Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Sluta hetsäta!
slutahetsata.shapemeup.se
5
Hetsäta? Ja gud vad dumt. Dags att sluta med det. Det är här jag bekänner mina synder. "Jag" är i det här fallet en 25-årig tjej som hetsätit till och från under 9 års tid, och jag tänker INTE låta den siffran bli tvåsiffrig!
#252854 in All , #1132 in Health

Jobbig dag – men det gick

Dagens matintag har bestått av: en skiva knäckebröd med smör och ost på förmiddagen grönsaksbiff, rotfruktslåda och sallad till lunch ett äpple och en clementin på eftermiddagen två skivor knäckebröd...

04 jan 12

3 veckor avklarade

Idag har jag klarat 3 veckor utan att hetsäta eller kräkas. 21 hela dagar, och dessutom över jul- och nyårshelgen. Känns bra och stabilt för stunden, men jag vet hur lätt det är att falla tillbaka. D...

03 jan 12

Liten uppdatering

2011 är nu över och jag tänkte bara berätta hur det går för mig. Senast jag skrev var i september och då befann jag mig mitt i kaoset. Under september och oktober hetsade/kräktes jag nästan varje dag...

02 jan 12

Antidepressiv mat

Jag funderat en del senaste tiden och insett att det är under de perioder i mitt liv jag mått som sämst och varit rent av deprimerad som också maten har krånglat som mest (såklart). Men frågan är om ...

11 sep 11

Att det ska vara så svårt.

Jag tror jag bestämt mig för att bryta kontakten med SCÄ. Har inte gått därifrån och mått bra en enda gång än så länge. Jag förstår att det är nödvändigt att bryta tankar på att äta supernyttigt men ...

08 sep 11

Så det är alltså såhär man ska äta för att må bra..

Fick ett dokument med mellanmålsförslag med rubriken ”Vad ska man äta för att må bra?” på Stockholms centrum för ätstörningar. 2 sådana mellanmål ska man klämma in varje dag. Det här var...

08 sep 11

Att bli sjuk kan vara bra ibland..

2 dagar på banan igen. Gick och blev sjuk lagom till helgen och är smått övertygad av att det till viss del var pga hur jag misshandlat mig själv senaste tiden. Så nu har jag stannat hemma lördag/sön...

04 sep 11

Ett steg fram, två tillbaka..

Fan vad allt känns tungt nu. Det här har ju mer blivit en deppblogg än en ”må bra/hälso/hitta balansen”-blogg. Nu står jag bara och stampar och kommer ingenstans. Noll utveckling. Vet int...

01 sep 11

Forskningspatient

Tystnad från mig, inget positivt att skriva om. Jag var tillbaka på kliniken idag och fick mitt besked från testerna. Inga direkt oväntade resultat där. Lättare (?) depression, bulimi, taskig självkä...

01 sep 11

En dag i taget

Små steg framåt. Varje dag man lyckas stå emot är en liten vinst i sig antar jag. Jag funderar på att testa att skippa det där med matdagbok. Jag vill bara slippa tänka på mat och ätande så mycket so...

29 aug 11

Måndag kväll

Hemma från jobbet. Dragit för gardinerna, krypit i mysbyxorna, tänt ljus och fixat en kopp te. Ska sätta mig ikväll och börja avverka lite av höstens ”måsten”. Kanske lättar lite på all p...

29 aug 11

Imorgon..

..måste det bli ändring. Det spelar ingen roll hur jobbigt det är, jag FÅR INTE ta till maten. Jag måste stå emot alla dumma tankar, härda ut och bryta det här dumma mönstret. Om 2 månader fyller jag...

28 aug 11

Fan också.

Tack ännu en gång för alla kommentarer, är helt fascinerad över att så många människor tar sig tid att ge tips och råd eller bara skriva några stöttande ord. Jag befinner mig fortfarande i kaoset. Må...

28 aug 11

…

Det finns så mycket som jag vill skriva men inte vet hur jag ska formulera. Jag undrar hur det kom sig att just jag hamnade här. Att jag ständigt går med känslan av tomhet och hopplöshet oavsett vad ...

27 aug 11

Svacka

Fallit dit igen. Klarade inte fler än 4 dagar denna gång. Klantat mig 3 av de senaste 7 dagarna. Känns förjävligt, fortsätter det såhär kommer snart misslyckanden vara mer regel än undantag. Orkar in...

25 aug 11

Vissa saker går helt enkelt inte att ha hemma i skafferiet..

Undviker ni andra att köpa hem vissa matvaror för att de ökar risken för att ni ska hetsäta? Jag har nog egentligen en hel lista med saker jag inte kan ha hemma ens i mindre mängder just för att de l...

24 aug 11

24 augusti

Kost: 2:00 – Lite kvarg, några hasselnötter <—kunde inte sova 6:45 – Havregrynsgröt, mjölk, kanel 11:00 – Pasta med grönsaker och mozzarella 18:00 – Quorngryta m crem...

24 aug 11

23 augusti

Kost: 6:30 – Havregrynsgröt, mjölk, kanel 11:20 – Quorngryta m creme fraiche, tomat 15:20 – Kvarg, turkisk yoghurt, citron 17:15 – Vegetarisk buffé på Hermans 21:40 – Kv...

23 aug 11

22 augusti

Kost: 6:30 – Havregrynsgröt, kanel, mjölk 11:10 – Broccoligratäng med ägg 16:20 – Kvarg, turkisk yoghurt, kokosflingor, pumpakärnor, tranbär 20:10 – Quorngryta med creme fraic...

22 aug 11

21 augusti

Kost: 10:20 – Kvarg, blåbär, kokosflingor, valnötter, gojibär 13:10 – Sallad, 1 kokt ägg, minimozzarella, dressing 16:30 – Broccoligratäng, keso, rivna morötter 21:00 – Kvarg,...

21 aug 11

Fredagen och lördagens ätande

Så vad stoppade jag i mig under mina dagar i synd? Jag är en sucker för glass…det är nog det jag hetsäter mest och oftast och i störst mängder. Jag tror jag åt kanske 3-4 liter totalt under des...

21 aug 11

Nystart

Nu kör vi igen. Tillbaka till ordning och reda, koll på maten och regelbundna måltider. Varför ramlade jag dit igen? Jag vet inte, några tuffa dagar på rad som slutade med att jag lyckades göra en re...

21 aug 11

Vad ska man säga…

Tillbaka i kaoset. Lägenheten är som ett bombnedslag, ingen ordning på tankar eller känslor, noll tidsuppfattning. Ställde in helgens planer, stängde av ljudet på mobilen, orkar inte kolla vilka som ...

20 aug 11

19 augusti

Hetsätningsfria dagar: 0 Fan fan fan. Blir så jävla ledsen på mig själv. Jag ville inte ens, så varför gjorde jag det? Helvetes jävla skit. Bara att börja på ruta ett, men har jag ens kraft att motiv...

19 aug 11

18 augusti

Kost: 7:30 – Havregrynsgröt, kanel, kokosflingor, blåbär, mjölk 11:30 – Chavregratinerade rödbetor, bulgur, sås, sallad med dressing 17:00 – Pasta med tomatsås och mozzarella 21:00 ...

18 aug 11

17 augusti

Kost: 6:35 – Rågflingegröt, kanel, kokosflingor, mjölk 12:30 – Sallad, 2 kokta ägg, mozarella, dressing (stresslunch..) 15:45 – Kvarg, turkisk yoghurt, blåbär, vaniljproteinpulver, ...

17 aug 11

Jäkla måttband!

Dumma oemotståndliga måttband. Jag kan inte låta bli det. Jag vill ju inte fokusera på viktnedgång och kroppsstorlek just nu, jag vill bli frisk från alla knäppa tankar som leder till att hetsätninge...

17 aug 11

Möta andra med ätproblem?

Hur påverkas ni av att träffa andra personer med ätstörningar? Jag möter sällan personer som uppenbart har ätstörningar i min vardag, men i och med besöket på ätstörningskliniken idag blev jag för ov...

16 aug 11

16 augusti

Kost: 7:30 – Havregrynsgröt, kanel 11:15 – Quinoasallad och quorn 16:15 – Stor latte 17:45 – Vegoburgare, klyftpotatis, majskolvsbit, 2 såser 21:40 – Kvarg med melon Trä...

16 aug 11

Ett litet steg framåt?

Så nu har jag träffat kuratorn på SCÄ. Det var relativt lite prat om mat och kropp, och desto mer prat om min bakgrund och nuvarande livssituation. Kuratorn skulle i alla fall se till att jag får en ...

16 aug 11

You are no longer following . Undo?