Jag har varit sjukt duktig. Stått fast vid mina rutiner, klarat av att säga nej och sluta 50% av gångerna, analyserat "vad var det som utlöste detta? vad var jobbigt idag?" och det börjar se riktigt ...
Det är ett halvår sedan jag sist skrev här. Jag skulle möta två tjejer med samma problem som jag i början av sommaren men jobb och semestrar kom emellan.Jag har mått sämre än någonsin tidigare under ...
På en föreläsning i onsdags berättade någon för mig att det tar 21 dagar att skapa en ny vana. Allt som jag lovar mig själv gång på gång, alla kortsiktiga mål jag sätter och sedan bryter, allt som ja...
Nu har jag läst två utav Susanne Bejerots böcker om tvångssyndrom. Till att börja med kan jag nämna att Susanne inte anser dermatillomani eller trichotillomani falla under kategorin tvångssyndrom. Ja...
Jag kan inte ha det så här. Det räcker nu. Jag lägger för stor mening i de små framstegen, det är ett steg fram och två steg tillbaka. Jag måste få hjälp nu. Skaffa hjälp. Ta tag i det ordentligt en ...
Veckan som gått har varit väldigt intensiv. Jag har varit omväxlande bra och omväxlande dålig. Men idag ser det riktigt bra ut. Jag har varit upptagen rent praktiskt men även mentalt och allt nådde s...
Så vi gjorde slut igår. Eller han med mig. Gissa hur jag ser ut idag.
Jag har i alla fall hunnit se filmerna, den ena, Tvingande Tankar, var bra. Fungerar ungefär som en infomercial i staterna men en del sanningar minns jag."Du hade inte varit du om du inte hade haft d...
Så jag var på biblioteket, med en nyfikenhet och en iver som jag inte haft sedan jag pluggade kriminologi. Där fanns många böcker kring tvång och andra psykiska sjukdomar men också självhjälpsböcker....
"The skin may also be thought of as a sort of message center or billboard.""Some neurotic persons persistently excoricate their skin by digging into it with their fingernails. They tend to focus thei...
Jag tror att själva sjukdomsbekräftelsen har sjunkt in nu. Jag har verkligen accepterat mitt problem. Jag vet fortfarande inte när processen sätts igång, är jag så blind att jag undermedvetet mår dål...
Jag är hemma allt mer sällan och det är anledningen till att jag inte skriver så ofta. Jag har heller inte lyckats få den här bloggen initierad på google så det känns inte som att jag har det där utb...
"OCD beror på ett fel i serotoninhalten i hjärnan som har med impulsöverföring att göra."Är detta sant kanske jag behöver medicinering. Jag vill inte medicineras. KBT före Zoloft. En terapeut kan för...
http://www.aftonbladet.se/krop phalsa/psykestress/article3667 96.ab http://www.aftonbladet.se/krop phalsa/psykestress/article3667 41.ab http://bergodalbana.blogg.se/0 60106225642_oj.html Så finns det andr...
Tankebevakning. Jag försöker vara på vakt gentemot mig själv. Försöker hitta de tankar som ställer mig framför spegeln och förstör, ärrar. Men det är så extremt svårt. Försök själv att tjuvlyssna på ...
Jag glömmer för lätt. Vanans makt är för stor över mig. Jag tänker inte på att jag måste jobba med det här varje dag. Tänker inte på att jag har något att jobba med varje dag. Tänker inte varje dag p...
http://web.mit.edu/newsoffice/ 2005/habit.html "We knew that neurons can change their firing patterns when habits are learned, but it is startling to find that these patterns reverse when the habit is...
http://www.ananke.org/ananke.h tm En väldigt bra sida där du även, om du är orolig för att ha något tvångssyndrom, kan ladda ner ett självskattningsformulär för att ta reda på hur du skulle skattas av...
Det jag tror är svårast att förstå är att jag, med mina tvångstankar, motiverar tvångshandlingarna. Mitt uppe i det gör jag det för att det ska bli bättre, för att slippa tankarna. Jag hade en slags ...
Jag skäms så otroligt mycket för det här. Mest för att jag annars är så stark. Jag tar ingen skit. Bara från mig själv. Jag gömmer mig just nu. Jag har börjat sminka av mig allt oftare, men det är ju...
Hej, jag heter Emma och jag har Dermatillomani.Jag insåg det helt först för en vecka sedan. Mitt problem är att jag på olika sätt, i olika intensitet, frekvens och på olika områden förstör min hud. E...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska