Som utlovat magövningen: Ben/rumplyft på bänk, med motstånd. Vet att det är många som gör dessa lyft men det är inte ofta jag ser att man hjälper varanda med motstånd.. Grym övning tycker jag, stört ...
Felix och Max har suttit och knåpat lite med bilderna jag fick från Fredrik och gjort en ny header till mig! Super nöjd tjej! Jag själv är rätt värdelös på sånt där och då är det ju toppen att man ha...
Seg morgon idag.. Det mesta har gått i slowmotion:P nu har jag tillslut fått på mig jackan och ska dra mig till le gym! Axlar och lite extra armar( fick en liten peak från coach Homan igår att vi mås...
Kommer ni ihåg att jag var och fotade för några veckor sen? Har fått några färdiga bilder från Fredrik på Fiend Studios och här är en av dom
Armar-check! Cardio-check! Bästa linnet på: Muscles With Style!
Föreläsningen drar ut på tiden, hela kroppen vill ha mat tålamodet som hos en treåring… Sluta prata någongång ghaaa… Längtar efter dessa nu!
Sistsa skoldagen innan lovet, sen är det inläsningsdagar innan tentan på måndag och seminarie på tisdag. Nästa vecka åker jag hem till mamma och pappa! Men innan det ska jag hinna med både flyttpackn...
Piriformis är en liten muskel i rumpan som kan ställa till problem om den är kort och stel… den gör ofta ont att töja på även om man inte känner av problem från den.. Efter att ha värmt upp mus...
Och som vanligt gör jag allt jag inte ska.. Hade jätte huvudvärk i förmiddags, jag brukar inte få huvudvärk.. Men drack vatten fick en ipren av snälla Jossan i klassen, gick hem till Max och Felix oc...
Axlar Militärpress Upprät stångrodd Axellyft, sidan ,bak ,fram Hantelpress Bra pass och lugnt på gymmet. Imorrn är det vila från styrketräningen, vilket betyder intervaller+ crosstrainer innan frukos...
Så underbar dag! Hittade en stång också;) Tadaaa!
Ledig sol värme! Ligger här ett tag till sen blir det Ryggträning och svullar timme= får äta precis vad jag vill i en timme omnom:D
Idag är det jobb som gäller, länge sen sist så det blir kul. Ni får höra mer från mig ikväll eller imorrn Har flera kommentarer som ligger och väntar på svar, ha tålamod har inte riktigt hunnit med! ...
Varmt!! Cardio done svettades som en gris! Nu dusch sen ut i soolen! Kroppen känns bra, passet gick bra… Grym dag idag!
Ibland undrar jag vad jag håller på med.. 24 grader strålande sol, kortbyxor utan att frysa det minsta och vad gör jag? Går in här… Haha men kul är det! Blir ett axelpass + intervaller innan ja...
Solenskiner, över 20grader varmt, sommaren är på ingång och idag drar brännbollsyran igång i Umeå! En stort brännbollsturnering och typ folkfest i Umeå! Brännboll är faktiskt riktigt stort i Umeå någ...
Chilikryddad torsk med potatis sallad grönsaker och till det cherry cola zero!
En dag iaf, har vart en lugn vecka men idag är det back to school! 8.3-15.45, verkar bli en rolig dag! En av föreläsningarna heter ”fysiskaktivitet och tvspel” kan det bli fel? Senare ida...
Hunden(som egentligen heter Eliot) är tillbaka hemma hos sig! Fick en blomma som tack av en väldigt glad matte! Döper blomman till Bosse istället.. Nu ska jag och träna! Laddar upp med bcaa i min ros...
Träffade på en ensam liten hund på morgonpromenaden. Nu är han hemma hos mig, jag har bjudit på köttfärs, vatten och ringt polisen så snart kommer dom och hämtar honom så han förhoppningsvis får komm...
I sammarbete med DS Trademark har jag möjlighet att ge er läsare ett spec erbjudande om 50 % på PT utbildningen som startar i Umeå 27/5. Ordinarie pris 55 000 och nu alltså 27 500 om ni nämner min bl...
1-Ta ut ur frysen 2-Öppna paketet 3-Krydda, dagens blev Timjan och vitlök. 4-In i micron 7-8min Klart! Servera med potatis och grönsaker! Jag kokar alltid potatis så de ska räcka några dagar så jag h...
Ska dra i mig lite bcaa hoppa på cykeln mot iksu och köra intervaller! Vad ska ni göra?
Sommarkurs v.27-30 (intensivt: 2 lektioner i veckan) Tid: måndagar och torsdagar. Nivå 1: 19:00-20:15, nivå 2: 20:15-21:30. Plats: industrivägen 12 Instruktör: Zaida Mer info på Polefit.se
Fix på stan innan träningen.. Ska bl.a. Förbi Marina på nailzone en snabbis Nailzone
Tog mig en liten paus i promenaden, kunde inte låta bli… Sjukt härligt!
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska