”Det här är du i ett nötskal”, utbrast mannen och slängde fram seriesidan i dagens DN. Jag kan inte annat än hålla med.
Kettlebell/girevoy sport Värmde upp med svingar av olika slag. Cleans, jerks och snatchar. 10 min long cycle Snatchar 30-30 i 10rep/minut tempo 10 min long cycle 16 kg, ett handbyte. Dvs som under tä...
Självsabotage. Det är det jag sysslar med. Sätter krokben för mig själv. Hindrar mig själv från att lyckas, att vinna. Hobbypsykologen i mig går igång direkt och försöker analysera varför jag är så r...
Helt okej! Tummen upp. En hel del protein, kolhydrater och fett. Ett enkelt sätt att få i mig protein och energi. Funkar att ha med i väskan. Och inget proteinpulver i! Ingredienser: Ägg 3 st Dinkelm...
Tog vad som fanns hemma. Slängde i en bunke. Skjuts in i ugnen! Det här kan bli precis hur äckligt som helst. Eller gott?
Två bakslag på raken och luften gick ur mig. Gör det enda rätta och gömmer mig under filten i soffan en timme eller så. På återseende.
Alltså hur svårt ska det vara? Att hitta ett enkelt recept på någon typ av proteinbar UTAN proteinpulver. Varför baka en bar av proteinpulver? Då kan jag ju lika väl dricka det istället? Nej, jag vil...
Modebloggare och träningsbloggare måste nästan vara de två bloggtyperna som tycker mest om att fota sig själva. Jag älskar bilder och foton och fotar gärna och mycket. Helst andra, men gärna mig själ...
Lite onsdagsmys. Bänka er i soffan, fram med chippa och dippa så kör vi! Starta filmen! Filmade lite under passet igår. Syns att det är en alldeles för lätt kula. Behöver inte ta i. Nästa gång blir d...
Jobb 1 avklarat: mammaträning. 3 nya mammor också! Jätteroligt! Strålande sol och ett par nya fräknar på näsan. Nu ska jag äta lunch och hämta upp hunden och sedan är det, det för tillfället, försumm...
…glömmer att ta med matsäck till barnets dagisutflykt. Känner mig som en sopa. Minst sagt. Tur att det finns supermammor som skickar med sina barn extra stora matsäckar för att delas i nödsitua...
Girevoy sport. I år är det tredje året som SM i kettlebell anordnas. En ung sport här i Sverige. Desto större i bla Ryssland. I höst ska jag debutera i SM i Long cycle (clean+jerk) och i vår tänkte j...
Kettlebells. Teknik. Long cycle och jerk. 10 min LC 10 min snatch (byte varje minut) Inte så jättejobbigt men jag känner mig svag. Behöver komma i fas.
Kazoo visar hur man springer på löpband.
Gick och lade mig peppad och träningssugen. Vaknar dimmig och lite loj. Morgontrött eller lite krasslig? Morgonillamåeende (nej inga bullar i ugnen…) gör att det är svårt att avgöra förrän om e...
Jag har under en tid funderat på att gå nån typ av kurs/utbildning inom kost, kosttådgivning mm. Mest för att kunna hjälpa mina tränande med den biten också. Jag vill jättegärna ha tips och råd om ut...
Ny dag imorgon. Krafterna laddas. Samlas. Bubblar och kokar. Imorgon släpps de fria. Träna. Yes. Vad det blir? Den som lever får se. Jag tar dagen som den kommer. Just nu finns det för mycket måsten,...
Hemmagjord glass. Vaniljkesella, kokosflingor & frysta bär. Mixa och käka!
Lyssnar på Matens Pris på P3 web. Fick tips om det av Sara när jag undrade lite om sojans vara eller icke vara. Miljöförstöring, nervgift, bekämpningsmedel och människor som får sätta livet till osv....
Har ett mammapass nu på morgonen/förmiddagen. Och eftersom barnet inte är på dagis på måndagar så får hon följa med. Blir nog ett pass på stranden, får ta med hink och spade så blir alla nöjda. Se dä...
Laddar batterierna för tillfället. Vilar, övar på att vara mindful, inte stressa, inte stressas av att andra stressar, inte ta ta åt mig, bara vara, baka kladdkaka, hänga med hunden vid havet, bada f...
Först var det cupcakes sen kom macaronerna. Nya och senaste flugan inom kategorin bakverk är whoopies. En blandning mellan småkaka och macararon. Cupcakes var aldrig min ”cup of Tea” och ...
Helgen so far. Loppis, röj (inte den roliga sorten, utan röj i förrådet), middag, jobb, plugg mm. Morgondagen är ungefär lika fullspäckat den. Träning? hahaha… ehm.. visst. In my dreams. En trä...
Hittade den här länken och tyckte den var lite intressant/skoj. Vad har du för kroppsuppfattning egentligen? Hur ser du ut? Hur tror du att du ser ut? Hur vill du se ut? Nu ser jag detta test som en ...
Det är svårt att förstå ibland att det här är att jobba. Arbete. Kneg. Det är liksom för roligt. Känns mer som en hobby. Som jag får betalt för. Jag har precis haft mammaträning ute i parken. Strålan...
Kettlebellyoga. Varken mer eller mindre. Tränar lite och efter smak och humör just nu. Försöker hitta balansen och lära mig andas lite innan jag sätter igång med mer konkreta mål. Just nu får det lik...
KettlebellYoga ashtangastyle? När jag höll på med yoga förr om åren så var det just ashtanga vinyasa yoga jag fastnade för. Och därför faller det sig naturligt att kettlebellyogan blir influerad av d...
Hittade SM’ets facebooksida där det klart och tydligt står att det är SM i long cycle. Ja se där, då slapp man bestämma vad man tycker är roligast då. Gillar enkla val och lösningar. Verkar som...
Har hunnit med både ett träningspass för och med mammor och även ett besök på banken. Tänkte att pengarna är säkrare där än i madrassen. Mammapassen är populära verkar det som. Dagens var det första ...
Något viktigt jag fick med mig från helgens utbildning, när det kommer till mig och min träning, är just betydelsen av vilan. Och planering av egen träning. Precis det jag har varit inne på tidigare,...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska