Hemmagjorda lussebullar och mjölkHomemade saffron buns and milkReceptet på lussebullarna hittar ni här. Jag använde lättkvarg istället för den 10% kesellan. Standardmjölken bytade jag ut mot lät...
Havregrynsgröt med hallon, kanel och mjölk - kom-i-form-frallor med kycklingfilé (rester) och tomat Oatmeal with raspberries, cinnamon and milk - get-in-shape-bread with chiken (left overs) and tomato
Kvarg varvat med krossade digestivekex toppat med hemmagjord varm äppelmos (utan socker) och kanelQuark with crushed digestive topped with homemade warm apple sauce (without sugar) and...
Proteinsmoothie - bananProtein smoothie - banana
Pannkakor med hallonsyltPancakes with raspberry jam
Naturell yoghurtkvarg med torkad frukt, müsli, hasselnötter och bananNatural quark-yogurt with dried fruit, muesli, hazelnuts and banana
Vaniljyoghurt toppad med banan, müsli och torkad frukt - digestivekex och mörkchokladVanilla yogurt topped with banana, muesli and dried fruit - digestive biscuit and dark chocolate
Omelett med salami, skinka, tomat, rödlök, riven ost och sallad - mjölkOmelette with salami, ham, tomato, red onion, cheese and salad - milk
Kokosnöt fylld med limemousse toppad med mango och kokos - bananCoconut filled with lime mousse topped with mango and coconut - bananaLimemousse: vispad äggvita + kvarg + rivet limesk...
Kalkonbacon och ett stekt ägg - mjölkTurkey bacon and a fried egg - milk
Macka med mosad avokado toppad med tomat - blåbär - ett glas mjölkSandwich with mashed avocado topped with tomato - blueberries - milk
Mango och hallon - kokosvattenMango and raspberries - coconut water
Yoghurtkvarg med kanel - clementinYogurt-quark with cinnamon - clementine
Smulat digestivekex, kvarg och varma hallonCrumbled digestive, quark and warm raspberries
Fruktsallad (banan, päronkulor, melonkulor, vindruvor, hallon och blåbär) + en bit mint-mörkchokladFruit salad (banana, pear balls, melon balls, grapes, raspberries and blueberries) + a piece of...
Kokosdavosgröt toppad med mango och kokos - mosad banan med citronsaft - kom-i-form-fralla med skinka och tomatCoconut yogurt pudding topped with mango and coconut - mashed banana with...
Keso toppad med salta jordnötter, torkade tranbär och melonkulor - grönt té citronCottage cheese topped with salted peanuts, dried cranberry and melon balls - green tea lemonMelonkulorna har jag gjor...
Mannagrynsgröt toppad med hallon och blåbär - skinkmacka med stekt champinjon - blåbär/banansmoothieSemolina pudding topped with raspberries and blueberries - ham sandwich with fried mushroom - blueb...
Stekt ägg, ärtor och surdegs baugette - tranbärsjuiceFried egg, peas and sourdough baugette - cranberry juice
Jacky chokladpudding - gräddkvarg och banan Chocolate pudding - cream-quark and bananaGräddkvarg: vispa ½ dl vispgrädde och tillsätt någon matsked kvarg.
Vaniljdavosgröt med vindruvor - ostmacka med tomat, stekt ägg med russin, cantaloupmelon Vanilla yogurt pudding with grapes - cheese sandwich with tomato, fried egg with raisins, cantaloupe melonVani...
Surdegsbaugette (att doppa i olivolja), tomat, ruccola, mozzarella och rödlök - mjölkSourdough baugette (to dip in olive oil), tomato, arugula, mozzarella and red onion - milk
Banan/chokladsorbet toppad med turkisk yoghurt - äggmacka - kaffeBanana/chocolate sorbet topped with Turkish yogurt - egg sandwich - coffeeBanan/chokladsorbet: mixa en fryst skivad ban...
Äggröra, tomat och korvslantar - kom-i-form fralla - mjölkScrambled eggs, tomato and sausage coins - get-in-shape bread - milk
Chokladmousse Chocolate mousseChokladmousse: vispa 1 äggvita till ett vitt skum. Blanda i 2 msk naturell kvarg. Smält 1 ruta mörkchoklad (86 % kakao) i mikrovågsugnen. Häll i den smälta choklade...
Vaniljdavosgröt med clementin - grönt té citronVanilla yogurt pudding with clementine - green tea lemonVaniljdavosgröt med clementin: blanda 2 dl vaniljyoghurt med 1 dl havregryn. Låt bland...
Ägg- och baconkopp Eggs and bacon cupÄgg- och baconkopp: 1 skiva formfranska1 skiva bacon1 stort ägg0,5 msk smörSalt och peppar Gör så här: pensla en liten ugnsfast form eller en muffinsplåt med smäl...
Dinkelfullkornsplättar med hemmagjord Nutella och bananSpelt wholegrain pancakes with homemade Nutella and bananaDinkelfullkornsplättar: (1 portion) vispa upp 1 ägg. Tillsätt 1 dl dinkelfullkornsmjöl...
Pizzaomelett - kaffePizza omelette - coffeePizzaomelett: vispa ihop 1 ägg med ca ½ dl mjölk. Hetta upp en stekpanna med lite olivolja. Sänk värmen och grädda omeletten tills äggsmeten steln...
Surdegsbröd (värmt i våffeljärn) med mosad avokado och tomater - mjölkSourdough bread (toasted in the waffle iron) with mashed avocado and tomatoes - milk
You are no longer following . Undo?