Jeg som ikke skulle trene knebøy i dag… Jeg gjorde ikke det heller, ikke egentlig. Startet rett på benkpressen, og 57,5 kg gikk opp hele 5×3 uten problemer. Veldig fornøyd! Pull-ups gikk s...
Det kan jo høres dramatisk ut – men det er jo selvfølgelig ikke det. Nå er jeg ferdig med denne überoverenergiske fasen hvor jeg følte meg som dronninga av vektene (nåja) og progresjon var en s...
Et nytt “kapittel” i serien om målsettinger! Har du ikke fått med deg de første, finner du de her: - Målsettinger og underbevissthet - Sett deg et SPESIFIKT mål - Sett deg MÅLBARE mål - S...
Til tross for en dårlig avslutning på sist uke med SKULK i går, så har starten på denne uka vært BRA! Resten av uka tenker jeg at skal gå greit… Men vektene på styrketreninga begynner å bli tuu...
…så da får man sove bort sommerdagene i stedet. Lørdag kveld var det duket for dobbel GP: GrillParty og GrandPrix. Sol og sommer, gode venner og god mat:) GanskePerfekt, med andre ord! Jeg elsk...
For en liten stund tilbake spurte jeg pent om tilbakemeldinger på hva dere ville jeg skulle skrive om på bloggen. Jeg fikk ikke så veldig mange tilbakemeldinger, men en av de som kom var ønske om for...
En av de tingene som har smakt aller best den siste måneden er, tro det eller ei, Go’ dag Energimusli med rosiner og nøtter. Jeg har blandet den i havregrøten, og jeg har spist det med skummet ...
I dag kom artikkelen med meg og lillebror på trykk i Dagens Næringsliv! Samme artikkelen ligger ute på nettsiden deres, og den kan du lese her! Det var en utrolig morsom shoot, elsker at Sondre ikke ...
…bare urealistiske tidsfrister! Her har jeg akkurat fortalt deg at du skal sette deg et høyt mål: Det du virkelig ønsker å oppnå. Og du kan ønske deg akkurat hva du vil! For du kan få til det d...
Det er så utrolig gøy å trene om dagen! Jeg har bøttevis med overskudd, og det føles helt fantastisk. Ikke så rart med tanke på at jeg putter ganske mye inn, og det må jo få utløp et sted… Når ...
Sweets for my sweets! Funksjonell mat sendte meg en pakke full av poser med nyheten sukrin+ i forrige uke. Sukrin+ Sukrin+ er Sukrin som er smeltet sammen med Stevia. Dette gir et 100 % naturlig søtn...
Som jeg sa i går, så ble ikke dette en helg i sunnhetens tegn… Jeg tror også jeg har nevnt tidligere at jeg ikke er spesielt fan av “å starte på nytt på mandag”, men det blir av og ...
Vel hjemme etter en intensiv, vellykket og superkoselig helg i Oslo! På initiativ fra en av klassekameratene mine fra Befalsskolen ble det en noe impulsiv reunion på lørdag. Det er ikke så lenge side...
Ikke vært innom på en stund? De første innleggene om målsetting finner du her: - Målsettinger og underbevissthet - Sett deg et SPESIFIKT mål - Sett deg MÅLBARE mål Altfor, altfor ofte finner vi unnsk...
Tidenes våteste 17. mai i Trondheim! Det var paraply som gjaldt utendørs, og jeg skal innrømme at dagen hadde vært hakket hyggeligere om det bare var litt oppholds… Men, en dag å være gla’...
Har du ikke lest de to forrige innleggene om målsetting, kan du ta en titt her og her. Du bør ha en eller annen måte og måle fremgangen din på, for hvis ikke har du virkelig ikke snøring på om du er ...
I morgen er det 17. mai – og det betyr trivsel! Jeg har et veldig godt forhold til den dagen, ikke på tross av, men på grunn av at jeg var med i skolekorps i mange år (jeg skulle ikke slutte fø...
Fikk du med deg innlegget om hvordan underbevisstheten påvirker valgene du tar? Hvis ikke, finner du det her. Nå skal vi gå løs på målsettingen… Jeg spør: Hva er målet ditt nå som du skal start...
Hjelpemegsomtidenflyrdagitt! Uke 20 liksom… Da er det ikke lenge til uke 26, som vil bety at halve 2012 er passert… Mange går rundt å venter på at enkelte ting skal skje, og glemmer å ta ...
For et par år siden postet jeg en serie om målsettinger på min gamle blogg. Den er hentet fra boken ”Burn the Fat, Feed the Muscles”. Jeg har skrevet om teksten til Norsk på min egen måte, så det er ...
Hva tenker du når du ser dette bildet? Her har dere store deler av Ridderheims tapas. Scampi, ost, pølse, skinke, oliven, soltørkede tomater, hvitløk, artisjokker, aiolo, tzatziki… I tillegg er...
Peanøtter er godt. Sjokolade er godt. Snickers er godt. Vafler er godt. Snickersvaffel??? Gjorde et lite eksperiment i dag tidlig. Ideen var god, smaken på røra var ekstremt god, så jeg burde nok spi...
Vi er midt i uka, og det var dermed klart for økt nummer 2 av 3 på styrkeprogrammet. Jeg var i grunnen litt spent, for jeg følte at jeg var på grensen til krampe i lårene før jeg starta. I tillegg va...
Som dere kanskje har fått med dere, har jeg jobbet litt med produkter fra Proteinfabrikken i form av demo, ofte i forbindelse med kampanjer som kjøres. Nå har jeg en deal på gang der, og det beste av...
Jeg har jo en forestilling om å følge biorytmedietten… Noe som er litt enklere sagt enn gjort når jeg også har en forestilling om at jeg skal delta 100% på sosiale tilstelninger i hele mai R...
Det er liksom tunfisk som er tingen om dagen. Hvorfor? Det krever omtrent null planlegging, det går latterlig raskt å lage et relativt velsmakende måltid, og så er det jo i tillegg latterlig billig&#...
Jeg må ærlig talt si at jeg er litt mer imponert over at jeg faktisk klarte å gjennomføre den der dietten for hver dag som går. En av de tingene jeg lovet meg selv var at i denne mellomperioden skull...
Planen er klar! Ikke så store endringer fra den uka som har gått, bortsett fra at mandag og tirsdag bytter plass, og intervalløkta utgår til fordel for Tordenskioldløpet. Jeg løp for 2 år siden, og r...
I dag er det to uker siden jeg kom hjem fra en super helg i Oslo. Det har på mange måter vært to utfordrende uker når jeg ser tilbake på de, men nå føler jeg endelig at jeg har kommet til hektene igj...
Jeg er litt på burgerlaginga om dagen altså… Her kommer to nye! Torskeburger Jeg har sagt det hundretusen ganger før – jeg er glad i fisk. Og for et par uker siden kjøpte jeg rubbel og bi...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska