Så här blev fotografierna. Jag är med på 8 (!) ställen i tidningen, riktigt kul! Fler fotomodellsjobb kommer inom kort…Skitkul:)!
Hej! Ni har väl inte missat att kika på min blogg på Runners World Triathlon? Där kan man fortsätta läsa om min satsning, mål och vad som rör sig i mitt huvud. Det är MINA åsikter och jag skriver det...
Nu börjar jag blogga på Runners World. Fortsätt följa mig där! http://triathlon.runnersworld. se/blogs/emmagraaf/index.htm Nu köööör vi!
Jaha nu har jag fått svart på vitt. Enligt Expressen.se har jag viss ”vuxen ADHD”. Filip påpekade det även härom dagen i skidstugan i Orsa och ja, nu säger ju expressen det också. Vill ni...
Man ska inte ha det för bra. Då kan man tro att det börjar lossna och gå bra för en. Hade nästan sett fram emot att komma tillbaka till vardag och normal träning men icke då. Böjade med hetsjobb på å...
Nytt år och nya möjligheter at t bli bäst. Jag kan avslöja att den sista dagen på 2011 inte börja de strålande uppe i Orsa. Min sambo Carl ”skidläraren” försökte sig på att lära mig den kla...
Befinner mig i Orsa och idag har vi testat spåren på riktigt, inge mer bambi nu. 24 km klassiskt på förmiddagen och förutom att det var rejält bakhalt så var det supernajs. Bra spår, soligt väder och...
Senaste dagarna har jag drabbats av ”superman syndrom”. Har tränat som en riktig Jävla idiot utan varken mål eller mening. Det hela toppades med magkatarr i två dagar då jag blev tvungen ...
Såhär dagen dagen efter är ordningen på går´n återställd och allt är som vanligt. Jag har till och med passat på att jobba här hemma. Ytvattenproverna är tagna över hela Ludvikaskogarna. Riktigt najs...
Dagarna före doppare dagen har bjudit på mycket träning med finfint sällskap. Torsdagens träning bestod av löpning, direkt till ridning, direkt till gymmet och vidare till umgänge med gamla kompisgä...
Eftersom Ludvika simbassäng traditionsenligt gått sönder och vattnet börjat läcka ut, förflyttades gårdagens pass till Fagersta. Jag var på väg från Stockholm till Ludvika och Filip och Åsa mötte upp...
Löpintervaller. Vilken ångest man har innan, men ändock, hur underbart som helst efteråt. Gårdagens Running Sweden pass bjöd på 12*60 sek backe med joggvila nerför+ 2 km tröskel i 4:00-fart. Som vanl...
Julen står för dörren och med högtiden kommer tid till umgänge med familj, vänner och bekanta. Och så träning förstås. Jag har en tradition att alltid träna på juldagsmorgone n/förmiddagen. Oftast har...
Igår var det dax för simsöndag med Stockholm City Triathlonklubb och jag var på plats för att riva av en 400-ing så snabbt som det bara gick. Nja, riktigt så blev det ändå inte. Kroppen och knoppen v...
Jag tog mig ut igår på ballen. Det var faktiskt jättemysigt. Hade min bästa play list i luren och vinterstudion på TV inne. Utanför föll snöflingor stora som fotbollar. Det gjorde mig glad. Hade rikt...
Igår blev det av i form av mörkerlöpning i Nackareservatet. Inte mycket folk ute en sen fredagskväll direkt. Gick för det mesta ganska tungt men då och då hittade jag ”det” och jag bara ...
Fredag idag och fredagsmys att se fram emot. Den här veckan har bjudit på en enorm baksmälla. Jultröttheten har smygit sig på och kropp och knopp har lagt ned sin verksamhet för i år. Verkar det som....
…eller var det lär dig springa? Skit samma. Igår blev jag upp-plockad av Fredrik Zillén som skjutsade ut mig till Sätra hallen för lite exercis. Väl i Sätrahallen mötte vi upp Micke och tackade...
Nu är det hög tid att börja träna. Det är nämligen bestämt! Kalmar blir Ironman: http://ironmankalmar.com/ Inte nog med det, de får SM-status också: http://www.svensktriathlon.org / Tjofadderittan! Nä...
Har haft en skitbra helg med bästa tänkbara umgänge och mycket träning. Calle poängterade i går kväll att jag blir så kaxig när jag varit iväg och hängt med Micke och gänget och det är nog sant. Det ...
Drog ju till Uppsala igår för att hänga lite med mina polare och träna lite. Efter alldeles för lite sömn väcktes jag kl 6:30 för att äta gröt (jippi, jag slapp boveteskiten!) och dra till Fyrishov o...
Äntligen fredag, äntligen fredagsmys! Idag åker jag till mina gamla triathlonvänner i Uppsala för lite samkväm och träning. Missade ju senaste lägret p.g.a. höstens hittils enda sjukvecka. Kvällens h...
Tycker jag har kommit in hyfsat i vardagsrutinerna med träningen nu. Känns riktigt roligt att börja öka träningsmängden successivt igen och ställa in mentalt på nästa tävlingsäsong. Problemet är bara...
Så var det dax för löpning med Club Running Sweden och bästa coachen Rubin. Vilket fantasktiskt gäng! Man kommer dit trött och stel i kroppen och lyckas ändå ta sig igenom riktigt vidriga löppass med...
Tisdag idag och det betyder morgonsimning med ett skönt gäng triathleter. För 3 år sedan trodde aldrig i helvette att jag frivilligt skulle börja simma 6:30 på morgonarna. När jag var aktiv i konstsi...
Andra advent igår och jag cyklade ute. Är det inte helt sjukt!? Och fantasktiskt! Det var riktigt trivsamt blåsten till trots. En fin sväng på Ekerö blev det innan fötterna tyckte det blev för kallt ...
Sådär, då har jag grejjat lite med hemsidan och fått den som jag vill, eller ja, nästan. Syster yster får nog dock hjälpa mig att fixa det sista över jul för är det något jag inte har begåvats med så...
Hej! Nu har jag tagit mig i kragen och startat en blogg. Här kommer alla som vill kunna läsa om min triathlonsatsning , vardagsliv, träningar och tävlingar. Och lite skvaller förstås;) Här dundrar ja...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska