Idag är det exakt två månader sedan senaste uppdatering. Det kan vara så att jag legat lite på latsidan med just bloggen. Dock har det här med virtuella saker inte riktigt varit prio just nu. Efterso...
Jag har den senaste tiden ägnat mig åt att komma in i och lära mig alla nya rutiner i mitt liv som är en direkt konsekvens av att börja nytt jobb. Egentligen är väl inte konsekvens rätt ord, men jag ...
I mina ögon handlar inte träning om perfektion, en viss vikt eller liknande. För mig handlar det om att må bra i kropp och själ. Jag älskar att träna för att träna och känna känslan som infinner sig ...
Det finns nog ingen som kan definera vad som räknas som träning. Allt är upp till var och en. De senaste dagarna har jag haft en hel del att göra och har därmed låtit bloggen lida litegrann. Gårdagen...
Jag älskar det här fotot jag tog för cirka ett år sedan, så enkelt men samtidigt kan den användas till så mycket. Tillsammans med texten "One thing at a time" har jag gjort ett foto av det hä...
Jag har funderat en hel del kring det här med mål, det vill säga vad jag egentligen vill ha ut av det här året. Det handlar inte enbart om träning utan även mycket annat. Här är några av de saker jag...
Jag har väldigt svårt för att vara kreativ och komma på roliga saker att äta till frukost. Idag hade jag lite extra tid och gjorde därför lite amerikanska pannkakor och kokade ägg. Till det blev det ...
...inte för att skippas. Jag är ingen expert men jag har hört det från tillräckligt många håll för att jag ska känna mig helt övertygad, och framförallt har min kropp talat om det för mig. Om jag ski...
Jag är inte den som tycker det är särskilt kul att laga mat enbart till mig själv, men genom att lägga upp maten lite snyggt så kan jag ibland få mig att tycka det ska bli riktigt kul att fixa mat. H...
Kanske inte lika allvarligt som det låter, det här med att lura sig själv. I mitt fall handlar det om något så enkelt som att dricka vatten. Jag är fruktansvärt dålig på att dricka det jag "bör&#...
Varje morgon förra året (utom sista två veckorna) startade jag morgonen med ett glas juice. Juice är otroligt gott och jag vaknar ofta mycket törstig, vilket gör att det är enkelt att svepa i sig ett...
Mindfulness är en form av avslappning, eller ett sätt att lära sig leva i nuet. Det kan tyckas lätt, men hur ofta spenderar vi inte tid med att grubbla över sånt som hänt oss som vi ångrar eller skul...
Träningsgarderoben skulle behöva uppdateras och det finns mycket snyggt att välja på. Jag satt och spanade lite inne på Nelly.com som verkar ha det största utbudet av funktionella och snygga tränings...
För er som läst här den senaste tiden vet att jag blivit lite förälskad i tränings-dvd:n 30 Day Shred av Jillian Michaels. Idag testade jag level 1 för andra gången och har fortfarande rejäl tränings...
Jag kan tänka mig att den här frukosten kanske inte ser ut att vara århundradets mest aptitliga till utseendet, men det är otroligt gott och dessutom en riktigt bra start på dagen. Det är nämligen gr...
Då och då får jag ett väldigt sug efter något sött på kvällarna. Godis är inte längre ett alternativ för mig under vardagskvällarna, förutom de kvällar då jag tar mig en bit mörk choklad förstås. Ist...
Imorse vaknade jag upp med träningsvärk, vilket känns mycket förvånande i och med att passet jag tränade endast var 20 minuter långt. Det visar dock att det är effektiviteten i träningen som är vikti...
Det finns många tillfällen i mitt liv då jag känt mig redo att dra täcket över huvudet och aldrig någonsin vakna igen. Vissa erfarenheter är alldeles för personliga för att delge här, medan andra är ...
I och med att jag tagit första steget till ett hälsosammare liv har jag också hittat ett verktyg som ska hjälpa mig med det hela. Matdagboken är en plats jag hittade för ett tag sen där man enkelt ka...
Det är dags att påbörja ett roligare, nyttigare, piggare och mer händelserikt liv. Anledningen till varför jag startar med det här nu och inte dröjer med det fram tills efter nyår, som de flesta andr...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska