Att lägga en tävling utomhus på somaren är en chansning, antingen kan man få underbart väder med sol och värme, eller som idag. Regn, kyla och kraftig blåst. Jag sitter dock inomhus och pysslar med r...
Jag låter bilden tala för sig själv. Skratta och njut!
Gratis är gott och med appen FreeBee kan du få testa flera olika produkter, helt gratis! Jag har fått testa både bröd, drickyoghurt och så idag, en pastarätt. Appen är gratis, inga hållhakar. Det end...
Dagens intervallpass visade tydliga toppar och dippar i diagrammet. 6 intervaller på 1 minut i 10 km/h, sedan vilade (promenerade) jag 5 minuter innan jag gav mig på 30 sekunders intervallerna. 5 sty...
Jag snubblade över en jättesöt vindjacka från MXDC igårkväll. Det var kärlek vid första ögonkastet! Idag invigdes den på promenaden.
Det går framåt men inte snabbt. Idag gick vi i alla fall en hel timme, ca 4,5 km… Jag testade Endomondo-appen idag. Lite intresseant att den kan ange en energiförbrukning utan att känna till ol...
Ny månad och dags för formcheck igen. Och bara för att jag har bestämt att jag ska kolla vikten den FÖRSTA varje månad så måste vågen jävlas med mig genom att visa MER just den dagen. Jaja, JAG vet i...
Jag var så inställd på att träna Sh’Bam ikväll. Kommer till gymmet och ser när jag checkar in att det var DansMix istället. Inte mig emot, Emelie är jätteduktig och hennes pass är också roliga!...
Det damp ner ett erbjudande i min inkorg om att få testa ”My Moment” En drickyoghurt från Lindahls. Why not liksom? Detta var ett unikt erbjudande just för bloggare, så om DU också har en...
Jag älskar träningskläder! Kanske för att jag inte använder så mycket annat än just det. Det kan ju bli för mycket av det goda och då får man rensa ur lite gammalt. Men det är ju alltid kul med NYA k...
Dagens styrkepass avslutade jag med följande WOD Amrap 10 min av: 10 Hantelpressar, 5 kg 8 Burpees 6 Situps Det blev 4 hela varv och 10 hantelpressar. Jag hade kanske orkat 6 kg, men både 6 och 7 kg&...
Lite tyngre idag, men lite färre repetitioner. Längdhoppen uppgraderades till ”längdhopp med stopp”, att landa och stanna i 90 grader. Jag körde benböj och längdhopp varannan gång. Swinga...
Idag fick jag två HELT NYA pulsband från Polar och sändarna har de bytt batteri och packning i. Jag fick problem med pulsklockan/banden och efter ett mail till polar fick jag rådet med maskintvätt. J...
Jag hittade en ny smak från ProViva när jag var och handlade idag. Apelsin/Passion. Den var faktiskt god. Alla probiotiska drycker har ju en lite speciell tycker jag, smakar lite jäst på nåt sätt. Me...
Idag kom Maria ner till Borlänge och hälsade på. Vi avverkade ett träningspass runt älven, intervallöpning -tuffare än vanligt. 6 x 5 minuter löpning med bara EN minuts vila mellan intervallerna. Kna...
Idag tog jag en promenad med Celine och Hugo, i KOPPEL hela vägen. Det gick inte snabbt, det tog inte en timme och inte hann vi särskilt långt! Han skällde på några killar som cyklade förbi varav den...
Idag var det tungt, RIKTIGT tungt, i alla fall för mig! Jag skulle alltså upp på såpass tunga vikter att jag bara fixade 3 reps. Övning Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Vikt/Reps Bänkpress 35/...
Idag blev det ett besök på Sushi Lovers efter träningen. Ingen fisk, men strimlad entrecôte. Yakiniku, tror jag det hette.
Ikväll gick blodomloppet av stapeln i Borlänge. Det var deltagarrekord med över 7000 deltagare, 2000 fler än förra året alltså! Förväntansfulla löpare i startfållan Som vanligt är det uppvärmning med...
Nån gång ska väl vara den första! Atlantum har numera ett samarbete med Sushi Lovers, vilket ger oss som tränar rabatt där. Jag tänkte väl först att de kunde ju försökt få ett samarbete med en resatu...
Efter en härlig dag i solen letade jag mig ner i gymmets källare och hann med detta pass också. Helt enligt planeringen (Eller ja, enligt det träningsprogram som min coach fixar åt mig då!) Däremot g...
Idag var det dags för välgörenhetsloppet ”I din egen takt” som arrangerades av Må Bättre i Falun. Man kunde välja att antingen cykla runt Varpan, eller promenera runt Kålgårn. Båda två är...
Idag har jag lapat sol hela eftermiddagen. Jag kan knappt uttrycka i ord hur mycket jag älskar sol och värme. Den bästa årstiden är i antågande. I looooove it!!! <3
Idag körde jag en BollyWood-klass på Maserhallen. 5 tappra deltagare lämnade solen och värmen för att träna med mig. Det gick ganska bra, men det finns alltid saker som man kan bli bättre på. Från oc...
Att övning ger färdighet känner säkert alla till, men feedback ger enormt mycket. Idag fick jag möjligheten att öva BollyWood tillsammans med Emelie och fick många värdefulla tips! En direktutvärderi...
Ikväll var det dags för tävling. ”Må Bättre-loppet” i Borlänge. Med kläder från Pinkoholic (min sponsor) och lite jävlar anamma så tog jag nytt rekord ikväll. Tiden stannade på 33:18 vilk...
Jo, jag vet. Partyt är på min gräsmatta. Jag har terrat grannarna med Bollywood-dans och musik i flera dagar nu. Snart kan de koreografin också! Hehe! Torsdag idag, EN dag till på mig att öva. Efters...
Dans eller träning, det är frågan det? Såhär härligt svettigt, men framförallt solbrun blev jag idag av allt BollyWood-fitness som jag dansade i trädgården idag. Det går bättre och bättre så jag HOPP...
Idag var det dags för styrketräningen igen. Jag tycker ju att jag tränar varje dag, men kanske inte just på gymmet. Och sen tränar jag ju på olika tider, så idag när jag fick jag veta att jag var ...
Vilken överraskning idag! Vågen visade en siffra som den inte har gjorde sedan jag på högstadiet. I 7-8:an vägde jag väl runt 82 tror jag. Under den perioden gick jag ner från 84 till 74 kg, och nu ä...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska