Juni månad och med det nästa etapp inför SM! Jag ska återigen lägga om min kost något, öka träningsintensiteten på gymmet och sakta börja gå ner i kroppsfett. Eftersom min underbara coach Madde är en...
Jag tänkte ge en liten kort sammanfattning av min träningsvecka: Det har varit en intensiv vecka med riktigt, riktigt (riktigt!) bra träning. Sjukt bra kontakt, bra pump och härlig träningsvärk! Moti...
Det blev ett härligt tungt träningspass med Jocke idag. Varför vara ute i solen när man kan vara inne och lyfta skrot på gymet? Träningspasset bestod av en himla massa marklyft och utfall, verkligen ...
Härom dagen åt Björn och jag pitabröd fyllda med rotsaker, god sallad och älgfärsbiffar. Mycket gott=)
Fyllda tortillawraps med fläskfilé, äppleklyftor, ingefära, soltorkade tomater och pepparrotsvisp, toppad med en sås på kvarg och färska lingon. Rulla ihop till wraps. Serveras med en god sallad till...
Hemma i Stockholm igen efter några dagar i Linköping. Frågan är om killen har saknat mig? Som tur är verkar det faktiskt som han har gjort det=) När jag kom hem bjöds det på tre rätters middag! Rikti...
Sakta men säkert har äntligen sommaren börjat få fäste. Solen skiner allt varmare på dagarna, träden blir grönare, fåglarna visslar högre. I takt med sommar och sol känner jag hur min energi och moti...
Nu är jag hemma i Stockholm igen efter en fantastiskt bra långhelg i Linköping. Ett litet avbrott i vardagen att åka hem och träffa min underbara familj och mina fina vänner. Lite miljöombyte och lit...
Senaste tiden har blogginläggen tyvärr blivit ganska få. Mycket annat i vardagen har stulit min tid och uppmärksamhet. Nu tänkte jag göra ett nytt försök igen med bloggandet =) Hittade min kamera, he...
I fredags firade jag och killen (några dagar i efterskott) att vi varit tillsammans 1 månad nu och sambos nästan lika länge =) Träningsfreaks som vi båda är inleddes firandet med ett grymt pass på gy...
För en vecka sedan var jag och pojkvännen på en kombinerad semester/träningsresa på Kanarieöarna. Jag använder dagligen olika kosttillskott som komplement till vanlig kost för att kunna optimera och ...
Ibland kan det vara otroligt skönt att få komma iväg en sväng, komma bort från vardagen och bara samla kraft! Men själv så känner jag att det också kan vara svårt att komma iväg och just lämna vardag...
Dags för semester! Sol, bad och självklart en massa träning=) Nu åker jag och Björn till Kanarieöarna Glad påsk!
Nu har snart fyra månader gått sedan tävling! Helt ofattbart att tiden går så fort! Vad har jag gjort sedan Luciapokalen? Hur har livet sett ut efter min tävlingssatsning? Jag har tränat hårt. Rikti...
För några dagar sedan blev jag och min vän Vanessa utsatta för ett av Joakims mördarpass som han kört med en av sina PT kunder. Som vanligt är Joakims pass rikigt jobbiga men otroligt bra och roliga!...
I måndags var jag på behandling hos Åsa på Cityterapeuterna. Senaste tiden har jag fått till riktigt härligt tunga benpass och det känns som jag aldrig varit så stark som jag är nu, underbar känsla! ...
Min torsdag såg ganska annorlunda ut. Jag steg upp tidigt och satte mig på ett tåg som tog mig till Göteborg. Efter en ganska intensiv dag träffade jag Coach Madde på World Class för avstämning, plan...
I lördags var det åter dags för en heldag med bästa Team Pure Fitness! Den här gången stod fotografering på schemat. Fotografen var självklart Binniam Eskender!!! Vi samlades tidigt på lördag förmid...
På måndag ska jag till Cityterapeuterna för behandling! Jag träffar Åsa på Cityterapeuterna minst en gång i månaden nu under min uppbyggnadsperiod. Åsa är både massageterapeut och kiropraktor så det ...
Jag har som vanligt fått till några riktigt “slaktar- träningspass” med mina underbara PT kunder den här veckan =) Linda Henriksson, Personlig tränare SATS Ett av träningspassen så...
Nu är det dags igen att fylla på skafferiet med lite mer kosttillskott! Jag beställer alltid mina kosttillskott hos Sportkost.se. De produkter jag har testat är väldigt bra och håller hög kvalitet oc...
5.30 lördag morgon ringde klockan. Trött men mycket förväntansfull och måste erkänna lite smått nervös för vad helgen skulle erbjuda. Dags för första teamträffen för i år med Team Pure Fitness! Vid c...
Jag tycker det är kul att kunna inspirera andra och jag vill verkligen säga till alla att allt är möjligt. Något jag har börjat inse mer och mer och som min tränare och nära vän Joakim nästan varje d...
Häromdagen fick jag ett väldigt inspirerande meddelande på facebook från en person: ”Hej! Är bara tvungen att säga att jag är GRYMT imponerad av din kropp! Hur tusan gör man? Kost och träning, men hu...
Nu är det mycket planer på gång! Som ni vet är jag en planerande människa så det är många ”to do – listor” som skrivs i dessa dagar! Det är bland annat kostplaner, träningsplaner, tävlingsplane...
Nu har jag bestämt mig! Jag ska tävla igen! När? – Det vet jag inte än, men tävla ska jag göra! Efter Luciapokalen hade jag en återhämtningsvecka och därefter satte jag igång med träningen igen...
Nu har jag i snart två veckor dagligen använt de tre produkter (Kreatin, EAA, Glutamin) som jag beställde från Sportkost.se. Tänkte att det nu var dags för en liten utvärdering av vad jag tycker om ...
I veckan fick vi en härlig nyhet från coach Madde! Johannes Eshak kommer under året vara hjälpcoach i Team Pure Fitness! Coach Madde skriver så här: Med ett team som bara växer och växer gäller det a...
Denna mörka och kalla årstid är det inte sällan man vaknar upp med håret åt alla håll och påsar under ögonen, man känner sig allmänt blek, trött och oattraktiv och vill helst bara krypa ned under täc...
Vi fortsätter med tävlingarna. Nu har du chansen att vinna ett linne från vår samarbetspartner Dcore. När Pure fitness har 150 följare på facebook så lottar vi ut linnet bland alla som följer oss. A...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska