Blev ingen Body Toning idag, körde styrketräning på gymmet i ca 50 minuter istället. Sen har daget i stort sett bestått av longboarsåkning.
Dagens träning: ✓ Fyfan va skönt. Dock gjorde vartenda övning ont i hela kroppen. Byggde upp ett nytt program med skadoförebyggande övningar för knän, mycket bål, axel och bröststyrka. Känns perfecto...
Måndag: Jobb 17-02, vilodag Tisdag: Jobb 22-07, Styrketräning 30 min, crosstrainer 20 min, stretching Onsdag: Body Toning 18.30-19.30 Torsdag: PW Fredag: Jobb 7.30-16.30, Styrketräning 30 min, crosst...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska