Solen plager meg ikke lenger, for jeg smiler med den. Travle dager med mer “liv” i seg enn på lenge. Det har letnet merkbart de siste dagene, og det er så deilig! Jeg har turt å dra mer u...
17.mai de siste årene har sett slik ut: 2008: Russ og dagen derpå, men i fin form. Russetog i byen og frokost med van-gjengen. Innom et selskap med familie på kvelden. 2009: Leste til eksamen som var...
Her er to utdrag fra boken Dødelig Ideal av Marya Hornbacher som jeg følte traff meg veldig da jeg leste dem. Ønsker å dele dem med dere. Nyere forskning antyder at et ekstremt sterkt ønske om akadem...
Jeg har hatt litt sperre for å skrive her en stund. Det har vært mye vondt, og det vet jeg ikke om jeg burde skrive om. Maten føler jeg er et litt «lettere» tema, dog ekstremt skamfullt. Men jeg har ...
Jeg ønsker meg til en fantasiverden inni en glassboble. Det hadde vært fint. Gråter hele tiden. Klarer lite. Orker lite. Sånn er det akkurat nå. Takknemmelig for hver time innemellom der ting føles o...
Endelig har vi etter altfor mange visninger og budrunder fått kjøpt leilighet! Midten av juni er den klar for innflytting. Gleder meg veldig. Leiligheten er veldig fin, 58 kvm, 2 soverom, 4.etasje me...
Syk og sliten, kraftig forkjølelse, hadde glemt hvor kjipt det er. Og samtidig. For mye følelser. Jeg føler meg så fanget her, hjemme hos foreldrene mine. Føler bare halvkjølige bemerkninger og veldi...
Tilknytning Mennesker har en grunnleggende trang til å føle tilknytning til andre. Da føler man velbehag, mens fraværet av dette fører til opplevd ubehag. Denne mekanismen er særlig sterk og åpenbar ...
Apetittforandring Ved lettere depresjoner vil en del personer øke matinntaket. Dette er ikke en forstyrrelse av sultfølelsen, og kan mer riktig oppfattes som en regulering av vanskelige følelser. Per...
Forresten så skal jeg få meg hund har jeg endelig bestemt. Det er det som står høyest på event-lista nå fremover, og jeg gleder meg i fillebiter snart. Har kontakt med to oppdrettere, er tre kull på ...
Jeg hadde liksom lagt meg, men hjernen min var visst veldig våken. Musikken er så intens at jeg blir sugd inn og flyter på lydbølgene, snirkler meg mellom tonene og hele meg danser liksom i takt med ...
Deprimert følelse Det er naturligvis utbredt at man har markert deprimert følelse knyttet til depresjon, men det er ikke en forutsetning for å ha depresjon. Noen rapporterer ikke om depressiv følese ...
Depresjon kommer i mange forskjellige alvorlighetsgrader. De fleste har depresjon av lett grad, men det er på ingen måte lett å ha en lett depresjon. Det gnager og sliter jevnt og trutt, og er til st...
Multidimensjonal Depresjon har en annen betydning i hverdagsspråket enn i diagnose. Ofte når folk snakker om at de er deprimerte, henviser de til en følelse av nedstemthet og mismot. Når betegnelsen ...
Siden mange av mine lesere sliter med depresjon og depressive episoder, tenkte jeg å lage en ny temaserie, om nettopp dette. Tekstene kommer i hovedsak til å ta utgangspunkt i eksisterende litteratur...
Siste dagene har status vært ca det samme. Ganske ille. Vurderte å bli hjemme fra gruppeterapien i går, men dro fordi jeg kom på at hvis jeg uteblir må jeg betale 300 kroner.. Så jeg dro, og etter ba...
Fikk sove til slutt, angsten gav seg litt etter diverse påfunn. Blir liksom ikke trøtt når kroppen er sånn, bare veldig sliten. Våknet i sjutida av katten som romsterte noe veldig på kjøkkenet. Fikk ...
Dette vurderte jeg å sende til legen min, men det ble ikke til at jeg gjorde det. Kanskje noen har noe å komme med her.. tar i mot alt av råd.. :/ 21.3 jeg skriver til deg fordi nå vet jeg ikke hva j...
Jah, i går hadde jeg bursdag. Typisk nok har jeg en litt dårlig periode, så fikk ikke gjort så mye ut av dagen. Orket ikke arrangere noe fest, og var stort sett hjemme med voffsene jeg har passet. Ja...
Grovt sett er det slik at uten jern har man ingen mens. Om kroppen ikke får jern via maten, kan den heller ikke gi fra seg jern, men må ta vare på det jern som finnes og prioritere behovene. At mense...
For noen dager siden fikk jeg endelig somlet meg til å se denne dokumentarfilmen jeg egentlig har ventet på siden i høst. Anbefaler alle å se den – selv om den er veeeldig typisk amerikansk på ...
Livet er fint for tiden. Lettere og mer stabil hverdag enn på maaange år. Det er deilig å ha en kropp som fungerer ganske bra og som jeg stort sett klarer akseptere, en hjerne som for det meste føles...
Glem hvem du burde vært. Bare nyt å være den du er. Husk tilbake da du var fem år gammel og folk spurte deg “Hva vil du bli når du blir stor?” De lot deg drømme om å være doktor eller sy...
Har lyst til å dele noen bilder med dere. Er det noe som gir meg inspirasjon er det denne typen kunst. Skulle ønske jeg var så flink at jeg kunne ha laget noe slikt. Er inne i en ganske kunstnerisk p...
6 trinn for å overleve dine følelser uten å søke tilflukt i mat Ukomfortable følelser er faktisk her for å gjøre livet ditt BEDRE! De er som en budbærer.. De forteller oss når noe ikke er ok i våre l...
I den vestlige verden rammes vi ikke så ofte av proteinbrist, men det kan faktisk inntreffe om man har en spiseforstyrrelse, framfor alt om den har pågått en lengre tid. Den vanligste grunnen til pro...
Tvangstanker og tankefeller Naturligvis kommer både en og annen stemme til å protestere i ditt indre ved tanken på å spise mere mat, og framfor alt ved tanken på annen mat enn du tidligere har tillat...
Selv om jeg ikke alltid klarer å huske på det, er verden så absolutt et vakkert sted. Med vakre mennesker. Mennesker som det lyser av. bilder fra weheartit.com Arkivert i:Verden Tagge...
Oppkast og balansen i kroppen Foruten at en viss mengde kalorier forsvinner (det vil si energi og næringsstoffer) , taper man når man kaster opp også mye væske. Væsketapet bidrar til at man blir ekst...
Når vi ikke får tilstrekkelig med fett fra maten kan ikke kroppen binde det beskyttende laget rundt nervetrådene og vi får “kortslutning”. Det innebærer at det går tregt å tenke, vi får v...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska