En klassiker som aldri slår feil, laks er noe av det aller beste jeg vet. Dårlig tid er ingen unnskyldning for å lage god og sunn mat, dette tok meg 5 minutt å lage klart, for å så sette i ovnen!Laks...
For en liten stund tilbake la jeg ut denne oppskriften på sunn, sukkerfri brownies. Jeg har lagd denne gang på gang, og gjort noen små justeringer. Nå er jeg superfornøgd med oppskriften og vil gi de...
En sunn, næringsrik og velsmakende middag trenger absolutt ikke å ha mange ingredienser eller bli brukt mye tid på! Dette er et godt eksempel; Grovt pitabrød fylt med laksekarbonade, salat, rødløk, a...
Dette er en standardoppskrift jeg lager om igjen så snart det blir tomt, disse knekkebrødene er godt likt av hele familien. Det tar ikkje lang tid mellom hver gang jeg baker knekkebrød, god mat er po...
Eller - SUNNERE ivertfall!Etter skolen i dag valgte jeg å droppe treningen til fordel for å storhandle til julebaksten -sukrin, yaconsirup, sjokoladeprotein (prozyme), cocosa, sukkerfri sjokolade, m...
Gårsdagens middag;Kokt brosme, kokte poteter og gulerøtter, bacon og en god klatt kesam.Og hva med restene som er igjen? Jo, det ble dagens middag, nemlig. Putt alt i stekepannen og varm godt opp.Her...
Startet kveldens trening med spinning, og pulsklokken viste følgende;Tid: 49 minKalorier: 377Gj.puls: 39Max puls: 168SINNSYK melkesyre gjorde til at jeg ikkje kunne ta i ALT jeg hadde. Men samtidig s...
I går fikk jeg min første pakke fra Iherb;Steviadråper i smakene vanilla creme, english toffee og chocolate + gratis prøvepakker.Gleder meg til mye kreativ baking på kjøkkenet fremover, elsker nye in...
HEI HOPP :)Startet søndagen med 50 minutt morgenkardio hjemme forran tven. Greit å ha ellipsemaskin i hus på en dag som denne - utenfor høljer det ned. Før trening inntok jeg en FRES, og energien var...
For bare 1 år siden likte jeg ikke hvit fisk. Kokt, stekt, ovnsbakt - ingenting var godt nok. Sannheten var eg ikke turte å smake. Scampi, reker og krabber var også ufyselig i mine øyner. Nå er fisk ...
Det du trenger er;Det du gjør er;Sultensulten...Servert :) Og nyt...Wok kan varierest i tusentall - her er en variant! Vanligvis lager jeg med friske grønnsaker og egen soyasaus, men gjorde det lettv...
Jippiijippijeje! Er med i proteinbarsøndag til LilleMy, bare følge strømmen ... :)http://lilleu.blogg.no/13151 51218_proteinbarsndag.htmlProt einbarer er jo knall!
Etter jeg la ut oppskriften på banan-is (som er nyyyyydelig godt, du må virkelig prøve) , så fikk jeg et tips av Kristine å bytte ut bananen med blåbær. Så selvsagt prøvde jeg!Banan-is med kakaonibsB...
Idag startet jeg dagen tidlig med en rusletur ute i regnet. Jeg måtte klarne tankene litt før dagens tusen gjøremål.Rydde, vaske, lese, skrive.... Mamma sine vakre støvler!Så var det søndagsfrokost p...
Å starte dagen med intervaller før jobb var helt FANTASTISK. Humøret og energien var på topp hele dagen! Nå sitter jeg å koser meg med et lite mellommåltid før turen går opp til en venninne. Vi skal ...
... eller først og fremst litt næring;Proteinkaffe og to nektariner.Proteinkaffen lagde jeg av 20 g prozyme sjokoladeprotein, som jeg blandet med litt melk og kaffe. Rørte godt, og fylte glasset full...
Perfekt før trening,etter trening,morgenkaffe,ettermidda gskaffe,avkjølende drikke,som koffeinrus,dempe søtsug...Eller bare om du har lyst på noe SKIKKLIG GODT! Denne smaker så godt at jeg nesten angr...
En nydelig søndagsmiddag som ble laget i går etter intervalløkten. Hadde gjort forberedelsene på forhånd, så det gjenstod bare å putte alt i ovnen. En liten histore bak denne nydelige middagen, enjoy...
Våknet opp til et skikkelig regnvær i dag, regnet plasket utenfor vinduet, og bekken i hagen hørtes ut som en foss. Jeg smilte for meg selv og tenkte at dette blir en fantastisk dag! Jeg elsker inne-...
Akkurat kommet hjem fra en lang dag på jobb. Deilig å plante seg i sofaen med en god kopp kaffe og litt forsmak på kveldskosen - SJOKOLADE :D *stort glis* Mmmmm. Melkesjokolade smelter på tunga.... S...
Endelig er fredagen her, og starten på helg. Denne uken virkelig flydd avgåre, med mange gode treninger og sunne vaner. Har fått en knall start på skoleåret og er kjempemotivert for å jobbe fremover,...
Mandag er blitt en av favorittdagene. En ny start på uken med nye muligheter. Etter helgens kos er det deilig å komme tilbake til gode vaner - sunn mat og trening. Senere skal jeg på SPENST med to ve...
... og den siden er ekstra sterk hos meg!Da var dagen kommet til hverdagsliv og rutiner. Jeg har komt meg bak skolebenken, eller rettere sagt kjøkkenbenken, for et nytt og lærerikt skoleår. Jeg går n...
Lagde musli her om dagen.MYE bedre alternativ til de du får kjøpt på butikken, både på smak, konsistens og næringsmessig. Skikkelig smakfull og crunchy - la deg friste!Det du trenger er:MandlerHavre...
For en hærlig dag, dere! Solen skinner, formen er god, energinivået på topp - jeg kunne fortsattte lenge i skrivende stund :) Hadde en lang, forfriskende og deilig joggetur i marken og innover en dal...
Det ble en liten tur ut i går med gode venninner. Hadde en kjempeartig kveld, og mange minner å se tilbake til :) Vell hjemme ble det innatt en DIGER porsjon nattmat, magen ble aldri fornøyd! Egg, br...
Til venste; salatblad, god & lett kyllingsalat, skinke og paprika.Til høgre: salatblad, lett philadelphia ost, røykelaks og agurk.Dette ble altså dagens kveldsmat ute i solen :) Speltlomp...
Back on track - mye jobbing har gjort bloggen uprioritert, men nå er jeg tilbake! Den siste uken har jeg også kokkelert litt på kjøkkenet, så kommer med noen spennende oppskrifter de neste dagene. Nå...
Kan jeg friste dere med en frisk, proteinrik og kalorilett kake nå på desse solfylte dagene? Her er variasjonen stor, og valgmulighetene mange. Marengskake er en favoritt hos meg - og valgte å ekspri...
Fikk bestilling av marengskake av en nabo. Alltid like hyggelig å glede andre med hjemmelaget kake :) Dette er originalversjon, og den jeg lager til større anledninger. Kaloribombe er det, men greit ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska