Mår skit... Orkar varken prata eller skriva om det...
Imorgon börjar behandlingen! Det är blandade kännslor! Mest känner jag att jag inte behöver det här, men självklart vet jag att det är just det jag gör. Jag har ätit jätte mycket under helgen och får...
Jag har lite dåligt samvete över att jag inte har bloggat på väldigt länge! Jag har varken orkat eller velat och då har jag inte sett någon anledning till att göra det! Det kommer förmodligen vara så...
I morse vägde jag 38,7 -> BMI: 14,2 Jag ska försöka minst äta 1000 kcal/dag fram tills min behandling. Helst vill jag gå ner till 38 innan dess, men om det inte blir så, så är det så! Orkar inget ...
Jag vet att jag inte borde tänka så, men det känns som min psykolog börjar bli trött på mig och tycka att jag är ett hopplöst fall. Igår slutade vi 20 min tidigare utan anledning och har hela tiden p...
Vad är det för fel på min kropp? Trots att jag bara har ätit 500 kcal i mer än en vecka så har jag inte sett röken av någon viktnedgång. Jag ligger fortfarande på 39-39,5 beroende på hur mycket vetsk...
Jag har en allvarlig psykisk störning där allt i mitt mitt liv handlar om mat! Vad är det du inte förstår när jag säger att jag inte vill att du ska skämta om mat eller det jag äter?!
Idag var jag nära att skita i allt! Jag hoppade över frukosten och tänkte även strunta i lunchen, men sedan insåg jag att jag inte skulle klara av att cykla 5 km utan att äta något. Kallsvettig och s...
Pizzadeg 4 dl rågmjöl 421 kcal1 tsk salt1,5 tsk bakpulver30 g minilätta, smält 84 kcal1,5 dl vatten 1. Blanda vetemjöl, salt och bakpulver ihop.2. Smält margarinet och häll i vatten3. Blanda sen a...
3 portioner 100g Surimisticks 80 kcal 200g Gröna ärter 110 kcal 1 burk Champinjoner 30 kcal 250 ml 4% Milda matlagningsgrädde 150 kcal 2 dl fullkorns-snabbmacaroner 238 kcal Salt peppar dill 200 k...
Måndag: Frukost: Nyposoppa 35 kcal Lunch: Surimipasta 200 kcal Middag: Kålpudding 150 kcal Kvällsmat: Filodegspaj 280 kcal Övrigt: Cykla 30 min -150 kcal Tisdag: Frukost: Nyposoppa 35 kcal Lunch...
Numera har jag börjat skriva upp min matdagbok i en liten bok och därför har jag inte känt att jag har behövt skriva upp den på bloggen. Men jag tänkte skriva matdagboken för helgen. Hittills i vecka...
2 portioner Tonfisk i tomat och basilikasås 0,5 dl fullkornsbulgur 1/4 buljongtärning 300 g wookgrönsaker 1 dl vatten Salt Peppar 300 kcal-> 150 kcal/p Koka bulgur med buljong enligt förpackning...
2 portioner 185g tonfisk (1 burk 80 kcal) 80g riven vitkål 60g riven morot 100g ärter 200g wookgrönsaker salt citronpeppar dill masalakrydda 300 kcal/2 -> 150 kcal/p Bryn grönsakerna mågra minuter...
Vad är det folk inte förstår?! Det är ju hur logiskt som helst! Självklart kommer jag fortsätta gå ner i vikt så länge jag äter mindre än 2000 kcal/dag. För att så still i vikt bör jag äta ca 2000 un...
Som tur är, är jag vuxen nog att jag kan tänka logiskt! När det känns som att jag har gått upp 10 kg från en dag till en annan kan jag inse att det inte skulle vara logiskt. Om jag istället hade vari...
Vid första anblicken kan man ta miste på en ung tonåring, men får man chansen att studera ögonen kan man se ett otroligt djup med en lång historia. Det är bara ögonen som avslöjar att jag är äldre oc...
39 kg 165 cm BMI 14,3 Om du en vacker dag upptäcker att du är lika smal som jag, så borde du söka hjälp!
Igår var jag på besök hos min psykolog. Det gick bra förutom en oförutsedd vägning som jag fick slängd i ansiktet. Först känndes det jätte jobbigt, men när vågen visade 40,3 kg med mycket kläder (vil...
Nu har jag bestämt mig för att jag vill gå ner till 38 kg. Jag väger just nu mellan 38,5-40,0 kg beroende på hur mycket vätska jag har i kroppen. Oftast visar vågen 39,5 och den har vid ett tillfälle...
Visste du att GB lättglass innnehåller bara 60 kcal/100 ml viket motsvarar 120 kcal/100 g?! 1/5 av paketet motsvarar 60 kcal vilket är samma kcal-mängd som 1 dl yogurt.
Måndag: Frukost: Gröt, kiwi och vindruvor 150 kcalLunch: Kycklingwook 250 kcalMiddag: Lax, ärtor och bulgur 350 kcalKvällsmat: Grovt bröd med kalkon + vindruvor 250 kcalTisdag:Frukost: Gröt och fr...
Jag måste erkänna att det inte går särskilt bra att äta 1000 kcal/dag. De flesta dagarna har det slutat med 750-800 kcal. Att det ska vara så svårt... Det är ju bara 250 kcal extra... Vissa dagar vil...
Smulpaj 7 portioner 144 kcal/portion 1 dl rågmjöl 145 kcal1 dl rågflingor 99 kcal 50 g smör 140 kcal1 msk socker 33 kcal Fyllning:550g Hallon/blåbär (2 förpackningar blandade hallon och blåbär) 180 k...
Efter besöket hos psykologen känndes allt mycket lättare. Jag talade aldrig om för henne att jag hade varit irriterad på henne, det kändes onödigt. Jag insåg istället att det är hos mig problemet lig...
Just nu har jag hamnat i en on cirkel av destruktivitet. Det kanske är tillfälligt, men jag känner mig konstant trött och deppig! Jag hatar att erkänna det, men sanningen är att jag i denna stund int...
När jag kom hem från sjukhuset förra veckan visade vågen 38,6 kg -> BMI 14,1! Jag vet inte vad jag ska säga...
Måndag:Frukost: Ångest 0 kcal Lunch: Sushi 300 kcalMiddag: Omelett 250 kcalKvällsmat: Äppelpaj 200 kcalTisdag:Frukost: Gröt och fruk 150 kcalLunch: Omelett 250 kcalMiddag: Pannkakor och ärtsoppa 35...
Nej nu måste jag återigen ta mig i kragen och blogga. En vecka har gått och det har hunnit hända jätte mycket. I onsadgs var jag återigen på besök hos psykologen. Det känndes inte lika bra som veckan...
Måndag: Frukost: Gröt med hallon och jordgubbar 150 kcal Lunch: Laxwook 250 kcal Middag: Grönsaksgratäng 380 kcal Kvällsmat: Äppelpaj med glass 276 kcal Övrigt: Promenad 30 min -80 kcalTisdag:Fruko...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska