Mannen min har fått seg ny t-skjorte...LoL, ler meg ihjel!
Det er ikke slik at alle som har lyst til å gå ned noen kg. må gå på en sinnsyk diett. For de aller fleste, som lever et vanlig liv, er det masse små ting i hverdagen som kan gjøres. Som også vil gi ...
Fikk denne godsaken i posten i dag, venter ennå på en pakke til som kommer om noen dager! Først av alt så skal samboeren min teste ut to produkter. Anabolic Beast og Ripped hardcore. Begge fra Starnu...
Det er to bøker jeg anbefaler på det sterkeste, som dere vil LÆRE MYE av!! Selv om disse to karene (beste bodybuilderne gjennom tidene!!) er kroppsbyggere, og ikke noen fitness gutter, er dette treni...
Blogg innlegg nr. to, for mai måned på Better Bodies bloggen: http://no.betterbodies.se/blog /heidi-vonka-koi/2012-05-28/me tallica/
Det har vært en del fokus på dette med bikini klasser den siste tiden. Bikini er jo blitt en egen klasse i IFBB rundt omkring i verden, og Norges første bikini klasse skal skje til høsten under Norwa...
Lunsjen min i dag besto av litt rester, og det som egentlig var igjen i det tomme kjøleskapet. - 4 stk. eggehviter- 2 ss. ris- cherry tomater- 1 stk. rød paprika- halv rødløk- ruccola salat Det var v...
Den nye dagen startet bra! Ser ut til at jeg kommer inn til ME-teamet på sykehuset allerede nå i juli! Fantastisk! Herregud hvor jeg ser fram til det, tenk hvis de har noen medisiner jeg kan prøve?!?...
Takk for gode kommentarer til dere som har skrevet. Det setter jeg stor pris på! I dag er det en ny dag, og jeg har ridning på planen. Frokosten er inntatt, og jeg er klar for en ny dag, med nye muli...
Var på konsert i går! Mitt favoritt band, metallica! Sammens med Bergitte som er min favoritt jente! ;) Ser jeg ikke ut som en skikkelig Metallica fan?!?! Better Bodies funker til og med her, LoL!Kos...
I dag har jeg hatt en sinnsykt tøff dag. Ikke med tanke på energien og den pakka der, men med "alt" annet. Tankene svirrer fortere enn en karusell, og jeg er så jævlig forbanna! Jeg har lenge...
Har dere ikke fått med dere konkurransen hvor dere kan vinne en tur for to, til Mr. Olympia i Las Vegas??? Turen er verd 40.000 kroner!!! Dette er jo insane!!! Hiv dere med folkens, det er en enkel k...
I dag bestilte jeg litt godsaker fra min sponsor www.gymgrossisten.no! 1. Sukrin (og JA, jeg velger heller stevia, men det er jo ennå svindyrt her i Norge!!)2. Sukrinmelis 3. Low carb pasta4. Better ...
Beklager lite blogging. Har hatt sprangkurs denne helgen, og for å si det sånn...En time med ridning hver dag, i tre dager, har tatt hardt på!!! Vet jo at det er "døden" for meg å gjøre så my...
Jeg og mine to bestevenner har en tradisjon på 17. mai. Vi samles, og disker opp med et svært tapasbord. Koselig, og kjempe godt!! Ennå mett i dag. For believe me, på 17. mai spiser jeg til jeg sprek...
For de som har planer om å konkurrere, er poseringer noe av det dere burde øve på så mye som overhode mulig!! Det værste jeg ser er flotte fysikker, som ødelegger for seg selv på scenen, pga. dårlige...
Vakre, vakre Gina Aliotti. Er, og forblir en av de jeg liker best av alle de amerikanske proffjentene. Gammelt bilde, men det spiller ingen trille. På siden hennes kan dere lese hennes tips for å kom...
Driver å megler med gubben om et nytt kjæledyr i huset. Se på denne søte italienske greyhounden. Herre miiiin....Så umennesklig søt!!
Helvetes dag i dag!! Sto opp rundt klokken 10, for å så måtte legge meg igjen klokken 12. Da sov jeg til 16.30, og kunne sovet mye lengre! Karvet meg på ridetimen, og er nå kommet hjem igjen og klar ...
Kostholdet er, som vi alle nå vet, 70% av resultatet. Uten et godt kosthold klarer ikke musklene å hente seg inn, bygge seg sterkere eller større. Kondisjonen vil også bli påvirket av et dårlig kosth...
I dag har jeg masse tanker i hodet. Både om motivasjon, disiplin og dette med å aldri gi opp. Selv om motivasjonen og disiplinen er borte et sekund eller to, (eller kanskje så lenge som to uker LoL) ...
Emirat er til salgs, evt. settes ut på helfor. Kjempe flott araber for ung satsende dressurrytter!! Helt fantastisk hest, med en ennå bedre personlighet. ELSKER mennesker, og kaprer fort hjertet ditt...
Jeg må nesten le litt akkurat nå. Noe som faktisk gjør veldig godt. Smiler mer og mer for hver dag som går, selv om ikke noe er endret. Sånn fysisk i allefall. For å prøve å bli bedre har jeg kuttet ...
Dette med diett, matplan, hvor mye, hvor lite man skal spise osv. kommer helt ann på person til person. Det er IKKE slik at nøyaktig det JEG spiser for å bli rippet, vil få DEG i kanonform. Noen kan ...
Min største utfordring nå, er å kutte ut fun light. Shit! I søken etter å finne utav noe som kan gjøre helsen min bedre, er jeg nødt til å kutte ALT av aspartam og sukralose! Dette finnes da i fun li...
For meg har alltid mandag vært den beste dagen i uken! Ikke pga. at man "begynner på nytt", eller den derre "jeg tar det på mandag", men rett og slett fordi mandag er en så positiv da...
Blogget for en stund tilbake, litt hvordan det er her hjemme hos oss. Tenkte derfor å legge ut pittelitt fra underetasjen også! Huset er min og mannen min sin felles hobby! Her er første hus innlegge...
Frokost er et must for meg. Jeg elsker frokost, og fungerer sjeldent uten! I dag var frokosten 30 gram havregryn og 30 gram sjokolade protein blandet i vann, med en god dært cottage cheese oppi. Å se...
Dagen i dag begynte med en sprangtime! Vært i kjempe fin form i hele dag (etter at jeg endelig fikk slappe av litt i morgest, hatt en dritt natt), og sprangtreningen gikk over all forventing. Begynne...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska