Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Det gode og sunne liv
gretapreta.bloggr.no
2
I denne bloggen vil jeg skrive om matlaging, livsstil, trening, reising og andre hverdagslige ting :-)
#477405 in All

Picada

  Her kan du lese mer om hva en picada er. Picada kan være et stort fat med flere ulike munnfuller på et og samme brett; Dette er rett og slett bare: skinke i ulike varienter to ulike typer ost ...

3 h ago

Lykkelige lever lengst

  Mennesker som er lykkelige både lever bedre OG lengre enn de som ikke er det. Det viser en studie gjort på University College London. Eldre mennesker som beskrev seg selv som lykkelige og tilf...

5 h ago

Wasabi-snacks

Wasabi erter. Dette er en spesiell men god og sunn snacks De jeg har servert disse til, sier at det blir godt så snart de blir vant med smaken hehe Disse ertene kan være et alternativ til nøtter, ell...

10 h ago

SuperTomaten

Tomaten har massevis av gunstige effekter på helsa vår! Tidligere har man blant annet vist at et regelmessig inntak av tomater kan minske risikoen for osteoporose, høyt kolesterol, visse kreftformer ...

19 h ago

1 kilo

  1 kilo kroppsfett tilsvarer ca 9000 kalorier! Det er mye, det!!   Tenk på det neste gang du sjekker ergometetsykkelen eller tredemølla etter en økt! Du kan ha trent hardt og lenge, men li...

1 day ago

Egg fortjener et mye bedre rykte!

  Egg har etter min mening fått et ufortjent veldig dårlig rykte. De aller fleste er redd for å spise egg hver dag, fordi de har hørt at det blant annet kan føre til høyt kolesterol. Egg øker ik...

1 day ago

Picada vs Tapas?

  Picar er et spansk ord som betyr en munnfull, en bit. Picar og tapas er utrykk som nok brukes endel om hverandre, og mange vet kanskje ikke forskjell på de to. Flere steder sier de at de skal ...

2 days ago

Super proteinkilde!!

Såvidt meg fortalt, så er ikke linser så veldig hyppig brukt her til lands. For de fleste jeg veileder, er det nesten som linser er helt ukjent. Disse små næringsrike linsene brukes svært hyppig i mi...

2 days ago

«Gammel», men god

Jeg er klar over at dette ikke er en ny film, men har ikke fått sett den før nå. Bad Lieutenant(2009) Filmen er en krimdrama, og hovedrollene innehas av Nicolas Cage og Eva Mendes.   Nicolas Cag...

2 days ago

Søtpotet

  Søtpotet Forskjellige farger på matfatet har en innvirkning på matlysten. Fargene gjør at maten blir mer spennende, men også sunnere. Det er på grunn av at forskjellige farger inneholder ulike...

2 days ago

Tips for økt forbrenning #7

Jalapeño Sterk chili er i stand til å øke stoffskiftet ganske mye! Det er på grunn av det aktive stoffet capsaicin. Når du spiser en hot chilirett, kan du glede deg over at den feberhete kroppsfølels...

2 days ago

Sweet surprise

Dadler Jeg må innrømme at jeg aldri har hatt noe forhold til dadler. Jeg har sett mine besteforeldre spise dem til jul under oppveksten min, men jeg har alltid tenkt at jeg ikke liker dem, og har der...

3 days ago

Tips for økt forbrenning #6

KAFFE Kaffe inneholder en del koffein som kan påvirke forbrenningen. Det er både kaloriforbruket som gagnes, og i høy grad også selve forbrenningsmønsteret som påvirkes når du drikker en kopp kaffe. ...

3 days ago

Sunnere alternativ til…. #1

  ….Frappuccino med krem En Frappuccino fra kaffebar inneholder følgende (kan selvsagt variere) 370 kalorier 15 gram fett 54 gram sukker.   Du kan selv lage din egen variant hjemme, s...

3 days ago

Tips for økt forbrenning #5

Vann En tysk undersøkelse har vist at noe så enkelt og kaloritomt som to glass vann kan øke stoffskiftet ganske betydelig. En gruppe normalvektige mennesker fikk målt stoffskiftet før og etter inntak...

3 days ago

Har du en drøm?

Hva drømmer du om? Dersom du kunne hatt DRØMMELIVET, hva skulle det vært? Uten noen form for begrensinger hverken økonomisk eller noe… Du kan velge på øverste hylle!!! Ville du ha jobbet? Evt h...

4 days ago

Hvorfor rockering?

  Rock deg i form. Ved å trene med rockeringen oppnår du: - høyere puls, bedre kondis - slankere midje, hofter, rumpe og lår - sterkere rygg, mage, korsrygg og bekkenbunn - bedre koordinasjon De...

4 days ago

Tips til økt forbrenning #4

  Gåturer Generelt er muskelarbeid, for eksempel når du går deg en tur, den faktoren som kan gi størst variasjoner i døgnenergiomsetningen. Årsaken er at stoffskiftet kan mangedobles når du tren...

4 days ago

Gratinerte sweet fries

  Dette er en supergod snacks/tilbehør til enhver middag! Gratinerte sweet fries. Først må du lage sweet fries, fullstendig oppskrift med bilder finner du her. Kort fortalt skjærer du opp søtpot...

4 days ago

Fryse bort fett???

Nå har jeg hørt det og….nå kan man altså fryse bort fett på kroppen!! Jeg vet veldig lite om det, men har ei venninne som har vært på konsultasjon, og fått info. De påstår altså at man kan fjer...

5 days ago

Tips for økt forbrenning #3

Andre stoffer enn koffeinet i te viser seg å fremme stoffskiftet. Det er tilsynelatende teens spesielle katekiner som forsterker virkningen av koffeinet i te. I en fransk undersøkelse fant man at et ...

5 days ago

Tips for økt forbrenning #2

Styrketrening! Mosjonstrening gagner primært kaloriforbruket mens du er aktiv, men styrketrening har også en avgjørende betydning for forbrenningen når du ikke trener. Selvfølgelig forbrenner du også...

6 days ago

Kikertomelett

  I dag ble det en enkel kikertomelett til lunsj. Det er svært mange gode grunner til å spise kikerter, de kan du lese om her. Du trenger: 2 egg ca 3-4 ss hermetiske kikerter 3-4 osteskiver ca 1...

25 may 12

Tips for økt forbrenning #1

Tunfisk Dersom du har en boks tunfisk i salaten, eller hvis du spiser en solid tunfiskbiff, så øker du stoffskiftet på en svært effektiv måte. Det er fordi kroppen bruker mye mer energi på å fordøye ...

25 may 12

Pensjonert??

Kålrot er ikke akkurat en av de mest brukte grønnsakene nå til dags. Denne «gamlisen» blekner litt (eller ganske mye!) ved siden av fargerike og innbydende slektninger i frukt- og grønnsa...

24 may 12

Sunt, litt rart, men veldig godt!

Dette er rista, grønne erter!! De er krydra med pepper og hvitløk! Dersom du aldri har smakt/hørt om disse, så skjønner jeg at det høres veldig merkelig ut Men, de er faktisk veldig gode, og de er et...

24 may 12

Kostens betydning for håret

Maten vi spiser har betydning for hårets tilstand. Et sunt og variert kosthold vil avspeile seg i håret ditt. Dersom kroppen får den næringen den trenger, så er grunnlaget for et sunt hår lagt! Derim...

24 may 12

«Nordic Fries»

  Hehe, jeg var nødt til å leke litt med navnet til disse. Nå vet jeg ikke grunnen til at de orginale chips heter French Fries, men jeg tenkte at når jeg bruker «nordens appelsin» (a...

23 may 12

Source Code

Source code (2011) Source Code klassifiseres som en science fiction-thriller. Nå skal det sies at scifi ikke er min favorittsjanger, så det er sjelden jeg ser filmer innenfor denne kategorien. Colter...

23 may 12

Kostholdsråd mot migrene

  Det aller beste for å motvirke bla migrene er å opprettholde et stabilt blodsukker, og det vil altså et karboredusert kosthold sørge for. Det har den enkle forklaring at det er faktisk karbohy...

23 may 12

You are no longer following . Undo?