tar bort denna bloggen igen!hoppar tillbaka till min andra bloggDREAMINGFORAWHILElite omständigt att ha två bloggar, så nu blev det så!så hitta in till min gamla blogg igen är ni söta!
ursäkta men jag måste bara svara på detta och kunde inte svara på hennes/hans blogg för länken är fel---skrev att anledningen till att jag gått upp en massa är att jag inte hunnit träna och att jag s...
f - en burk makrill i tomatsås, två knäckebröd, en macka, två drömmarl - en stor potatis med ca 1msk hollandaisesås, ca 60g fläskfilé och 40g laxfilé. plus gröna ärtorM - två portion kycklingwok med ...
matschema f - en burk makrill i tomatsås på 2 knäckemackor ~ 140+70 ~ 210l - en potatis, lite hollandaisesås, ärtor, fläskfilé ~ 400M - kycklingwok ~ 600gissar på att jag äter för ca 1300kcal. och ho...
jag är kass, så jag skriver upp mina regler igen i hopp om att jag någon gång ska följa dem inga mackor mindre kolhydrater mer motion ingen fika där är några sakerimorse åt jag en massa mackor. i min...
detta är min planering för resten av veckankommer göra sådana för varje vecka så gott det går. som ni ser så kan jag inte veta vad familjen kommer äta till middag på söndagen, eller vad det blir på l...
fast nu blir det imrogon ;)det blir verkligen ingen kickstart för de finns inte för mig. de fungerar intemen som ni ser ska jag börja planera och göra som jag planerat, sen kan jag justera det till b...
menyn imorgon ser troligtvis ut såhärfrukost - havregrynsgröt och ett kokt ägglunch - makaronilåda sedan igår (makaroner, korv, majs, lök) inte nyttigt men det är det som finnsmiddag - troligtvis en ...
har inte skrivit matintag på länge nu!så, igårtvå pannkakor utan någonting påidagen mackaen hemmagjord hamburgare (nötkött och friscobröd)en knäckemacka med kräftostoch imorgon är det jobb!kommer var...
Ser ni vilken fin design jag har fått?Underbar!och hur blev den så underbar?Jo, Jojjo gjorde den åt mig!Grymt snällt! Kika in på hennes fina blogg är ni kära! pusss!nu ska jag sitta o beundra den nya...
förresten så har jag sex veckor på migsex veckor tills jag måste ha gått ner sex kiloför att bli normalviktig på min artonårsdagoch det är viktigt för migjag får se hur det går.ska försökamen bättre ...
let me seeimorgon ska jag göra detta* äta frukost* handla cigg* cykla/gå en runda* äta lunch* städa lite* mata djuren* äta middag* dra iväg på fest* sova därdet jag ska äta blirfrukost - gröt (havre ...
yes ni läste rättjag ska brja om Igen för detta har ju inte gått precis så bra..jag sak skärpa mig igenäta normalt, kanske lite mindre portioner, men inte hetsa, inte spy och inte svälta migjag vet a...
frukost råggröt ~ 110lunch kokt broccoli och morötter, 150gtonfisk i vatten ~ 200mellan 135g äpple ~ 80middag 200g godis som jag spydde upp. 50g tonfisk, salladkväll meloncyklat 5km gått ca 5kmplus g...
frukost råggröt lunch broccoli, morötter och tonfisk i vattenmellis äpplemiddag råggrötoch så kommer jag cykla 5km o gå ca 5km minst. och förresten äter jag nog melon på kvällen, eller vindruvor elle...
MATfrukost 1dl rågflingor (gröt) ~ 110lunch lite vegetarisk färs och sallad ~ 200 middag 250g vindruvor ~ 200totalt 510MOTIONingen direkt motion mer än att jag gått en del och flyttat en massa (ca 10...
MATfrukost 1dl rågflingor (gröt) ~ 110lunch 1dl rågflingor (gröt) ~ 110 mellan en kopp kaffe, en halv clementin ~ 15middag två tacobröd med sallad och vegetarisk färs ~ 500totalt 735känns bra, men sk...
BMI: 27,4Vikt: 66,6kgMage (vid navel): 87Midja: 81Bröst: 93Rumpa: 104Vänster lår (tjockast): 63Vänster lår (smalast): 42Höger lår (tjockast): 63Höger lår (smalast): 42Vänster vad (tjockast): 37Höger ...
var hittar man koffeintabletter?vilka har ni testat och vad tyckte ni om dem?jag jobbar ju och måste äta lunch för att orka med dagen, men tänkte att om jag inte äter någon direkt lunch så kanske jag...
måndag 18/7 ledigfrukost havregrynsgröt - 120lunch 200g fil med kanel - 90mellis äpple - 80middag begränsat med kolhydrater -
någon som testat Allévo Fiber+?jag har precis köpt dem och tänkte testa äta dem från och med måndaghoppas att de fungerar! de ska typ svälla upp i magen så man inte blir så hungrig.. bara man inte få...
detta schema måste jag hållamåste klara första schemat på denna bloggenhär får jag inte ljuga måndag 18/7 ledigfrukost havregrynsgröt - 120lunch 200g fil med kanel - 90mellis äpple - 80middag inga ko...
dagen blev inte som den skullefrukost 2,5 macka med leverpastejlunch ca 150g kokt pasta med ca 100g grillat köttmellis ingenmiddag två (!?) portioner chili con carne med två (!?!!) skivor bröd, salla...
frukost en macka med leverpastej eller en skål fil med kanellunch ingen aning.. kanske lite mer fil? eller en sallad. ska försöka att inte ta något annatmellan ett äpplemiddag troligtvis chili con ca...
frukost inget, glömde äta lunch familjen dafgårds jägarbiff ~ 414 middag 200g grillad lax, 150g kokt pasta, 100g sallad ~ 468 kväll en påse micropop (tänkte uppenbarligen inte)~ 400 totalt 1282kcal i...
frukost 2dl mellanfil ~ 90lunch tonfisksallad - 122g tonfisk i vatten, 76g röd paprika, 87g avokado, 118g sallad, 20g 10% yoghurt, 20g mellanfil ~ 245mellan 140g äpple ~ 83middag en tjock korv, ca 20...
Jag bör äta högst 1200kcal/dag enligt en uträkning på iform.sedetta för att följa planen jag skrivit upp dvs. förlora 12kg tills nyår
Jag skulle även behöva hjälp med min design!någon som känner sig sugen och manad att hjälpa mig att fixa en ny deisgn och layout?hade varit riktigt snällt!för jag kan verkligen inte sådant.. är inte ...
0730 frukost 2,5dl mellanfil, havregryn, kanelnågon gång 12-15 lunch tonfisksallad, creme fraiche15-18 mellan smoothie19-20 middag ?20- kväll vinmotionförhoppningsvis 10000stegjobb mellan 10-1830seda...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska