Likt som förra veckan tog jag på mig cykelskorna och cyklade ett lugnt pass idag. …lugn är pulsen även om min ben inte riktigt håller med om att det är lugnt. Cykel är nog den träningsform jag ...
Veckan har inte riktigt blivit som jag tänkt mig.. Med lite smått känningar av förkylning i kroppen har jag tagit det relativt lugnt om än mängden har varit lite högre några dagar. Och JA! Sommaren h...
Då har jag kickat igång träningsåret med lite fart också, på lättrull! Örnrullen blev jobbiga 20 km. Jag startade efter klubbkamraten Britta med 30 sekunder så jag hade koll på henne hela vägen under...
Efter några dagar med lite timmar i rullskidor och löparskor här i Umeå har jag bestämt mig för att åka två tävlingar på rullskidor i helgen. Lördag: Örnrullen i Övik, 20 km F (4x5km på rullskidbanan...
Om jag hade kunnat så hade jag gärna stannat i Stekenjokk ”Världens största lekpark!” men nu är det slut. Dessa pass har givit mig en väldig bra start på den tuffa träningsprioden som kom...
Stekenjokk bjuder på superfin skidåkning idag. Kring -1 till någon plusgrad, vindstilla, stenhård skare och mycket med snö så det går åka näst intill överallt här uppe! Solen fick vi med oss på morgo...
Ja nu är jag på benen igen efter en helg med jobbig feber, kände mig ganska klen där ett tag! I alla fall så rivstartar jag med att fara till Stekenjokk långt in i landet, bort i Lappland. Blir där t...
Ja nu är testerna äntligen gjorda, med goda resultat och lite svar på vad jag behöver tänka på i träningsväg i framtiden. MEN nu efter en natt med feber och halsont kommer ångesten bara flygande, ...
Idag är det bara att götta i sig mycket mat och framförallt vatten.. Imorgon ska jag spendera hela dagen i ett testlabb på IKSU sport. Uppstigning kl 6 för att käka frukost, kl 8.30 börjar testerna. ...
Just nu i skidåkarvärlden är det så kallad ”semestertider”, all från bara några dagar till en månad för vissa. Själv har jag näst intill vilat hela förra veckan, grymt skönt! ..MEN har ve...
..längdskidsveriges ”Mecka” kallar jag det för. För mig och många andra så avslutar jag skidsäsongen med att tävla upp över fjällen här vilket i och för sig är väldigt jobbigt men får sed...
Bättre lite sent än aldrig, men såhär blev min tävlingshelg i Orsa Grönklitt: Lördagen inleddes som jag skrev i ett tidigare inlägg med 8km fristil, jag gick först ut av startfältet, jag och landslag...
1km på skidorna och jag inser att jag borde skämmas! Vid det här laget borde jag var mer rutinerad än att ta ett par klisterskidor när det kommit 30 cm nysnö uppe på Orsa grönklitt skidspår! Jaja, me...
Ja, kära Dalarna vare eller är det rättare sagt. Är i Avesta nu och hälsar på jespers familj och snart bär det av till Mora för att träffa syster Lovisa. Till helgen är det den årliga Grönklittsjakte...
Bara för att få ett litet mått inför sommarträningen har jag gjort några styrketester, det så kallade ”golden-four” som innefattar: chins, dips, brutalbänk och raka benlyft. (Bilder komme...
…snart är den slut. Men ojoj vad vi har haft det skönt här i Umeå. Mys i solen, påskmiddag, skidåkning i månsken och ingen påskkärring har hemsökt oss. Lite tråkigt ändå.. när jag va liten så k...
Igår när jag anlände hem till Umeå och fick se den snö som tydligen kommit under helgen uppkom blandade känslor. Visst det är nästan alltid kul när det kommer lite snö men just igår tänkte jag bara p...
I helgen har det med nöd och näppe genomförts de sista SM tävlingarna för säsongen och kanske säsongens sista tävlingar över huvud taget (?). Långberget några mil norr om Torsby genomfördes stafetter...
Ja det var ju förra helgen som sista Sverigecupen och Team Sportia cup avgjordes men inte förns nu jag presenterar det på denna sida för er som kanske inte riktigt har koll på hur det verkligen gick....
..dock ett ljusare sådant. Igår reste jag ihop med ”Team Hälsingland” upp till denna plats. Den plats som det var trist och riktigt ruskigt väder på i början på december förra året. Idag ...
Nu har jag kommit till den delen då jag inte behöver tänka på mängdträning och försöka få min formkurva siktande neråt botten utan det arbetet är klart och nu har det blivit dags för lite vila och så...
De här är grejer det! Vitargo vid jobbiga tillfällen under passen och som återhämtning direkt efter. Är iaf tänkt som så.. nu fattas bara den där jobbiga träningen ;-) Närå, så sent som imorse var ja...
Att kunna vända motgång under ett skidpass till någonting som man kan glädjas åt under resten av dagen är mycket bra. Det var precis vad som hände idag under förmiddagens pass. Planen var intervalltr...
Slut på hårdträningen för kroppen, nu väntas träning för hjärnan! Idag var jag nämligen på en föreläsning av hjärnforskare kring de motoriska områdena och hur trötthet påverkar hjärnan och våran idro...
Idag har vi testat av formen lite inför den sista Sverige cupen som går av stapeln åter igen i Gällivare om två veckor. Det gick som planerat ute i spåret med skateskidorna på. Imorgon blir det ytter...
Idag är det den där kvinnodagen eller nåt sånt.. har ”firat” med fika tillsammans med Terese på eftermiddagen. Förmiddagen var ganska lugn utöver ett pass i kampsoprthallen på IKSU. Detta...
Klockan ringde 06:40 i fredags, i med en snabb frukost och sedan en joggingtur till IKSU sport där det var dags för ett styrkepass. Efter det packade jag och Jesper väskorna och drog iväg 22 mil norr...
Vasaloppet, årets och världens största skidfest skulle man kunna säga. Hembyn Delsbo har satt sitt namn i dessa skidspår med David ”Dalle” Johansson som blev Vasaloppsvinnare år 1961 och ...
Dag då arbetarna med icke timlön jobbar gratis medan jag själv jobbar gratis på detta fina skidspår som jag nästan kan se från balkongen. Underbart! Nu sitter jag och väntar på att få hugga in på min...
Idag har jag och min käre vän Therese tagit med oss information om Umeå ESC till Sollefteå skidgymnasium. En liten presentation om hur verksamheten här i Umeå fungerar för den aktive elitidrottsutöva...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska