Åter i slutet av maj!
Ingen uppdatering på lääänge. Jag har helt enkelt inte haft lust. Har joggat en hel del, jobbat mycket med min nya sponsor och pysslat med allt möjligt på hemmaplan. Förutom en matförgiftni...
Vetenskapens Värld ikväll, bland annat om socker, IGF1 och cancer. Äntligen uppmärksammas det att socker är cancer-bränsle. http://svtplay.se/t/102814/vet enskapens_varldKan ses t.o.m. 25 april.(...
Efter drygt två veckors streptokockinvasion i vårt hem så har jag äääntligen kunnat ta på mig joggingskorna och skaffat mig träningsvärk i benen. Det blev också premiärspringning med nya intervall-ti...
How to make a heart shaped eggDet blev ett ok första försök tycker jag, även om jag misslyckades med några.
Jag gjorde mandelmjölk för första gången nu i veckan. Jag tog inte bort skalet på mandlarna (stod inte i receptet) och jag vet inte om det var därför, men jag tyckte att det smakade för starkt av man...
Pesto är ett bra och nyttigt tillbehör, speciellt om du gör den själv. Pesto går att variera lite utifrån vad man har hemma. Jag hade inga pinjenötter hemma så jag tog cashewnötter och pumpafrön men ...
Något jag sällan är sugen på är faktiskt sallad. Jag känner mig sällan riktigt tillfredsställd av kall mat. Kanske var det vädret, eller något helt annat, men nu i veckan har jag varit sugen på många...
Fiskbiffar5-6 port2 Laxfiléer á 140-150 g1 Torskblock á 400 g2 Ägg2 msk Fiberhusk10 st Haricot VertsGräslökFärskpressad CitronSalt, peppar, gurkmejaMixa allting i matberedare. Det ska bli en smi...
Jag glömmer ofta bort den supergoda kombon kokosmjölk + saffran - passar till vilken fisk som helst. I den här snabba varianten lade jag lax och grönsaker i en smord ugnsform, hällde över kokosm...
Älskade vår, upplevs bäst utomhus. Med den ökade utomhusaktiviteten så minskar förstås bloggaktiviteten, så då vet ni var jag håller hus om ni undrar. Ska njuta av trädgård, natur och förhoppningsvis...
...sol i SINNE!Solljus och värme kan göra underverk för hälsan. Vår altan ligger i skyddat söderläge och det blir alltid väldigt varmt där på sommaren, helt perfekt för en sommarälskare som jag, och ...
Målsättningar har jag aldrig varit särskilt bra på. Jag kan sätta mål men har svårt att hålla siktet inställt om jag kommer av banan. Troligen går det hand i hand med beroendet och perfektionism, ska...
Det här är en måste-bok för alla missbrukare, beroende, medberoende, anhöriga, behandlare... ja, alla som på något sätt har att göra med missbruk. Boken är lättläst och pedagogisk. Dock lite repetiti...
På onsdag kör de 100 grymma dagarna igång och jag har satt upp konditionsmål att uppnå. Innan jag blev sjuk sprang jag 5 km på 30 min. Jag har satt upp följande delmål för de 100 dagarna och längst n...
Jag har jobbat vidare på kokosplätts-receptet och lyckats få till godare plättar/pannkakor med färre ingredienser och mer protein. Denna smet är också mer flytande och lättare att jobba med.Kokospann...
Kycklingbröstfilé, parmachips, majonnäs, sallad, haricot verts och squash o lite rotfrukter i ugnen. Typ som en Club Sandwich men utan bröd... Jättemumsigt!Ett försök att göra squash-chips, men ...
Igår testade jag för första gången världens enklaste snacks - chips på parmaskinka.Jag kan inte äta bacon pga magen så gissa min lycka när det smakade nästan precis som bacon. Köp tunt...
MAQ - Muscle Action Quality - handlar om att utvecklas inom träning utan att skada sig. Hur gör man det då? Enkelt beskrivet: man gör rätt saker i rätt ordning. Författarna Pierre Johansson är sjukgy...
Idag börjar jag en ny fas på min anti-candida-diet : dags för krigsföring!! Efter två besök hos en kinesiolog med muskeltestningar som visade att jag hade tre olika sorters svampar samt parasiter i m...
Kom äntligen ut på en före-frukost-powerwalk idag. De är härliga, man mår bättre under hela dagen sen. Jag lyckades inte låta bli att jogga en kilometer också, mina ben är otåliga och vill spriiiinga...
En paella kan man variera ganska mycket. Jag brukade göra en snäll variant med saffransris, hot dogs (hehe), kyckling, ärtor, paprika och majs. "Barnmat" enligt min man, som hellre vill ha en...
"Man tager vad man haver - och vad kroppen tål", är min devis. Dagens frukost skulle bli kokosplättar men jag hade inte alla ingredienser hemma så det blev 3 ägg, fiberhusk, kokosgrädde...
100 Grymma Dagar 2.0 är tävlingen för dig som känner att din träning och motivation behöver en nytändning. En utmaning där du träffar likasinnade personer som kan motivera dig att under 100 dagar pre...
Planetspaning ikväll... det är en häftig känsla, tänk att se andra planeter! Även om man egentligen bara ser små prickar. Venus ser vi ju jämt, men Jupiter..! Missade tyvärr Merkurius i början av mån...
Passa på att frossa i hälso-o-träningsböcker nu! Bokia har ytterligare 30% på rean och fri frakt vid köp av rea-böcker för minst 250:-!Gäller märkta böcker t.o.m. 20 mars.90:- = Superpris! var u...
Idag i SvD finns en artikel om att ungas behov av att ständigt vara uppkopplade via tex Smart Phones skapar stress och att det liknar spelberoende och andra missbruk. Mobilanvändarna bryr sig mi...
Mycket god frukost idag: Kokt ägg, squash-o-blomkålsris, avokado, makrill och rapsolja. Citronvatten till. Mums!
Ugnsbakat kalkonbröstfilé marinerat i vitlök, avokado och blomkåls-o-squashris. Spetsat med havssalt och mycket god olivolja. Köpte en ny olivolja idag, mycket godare än min förra. Åte...
Fick idag hem ett paket med tre intressanta böcker om träning. Recensioner kommer inom kort!Läs mer om böckerna och köp här:Muscle Action Qualityvar uri = http://impse.tradedoubler.com/ imp?type(inv)g...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska