Nu har vi äntligen landat hemma efter 9 timmars slit i gamla lägenheten. Nu är allt skinande rent och utflyttat. Behöver jag ens säga att vi är helt förstörda? Varenda kroppsdel värker och ömmar. Tro...
Nu har sista grejerna från Kortedala gått och det känns RIKTIGT skönt! Det är bara städning kvar nu, vi hann faktiskt grovstäda och slänga den skit som var kvar. Min käre far hjälpte oss, han är en k...
Godmorgon! Idag skall det flyttstädas och målas för fullt i gamla lägenheten! Det blir ett heldagsjobb och jag är tacksam över fina fina pappa som hjälper oss! Det blev en snabbfrukost; två ägg,majon...
Nu märks det ganska tydligt att jag har kommit tillbaka till ketosen, den välbekanta acetonandedräkten har hälsat på, och då är det bara att skölja med flux! Främst för min frus skull När jag ställ...
Hellu! Nu har jag äntligen kommit tillbaka till rätt sida 100, jag vägde igår 101,6 och idag 99.1. Jag svullnade upp ordentligt med alla kolhydrater, och det kissar jag ut nu. Jag gör inget annat än ...
Hej! Nu har det inte uppdaterats på ett bra tag här, det har lite olika orsaker. Vi har flyttat till världens finaste lägenhet, skola och praktik har tagit upp all övrig tid och vi har totalt kört fa...
Idag är sista dagen på min kolhydratsprovokation, jag är så sjukt trött på kolhydrater! Imorgon kommer det en utförlig redogörelse samt viktuppgång. I övrigt har det inte hänt så värst mycket ,vi hå...
Hej! Jag håller på med ett spännande litet experiment. Jag kommer under tre dagar äta kolhydrater, mycket kolhydrater. Jag kommer äta som jag åt innan jag började med viktminskningen, och jag kan säg...
Vi improviserade just ihop ett grymt gott recept! 2 portioner 200 g torsk 1/2 dl grädde 50 g smör 25 g crème fraîche 100 g riven ost av valfri sort ( vi tog gouda och parmesan) 100 g sparris Flingsal...
Hej gott folk! Idag skall vi iväg på mingel som somanordic.se anordnar Det skall bli väldigt spännande! Det skall vara någon workshop om socker och lite sånt. Jag lovar att avge en lång rapport när v...
Idag kom det hem ett STORT paket från mindresocker.se till oss. Döm om vår förvåning när vi ser att det är hur mycket sukrin som helst! Även lite mandelmjöl, choklad och annat smått och gott. Vi anvä...
Vi håller på och flyttpackar, vi lämnar tvåan i Kortedala mot en fin,stor tvåa i Frölunda. Vi har hunnit uppleva mycket under de nästan 2 år vi bott här; skaffat hund, förlovat oss, gift oss och gått...
Jag ställde mig på vågen imorse, och jag blev inte lite förvånad. Jag vägde in på 92.4. Det innebär att jag har gått ner 45 kilo, FYRTIOFEM kilo på 7 1/2 månad. Det går inte att ta in. Mitt stora del...
Hejhej alla ni därute! I förra veckan blev jag sjuk, men som tur var tog min kära fru hand om mig så jag blev bättre! Som vi tidigare har skrivit så puttar jag in lite mer och mer kolhydrater, fast v...
Ali är fortfarande sjuk, hon var lite piggare idag, men nu verkar det ha dalat ordentligt igen. Vi funderar på om hon har fått någon maginfluensevariant, hon är dålig i magen, illamående och feber, m...
Min stackars fru ligger och är svinsjuk. Febern bara stiger trots Ipren och Alvedon Hon är i mål så hon får äta vad hon vill medan jag är lite mer strikt, speciellt när man är sjuk. Jag köpte liiite ...
Jag har inte uppdaterat våra resultat på ett tag, det finns en anledning. Vi har hamnat på platåer, bägge två. Jag pendlar mellan 93.4-94.5, jag vet vad det beror på, och det är att vi har testat att...
Vi lyckades otroligt bra med våra semlor! 6 st 4 ägg 3 dl mandelmjöl 1 dl kokosnötsmjöl Sukrin Grädde Vispa äggen fluffigt, ner med mjölen och sockra upp efter behov. Ha i kardemumma. Gör runda bolla...
Hellu! Här kommer ytterligare ett recept! Snabbt, enkelt och gott! 4 portioner 400 g blandfärs 10 champinjoner 1/2 gul lök (2 g kolhydrater) 2 dl creme fraiche (6 g kolhydrater) 1 mozza...
Nu sitter vi på bussen påväg hem från en väldigt härlig helg. Den har varit proppfull med bus och lek, men också grymt god mat (som ni säkert redan förstått). Jag har bott i Småland i flera år tidiga...
Först måste jag bara beklaga mig över att mobilt internet inte är en hit i Huskvarna. Jag hade skrivit ett långt inlägg men internet la av när jag skulle publicera det så nu får jag försöka återskapa...
Hej gott folk! Vi har kommit fram till fina Ann och Huskvarna nu Vi käkade grymt god tacogratäng igår, Zytomierskas recept. Try it! Vi har det väldigt mysigt och gosigt, men någon sovmorgon är det in...
I skrivande stund sitter vi på bussen till Jönköping, en impulserna som bokades för ungefär 12 timmar sedan vi ska hälsa på goa Ann och hennes härliga barn det blir LCHF all the way i helgen, då Ann ...
Jag har märkt hur min klädsmak har förändrats, innan gömde jag mig i stora baggy jeans, som gjorde att jag såg ÄNNU större ut än vad jag faktiskt var. Nu skyr jag baggy kläder som pesten. Jag älskar ...
Nu var det några dagar sedan vi uppdaterade bloggen. Mitt i all snö har det varit torka här inne det ber vi om ursäkt för! Carin är i Uppsala och kommer hem ikväll, då ska middagen stå på bordet. Ell...
Idag har söndagsdimman legat tjock här hemma. Har varit en otroligt lugn dag som mestadels spenderats framför TVn. Jag tror man behöver en sån slappdag lite då och då. För att ladda batterierna lite....
8 portioner 2.5 dl crème fraîche 1 dl majonäs 8 champinjoner 70 g gurka 200 g rökt lax 4 ägg 100 g greve ost Citron Dill Ta ett lager skivade champinjoner, sen hyvla över grevéost, sen ett lager med ...
Nu var det ett par veckor sedan jag vägde in mig själv, sist jag redovisade ett resultat tror jag att jag låg på 95.5 kg. Jag ställde mig på vågen imorse och det står………: 93,9 kg!...
Hellu igen! Malin undrade hur mitt träningsprogram ser ut, så jag ätnkte lägga upp det här så ni kan få inspiration och följa utvecklingen. Varje övning gör jag 12×3, (12 repetitioner i 3 set/om...
Jag fick ett otroligt härligt sms igår kväll från en av mina närmaste vänner (som också börjat med LCHF nu, go Ann!), hon har en son på ca 18 månader; “F fick smaka lchf kokospannkakor av mig i...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska