Träningsbloggen har nu närmat sig sitt slut och här med blir detta mitt allra sista inlägg. Jag vill tacka alla ni som har följt mig under alla dessa veckor och jag hoppas att ni har fått känna er li...
När man äter mer än kroppen behöver uppstår övervikt. Saker som stress och dålig sömn kan också leda till övervikt. Övervikt kan då i sin tur leda till hjärt- och kärlsjukdom, högt blodtryck, diabete...
Sjuk är något jag nästan aldrig blir men nu är jag hemma i andra veckan på grund av halsböld. Det känns inte så jätteroligt men jag går på pencelin och börjar smått bli bättre. För att också se det &...
En dag på Kolmården med Spmp3.
Det finns flera hundra olika dieter och en av alla dieter är 3-timmarsdieten. 3-timmarsdieten är en av de populäraste dieterna då man slipper både bantningshets och smalmetoder. Dieten handlar inte o...
Kolhydrater är ett annat namn för kostfiber, stärkelse och olika sockerarter. Det är ett näringsämne som är livsviktigt. Nästan alla kolhydrater kommer med det finns dock fortfarande ett visst antal ...
Lågintensiv-, medelintensiv- eller högintensivträning?Beroende på hur träningen utförs samt hur länge träningen kan konditionsträning kan indelas i olika kategorier. Lågintensivträning används främst...
Föra veckan blev fick det bli 2 eller 3 löprundor på några kilometer. Mitt nya mål är att jag ska springa några kilometer 3 gånger i veckan. Hur många kilometer har jag inte riktigt bestämt än men de...
Som jag tidigare skrev var jag på pass förut, afro-sumba. Ärligt talat så tycker jag att passet har blivit tråkigare med tiden sen så beror det ju himla mycket på instruktören och då menar jag inte a...
Bloggar från Worldclass omklädningsrum och fick nyss reda på att det bara är tre dagar kvar på mitt kort. Inte direkt vad jag var beredd på. Men va fasen får se om jag fortsätter här framöver eller v...
Det känns som att det är igång på riktigt nu! Blev en löprunda i skogen imorse dock gick det ju inte alls bra om jag ska vara ärlig. MEN jag tänker absolut inte ge upp för det. FÖR det är INTE värt a...
Det här börjar kännas riktigt bra. Speciellt idag då jag verkligen förbrukade mer kalorier än vad jag fick i mig och det är precis så det ska vara. Det fick bli tre långa promenader med min hund i hö...
Läste nyligen en grej jag tyckte vart lite smått rolig. Många svenskar har ju faktiskt en väldigt slapp rumpa men för att få liv i den igen kan du smiska dig själv på rumpan. Slå med öppen hand och v...
Igår tog jag årets första löprunda utomhus. Det var lagom kyligt, lagom mörk och det fick bli 4km. Gick bättre än väntat faktiskt. Det är nog crosstrainern jag får tacka i detta fall. Ae men det känd...
Nästan varje dag får jag syn på rubriker som "Anna gick ner 60 kilo" samtidigt ser jag mer och mer folk på facebook som lägger upp för- och efterbilder då man verkligen ser resultat. Jag blir...
Inte mycket träning sen sist men lite ändå och lite är alltid nått. Sportlov har det också varit men jag kan inte påstå att jag sportat speciellt mycket men däremot har jag gått flera promenader med ...
Här kommer ett litet tips på kost som får dig att äta mindre! Enligt en forskningsstudie vid Lunds högskola visas det att om du istället för kvällsmackan väljer att äta kokta kornkärnor till kvällsma...
Här har jag inte bloggat på ett bra tag. Ingen träning den här veckan men förra veckan blev det två/tre pass, ett av passen var Shbam som var superkul! Jag försöker främst träna på crosstrainern/löpb...
Hej. Tänkte bara meddela att bloggen kommer bli lite serriösare, lite tråkigare. Håll ut. Kommer blogga typ en gång i veckan eller nått sånt, jag vet inte. Sånt som märks!
Testade på 30 minuter kettlebells idag och passade även på att köra lite på crosstrainern. Kettlebells kändes inte riktigt som min grej men kanske att det blir någon gång igen. Sånt som märks!
Hejhopp. Fullbokat sumbapass såklart MEN det hindrade inte mig att dra ner till gymmet. Crosstrainer + löpband fick det bli tills fötterna höll på att brinna upp. Hade absolut inte lika mycket energi...
TIPS! Ginatricot har släppt en sportkollektion (såg jag nyss). Billigt och bra, nu behöver det inte bara vara Stadium/Intersport som gäller. Självklart finns H&M också. Ae men det är kul när man kan ...
Hallåååå. Idag var det praktikens sista dag och jag fick på något vis en massa onyttigt med mig hem. Som om att det inte hade räckt med fikan som åkte ner i magen. Allt onyttigt gav mig lite av en ån...
Det går fruktansvärt dåligt med träning för min del som ni kanske har märkt. Jag ska bli bättre, jag lovar. Det är bara det att jag verkligen inte haft ork eller tid på sistone. MEN idag blir det SSS...
Det luktar hamstermat, är gott och samtidigt nyttigt (inte alla bitar). Så nu har jag plockat mig min "lördagspåse" med naturgodis, mycketmycket bättre än godis såklart. Skippade alla naturgo...
Haallååå däär, skippar en utgång med mina fina brudar för att istället slå på TV4 klockan 21. IKVÄLL SKA JAG INSPIRERAS, KAN DOM KAN JAG!! (((((; . Fast inte riktigt därför egentligen... måste plugga...
Sumba/afro fullbokat? Bajs på det då. Ja men det är väl kul att alla tjockisar kommit igång nu. Hoppas ni fortsätter även nästa månad och månaden efter det osv osv. Nej förlåt. Jag ska själv ta till ...
Fyfasen vad grymt att gladiatorerna på tv4 är tillbaka igen. Jag undrar vart de hittar alla vältränade köttisar till gladiatorer alltså. F*CK VAD COOLT. Jag ska bli gladiator, mitt nya mål. FAST NE. ...
En veckas träningsvärk i armarna. Alltså hallå, hur vek får man vara?! Jajjaja, får ju passa på att träna annat istället och nej jag är ju inte ute efter biffigaste armarna inte. Gym idag ja, och det...
Utgång i onsdags och en fet bulle mitt på natta (om jag ska vara sådär ärlig). Annars har det faktiskt gott bra med att äta "nyttigt" och jag kan knappast tänka mig att jag överstigit 1000 ka...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska