outfit & trams. MEN har en fråga till dig, vil...
Gårdagen spenderades i Sollentuna C med mami, kirrade studentklänning + skor till mig. Hittade massa fint, men blev klänningen med spets på + 2 par skor. Dock inte de underbara rosa-blommiga på bilde...
Kolhydrater hittar du i främst i spannmålsprodukter som pasta, potatis, bröd och bakverk. Även i grönsaker, frukt och mejeriprodukter. Kolhydrater är hjärnans viktigaste energikälla, utan kolhydrater...
Skolan går fan bra nu, gör klart uppgifter (nya & gamla) på rekordtid - måste vara för att det "snart är över" tror jag. För denna gång... Oavsett så är det jävligt skönt. Träningen går också...
Inspireras av Christina Halkiopoulus snygga ABS. Ett grymt magpass avklarat idag, nu ska jag och babe grilla för säkert 7:e dagen i rad! Mums.
Fika på Landkrabban med mami, handla massa mat och nya skor till mig ♥Sen blir det gym i vanlig ordning. Peace.
- Peela, skrubba alltid kroppen noga innan du solar (inte när du bränt dig, dock) för att rensa huden från gamla, döda hudceller.- Smörj in dig med vårdande, inte för fet, parfymfri bodylotion så att...
Hur kan du vara så het? Vacker inifrån och ut. Jag dööör lite. Och du är min, och jag är världens lyckligaste.
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska