Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Sockertjocken...Magrutor med LCHF
sockertjocken.wordpress.com
40
Går det att formtoppa med LCHF?
#33817 in All , #280 in Health

Post primal 30 days – part 2

Då var det dags för lite mått, vikt och foton. Har inte känt av någon större skillnad på hur kläderna sitter-alltså har jag inte räknat med några sensationer. Däremot känner jag stor skillnad på fast...

4 h ago

Stekt halloumi med rödbetscrème

Inspirationen är tillbaka!!! Överlycklig för detta. Så glad att jag t.o.m hoppade träningen idag…På den nivån är det. Det här receptet har jag gått och trånat efter under min paleomånad och ida...

21 h ago 2 people like this

Post Primal 30 days – part 1

Imorgon är sista dagen på min primal månad. Shit vad tiden går fort! Upplever att den går ännu snabbare med alla dessa delmål jag lägger upp. Det är såklart på gott och ont…Well well, where do ...

1 day ago

Carb blocker

Vet inte vad jag ska säga…En av mina LCHF frälsta vänner hade läst om den här produkten ”Carb Blocker” och var eld och lågor. Som hon själv beskrev den ”- Det är ju skitbra! M...

2 days ago

Push it to the limit

Dålig dag idag. Har varit off hela dagen, småsur och snäsig. Helt utan anledning också! Var till och med helt osugen på att PT träna, vilket aldrig hänt tidigare. Så, en ganska sur tjej släpar sig ti...

3 days ago 1 person likes this

Godast just nu

Inget slår den här majjon! Funkar till precis allt och jag äter den helst varje dag Prova med grillad korv, kyckling, fläskkött – eller som idag – till panerad torsk. Delish! Om man gilla...

4 days ago 1 person likes this

Omställningsbesvä r?

Hello world! Har inte varit speciellt informativ och aktiv de senaste dagarna. Har varit sjukt mycket att stå i. Känner att dygnet behöver fler timmar. Gärna en fem- sex extra, om jag får bestämma. I...

5 days ago 1 person likes this

Paleo frulle

Tung frukost! Kokosplättar med bacon och avocadoröra. Kommer stå mig fram till i kväll. Garanterat.

6 days ago 1 person likes this

Kan det bli bättre?

Ensam i löpspåret… ”Springa”listan på högsta volym… Får passa mig, för mina supersnabba jympadojjor springer nästan ifrån mig… Det var mig en trevlig runda! Varför kan d...

25 may 12 1 person likes this

Let´s see what you got!

Another session med PT:n avklarad ! Har nu gått igenom alla övningar med honom och kan med glädje konstatera att revbensskadan är ett minne blott. Jiiiiiha! Inga känningar alls – damen är frisk...

24 may 12 1 person likes this

Därför slutade jag räkna

Många tonårs tjejer har i dag en ätstörning. Jag var inget undantag. Var nöjd med livet, men inte med hur min kropp såg ut. Tyckte att jag var tjock, vilket jag såklart inte var (50 kg till min 169 c...

23 may 12 1 person likes this

Varför går jag inte ner i vikt med LCHF?

Ibland stannar det bara av. Fastän att man tycker att man gör allting rätt och riktigt och äter strikt. Jag har ätit LCHF i ganska många år nu. Allt från väldigt liberal till striktast av dom strikta...

22 may 12 1 person likes this

Fritatta

Honestly, hur kan något så enkelt smaka så gott? Det är snabblagat, billigt och som sagt sjukt gott. Sitter just nu och filar på ett långt inlägg om LCHF och utebliven viktnedgång, så idag får ni hål...

21 may 12 3 people like this

Mål och motivation

Alla måste väl ha något som driver en? Ett mål och ett syfte typs. Något som gör att man orkar gå upp varje dag och göra whatever det nu är man gör. Du vill kanske framåt i din yrkesroll? Skaffa fami...

20 may 12 1 person likes this

Coleslaw

Är man strikt kan man såklart utesluta moroten, men det blir så mycket bättre om man inte gör det. Jag gjorde slaw på färsk vitkål och jag använde mig av 1/2 huvud som var kanske…15 cm i diamet...

20 may 12 1 person likes this

Hur många kolhydrater är det i flugor?

Jag behöver veta eftersom jag svalde en ansenlig mängd på min joggingrunda. För att vara på den säkra sidan kommer jag vara restrektiv med kolhydratsintaget resten av kvällen. Mohohoho  

19 may 12 1 person likes this

Nakenchock

Jag har typs problem med nakenhet. Ja alltså påtvingad ofrivillig nakenhet. Jag vet – det är naturligt och bla bla bla, men det spelar ingen roll, för jag har problem med det i alla fall. Okej,...

18 may 12 1 person likes this

Halvvägs

Sådär ja, då har vi avklarat två av mina fyra primal weeks och jag tänkte bara göra en quick brief om hur läget ligger. Maten: Det som är lättast är frukostarna för dom skiljer sig inte nämnvärt från...

17 may 12 1 person likes this

LCFH ”blomkåls cous cous” sallad med grillade kycklingspett

Skitdåligt namn – jag vet. Kommer ni på något bra namn så tipsa mig. Den här salladen funkar till både kött, fisk och kyckling. Man kan ju dessutom stoppa i vilka grönsaker man nu känner för oc...

17 may 12 1 person likes this

LCHF quick buns

Nybakat snabbt? Japps, då kan man köra på det här receptet. Bullarna smakar typs ingenting – så förvänta dig ingen smaksensation . Tanken är bara att det ska gå snabbt, man ska ha en botten til...

17 may 12 2 people like this

Paleo frukost vs. LCHF frukost

Såhär fick det bli denna torsdagsmorgon. Jag kör ju min paleo månad och mannen kör LCHF. Har ni inte testat ostägg – dvs vändstek ett ägg och låt osten smälta medan ägget fortfarande ligger i s...

17 may 12 2 people like this

I stället för…

Många i min omgivning börjar så smått gå över till LCHF och jag kan bara gratulera till detta kloka val. I början kan det vara lite svårt att hitta substitut för pasta, ris , bröd och potatis –...

16 may 12 2 people like this

Äntligen PT träning!

Antagligen är det så, att jag har fått tag på den bästa PT:n ever. Why? Han är för Paleo/LCHF Har inget emot periodisk fasta (alltså inget tjat om att man måste äta 6 ggr/dag) Tror på funktionell sty...

15 may 12 1 person likes this

Sojabönfri måndag

Hört talas om begreppet ”En köttfri måndag”? Jag föreslår en sojabönfri måndag istället. Denna lilla böna har ett oförtjänt gott rykte och används flitigt av livsmedelsindustrin. Så, vad ...

14 may 12 1 person likes this

Funderingar kring tjejer och PF

Jag har sett att det är sjukt många tjejer som har börjat med PF och jag tänkte bara dela med mig av mina tankar runt detta. De flesta kör på Leangains metoden, dvs 16/8 upplägget och bryter fastan v...

13 may 12 1 person likes this

Kostrådgivar utbildning i Malmö!

Till hösten kommer Anna Hallén´s kostrådgivar utbildning även finnas i Malmö! Någon som är på? Utbildningsteam: Malmö: Anna Hallén, Uffe Ravnskov (Fett & kolesterol), Tore Persson (Hur socker påv...

13 may 12 1 person likes this

LCHF Budapestrulle

Receptet kommer från Marianne (ja – jag hittar mycket gott där). Ingredienser till botten: 6 äggvitor 5 msk sukrin (originalet säger 3 msk sötrix och 1/2 krm stevia. Ni som bakar mycket kanske ...

13 may 12 1 person likes this

Lax och pepparrotsröra med LCHF fröknäcke

Lax och pepparrotsröra med frökex Till 6 port behöver du: 200 g rökt lax 1 1/2 dl finhackad gräslök (spara 1/2 dl till garnering) 250 g kesella 250 g crème fraiche 1/2 dl finhackad dill 3 msk riven p...

13 may 12 1 person likes this

Sexigt…

…..eller not! Man får skylla sig själv om man kör ett intervallpass i roddmaskinen. Jag har tidigare använt handskar, både när jag rott och när jag styrketränat, men funderar på att skita i det...

12 may 12 1 person likes this

Naturgodis

Naturgodis Alla som tror att naturgodis är nyttigt räcker upp en hand nu…. Okej, alla som tror att naturgodis är ett bättre alternativ än vanligt godis räcker upp en hand nu…. Ni kan ta n...

10 may 12 2 people like this

You are no longer following . Undo?