Ni läste rätt. Nu återinför jag det här för att jag inte ska kunna fuska. Så här ser dagens mat ut: Frukost: Proteinshake Mellis: En halv banan Lunch: Köttfärslimpa med potatis och sås Mellis: Protei...
Idag stod vågen på 72,4. Med andra ord drygt ett halvt kilo ner på en vecka! Inte asbra, men det duger ;) Nu är målet att komma under 72...heja heja!
Det här inlägget ska handla om fokus. Främst för att jag tappade fokus för ungefär två månader sedan. Vilket i sin tur ledde till att jag slutade blogga helt. Varför hände det? Min egen teori är att ...
Två månader har gått sedan jag skrev. Men från och med nu ska jag köra stenhårt. Förlåt att jag har svikit er läsare (och mig själv) ;) Jag ska säga att jag inte har gått ner så kopiöst mycket sedan ...
Idag visade vågen 74,5, förra måndagen visade den 74,7. Jag har alltså inte gått ner så mycket senaste veckan, men men shit happens ;) Idag käkade jag på McDonalds med äldsta sonen och sambon. Och nu...
Nu mina kära läsare, inser jag att jag har varit dålig på att uppdatera, så jag tänkte belöna ert tålamod med ett litet eget recept, som är en riktig sötsugs-stillare, och dessutom ganska nyttigt! Re...
Ja, som rubriken lyder. Hur många tjejer/kvinnor/tanter har jag inte träffat på som skyller sin övervikt på att de har satt barn till världen. Kom igen nu. Ämnesomsättningen försämras inte per automa...
76,1 visar vågen, alltså bara ett hekto minus. WTF? Jag har slitit så i veckan som varit, bara fuskat på lördagen och söndagen, annars kört strikt kost och mycket träning. Men men, har ju inte gått u...
Imorse vägde jag mig igen, och visst blev jag ganska glad när vågen visade 76,2 kilo, med andra ord ett kilo mindre än förra veckan :P Och här kommer bilderna som är tagna idag: Jag själv ser att jag...
Hej alla! Jag har inte glömt er, men har som vanligt vardagen (och huvudet) fullt av annat =) Hur som helst har jag kommit fram till att jag inte längre tänker skriva vad jag äter varje dag. Ni har s...
Ny vecka, dags för invägning. Idag visade vågen på 77,2 så jag har alltså gått ner 1,2 kilo sedan förra veckan. Heja mig! Idag har maten sett ut som följer: Frukost: Proteinshake Mellis: Äpple Lunch:...
Hej alla! Jag har inte glömt er, har bara haft så otroligt fullt upp senaste dagarna...så är det med två kids, en femåring och en snart tre månaders :P Det är MYCKET från morgon till kväll. Ska man i...
Frukost: Herbalife-shake Mellis: Äpple Lunch: 2 grova smörgåsar med smör, ost och gurka Mellis: Proteinbar Middag: Kycklinggratäng med ris Kvällsmat: Proteinshake Träning: 30 minuters intervalltränin...
78,4 visade vågen på imorse, alltså minus 0,8 kilo på en vecka! Trots massa synd i helgen...kebab med bröd, chips, godis... Fasen, nu börjar det ta sig det här, bara att fortsätta =) Återkommer ikväl...
Precis som jag lovade igår så kommer här recensionen av en ny fitnessprodukt som jag har provat. Som bekant så använder jag först och främst Herbalife-produkter, men då jag är en ganska nyfiken männi...
Frukost: Herbalife-shake gjord på havremjölk Mellis: 1 banan Lunch: Korv stroganoff med fullkornspasta Mellis: Proteinbar (femme snack) Middag: Smörgåsar med smör och ost Kvällsmat: Proteinshake gjor...
Hej alla! Av någon konstig anledning kunde jag inte uppdatera bloggen igår, så jag återkommer idag med dubbel uppdatering om kosten =) 30/1 såg det ut som följer: Frukost: En nutrilettbar och ett sto...
från 77,5 till 79,2 på bara en helg...wtf liksom? Visserligen åt jag en del onyttigt, men i alla fall. Min ämnesomsättning är inte den roligaste. MEN MEN. Om man räknar från senaste invägning så har ...
Oj, vilken onyttig helg! Min bror var här på besök och vi hade inte setts på jättelänge. Resulterade i nästan en hel pizza på lördagen, plus lösgodis och ett antal nävar chips och flera glas läsk. Id...
Frukost: Herbalife-shake Mellis: Proteinbar Lunch: 2 smörgåsar med smör och ost Mellis: Banan Middag: Pasta med baconsås och sallad Kvällsmat: Proteinshake Träning: 6-7 km promenad, 30 minuter interv...
Jag har två kids - en grabb på fem år och en grabb på två månader =) Och de är inte bara det finaste jag har, utan även en källa till motion :P Idag fick karln vara hemma med minstingen själv en timm...
Efter att ha stått stilla i ett par veckor har jag verkligen tagit krafttag med mat och träning, och det har nu gett lön för mödan :D 77,5 kilo visade vågen imorse! WOOT liksom. Jag vet jag vet, jag ...
Frukost: Herbalife-shake + 1 banan Lunch: 2 grova smörgåsar med smör och ost Mellis: Proteinbar Middag: Fullkornspasta med köttfärssås och grovrivna morötter Kvällsmat: Proteinshake Träning: 30 minut...
Frukost: Herbalife-shake + 1 banan Mellis (efter träningen): Proteinbar Lunch: 2 grova smörgåsar med smör och ost Mellis: 1 banan Middag: Tonfisk- och potatissallad med turkisk yoghurt Kvällsmat: Pro...
Frukost: Herbalife-shake + 1 banan Mellis: 1 banan Lunch: 2 grova smörgåsar med smör och ost Mellis: Proteinbar Middag: Pastasallad med kyckling och mango chutney-sås Kvällsmat: Proteinshake Träning:...
Så hur ser jag ut nu då, med två kilo mindre på kroppen? Jo, som ni ser här nedan. Är det någon skillnad? Själv tycker jag att jag har börjat fasta till mig lite, har kört en hel del styrka trots all...
Står stilla på 79,8...perkele! Efter en helg hos mamma har det blivit en del skräp, särskilt när jag skulle köra dit och hem. 30 mil för en trött tvåbarnsmamma är ingen lek, och jag matade mig själv ...
En sak till kära läsare, innan jag överger er för en liten helgtripp. På lördag är tanken att jag ska köra ett zumbapass i min hemstad, ledare är en bekant, som säkert kommer bidra med sprudlande ene...
Frukost: Herbalife-shake med extra proteinpulver Lunch: Fisk i ugn med kokt potatis Mellis: Fika med föräldragruppen (1 liten kaka och ett glas saft) Middag: Smörgåsar med smör och ost Kvällsmat: Pro...
Den 17-åriga tjejen är smal, hon är 174 centimeter lång och väger 58 kilo. I de flestas ögon är hon inte mager, men åtminstone smal. Hennes skulderblad sticker ut lite, även när hon bara står på en o...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska