Hei godtfolk! Siden treningsblogg.no har vært nede for telling litt vel mange dager ble bloggkløen alt for kraftig for meg, så jeg skiftet over til fitnesslilo.wordpress.com. (Litt mer stabilt, oppda...
I går var jeg jo på jobbintervju og innså at jeg da hadde jeg gjort alt jeg kunne for å hale i havn jobben, og bestemte meg for å feire min egen innsats. Så jeg dro med H. på en pils ute, for så å ko...
Denne turen gikk kjempefort! Dro ned på søndag og kom tilbake i går, men det kjennes ut som om jeg bare var der en dag. Det var godt å se familien igjen, og å få gjort litt teknikksjekk på knebøy og ...
Da hiver jeg meg i retning Halden og blir der noen dager. Denne gangen uten laptop, men med bok i håp om å få lest litt og treningstøy siden mamma har fått seg litt nytt utstyr. Ha en kjempefin uke, ...
Kyllingpølser, blomkål og rødbeter. Kål, kylling, paprika og løk. Grillet kylling, byggris, salat og paprika. Tunfisk stekt med fløte, urterog curry med fulkornspasta. Risengrynsgrøt. Brødcravings: F...
Nå har det plutselig gått flere dager siden siste innlegg. Det var jo ikke helt meningen, med det har vært hektiske dager hvor jeg ikke har vært “hjemme”, hvor jeg har tatt diverse prøver...
I går skulle jeg jo på fest og dro opp til en kamerat på middag før vi skulle slå følge nedover. Etter å ha syklet bort var jeg ganske sliten, og etter middagen ble jeg kjempetrett, så jeg tok avgjør...
I går ble jeg forsøkt irettesatt av en godt voksen mann som prøvde å fortelle meg at jenter ikke burde trene for å få muskler, at jeg ikke måtte løfte så tungt og at vi jenter skal være tynne og myke...
Det går jevnt fremover for tiden, så det blir spennende å se hvordan det utvikler seg nå som både styrke og kardio har blitt økt til normalt+. Gleder meg til enda mer synlige resultater for fremgang ...
Jeg har lest en hel del om treningsprogrammer av alle varianter og diverse metoder for måloppnåelse nå de siste ukene, og har kommet frem til at jeg har det aller best med mitt eget program for øyebl...
Tunfiskmatpakker Kyllingkjøttdeig, mais, løk, chilli og rosenkål Steinbittkarbonader med isbergsalat og avocado Salat med papirka, avocado og salmalaks Scampi, erter, champignon og løk Egg med purre,...
Det er ingen veldig forandring fra sist formbilde. Men det er greit, så lenge det går fremover herifra. Årsaken er pga utvilsomt mye mindre kardio, og at treningsmengden i hovedsak bare har vært nok ...
Siden jeg ikke kan være mye til motivasjon akkurat disse sjukling-dagene, så får disse låtene få deg opp av sofaen istedet! På eget dansegulv er alle moves lov, så get moving! www.youtube.com/watch?v...
I går hørte jeg på deg og tok en hviledag, siden du så høylytt protesterte ved å få det til å verke i hver eneste muskel. Som du syter skulle man nesten tro du var mann. Men jeg har nå proppet deg fu...
Jeg gir deg ti timer på å fikse deg selv. Jeg har ingen planer om verken hviledag eller å bli syk som du så ivrig prøver å få meg til. Jeg har skjerfet som en helt, kledd meg godt, lyttet til deg når...
Det er merkelig hvordan folk i Oslo Vest enten ser veldig rart på en eller lyser opp med et smil når de ser en ta to steg sats og hoppe over hver eneste mulige vannpytt på veien. Jeg er så absolutt t...
Jeg handlet på Coop Prix og Rema 1000 ved Pilestredet Park på vei fra trening og fangsten ble 180g biffbacon, 1 l melk, 200g salmalaks til halv pris, 800g torsk, 230g mørbradbiff, 400g kyllingkjøttde...
Rydd vekk de skitne tankene dine. Den som sover synder ikke,og kl 03:43 i natt våknet jeg plutselig og var ute av sengen på et blunk. Jeg var veldig giret, men kjempesliten og skikkelig svett. Som om...
Denne uken har vært veldig tøff. All matlysten har vært borte og jeg har derfor spist alt for lite og alt for sjelden. Det resulterer i svakere treninger, mer søvn og mindre motivasjon. Det er et føl...
Jeg er lei av å høre folk si de ikke kan spise sunt fordi de har dårlig råd. Problemet er ofte at folk velger helt feil produkter og ikke kjenner til de billige, gode alternativene. Jeg lever i Oslo ...
Min største svakhet er og har nok alltid vært iskrem, og den beste hjemmeisen jeg har spist hittil er Diplom Is sin Lett-is med vanilje eller sjokolade. Problemet er at nå som jeg har flyttet har ver...
Nylig havregrøtet,og allikevel mye fastere enn før.
Det er viktig å åpne med et helt normalt bilde. Sånn ser jeg alltid ut. Høyre arm kommer seg. Og venstrearmen halter etter. Se så bra overkroppen begynner å bli! Og en hel del back fat har forsvunnet...
Kyllingboller, gulrøtter, rødløk, champignon og isbergsalat. Kyllingkjøttdeig, champignon, rødløk og rosenkål. Mørbradbiff, brokkoli, hvitløk og paprika. Karbonadekaker, gulrøtter og blomkål. Yogi Te...
Nå har treningsstudioet mitt gjort om alt, byttet utstyr og jeg skjønner ikke opp og ned på noen ting. Assisted Chins-apparatet er borte, ingen ribbevegg, ingen slynge og de nye apparatene ser mer ut...
www.youtube.com/watch?v=SW05tc G3Fgw På tide å stå opp og komme i gang for om en liten time åpner gymen!
Følg bloggen min med Bloglovin da vel? Jeg er selv ganske aktiv bruker av Bloglovin, for på den måten kan jeg enkelt følge med på alle de interessante bloggene uten å bruke hele dagen på å vimse fra ...
Det er så mange som utsetter å sette i gang med treningen til de har et titalls duppeditter, joggesko i tre varianter og treningstøy nok til en hel skoleklasse. Tenk tilbake på gymtimene på skolen, h...
Til tross for kun to sett med beinstyrke de siste 2-3 ukene har beina mine fortsatt å forme seg litt etter litt. Det har vært en veldig lang periode hvor jeg har måttet være godt ute av rytme. Først ...
Her har jeg vokst opp. Det er slettest ikke så verst, om jeg får si det selv. Her ute er det myldrende dyreliv med både ekorn, rådyr og dagens huggorm som var ihvertfall en halvmeter lang og omtrent ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska