Laddar upp en med en grym portion pepparbacon och cheddar-scrambled eggs till frukost innan det är dags för ännu en lång resa. Säger adjö till US and A för den här gången och flyger hem till påskfira...
I morgonbitti åker jag tillbaka till Sverige igen, har varit underbart väder och en riktigt trevlig vistelse over here. igår var jag på min sista match och hade lite tid över så jag promenerade nere ...
Var ute på en riktig långpromenad idag och shit vilken värme, över 30 grader.. Jag hade inte en tanke på att det kladda in mig med solkräm innan så resultatet av denna promm tillsammans med rakad ska...
Blev idag (och igår) bjuden på en grym frulle bestående av ägg, korv, frukter och grekisk yoghurt. Allt inhandlar på en matvarubutik som bara säljer bra grejer som är ekologiskt och mycket av sortime...
Har spenderat 14 härliga timmar i olika flygmaskiner och kanske dubbla den tiden i säkerhetskontroller och väntan.. nu är jag dock äntligen framme i ett + 20-gradigt St.Louis, och det skönaste är att...
Nu när march madness i from av pluggande är över för denna gång tycker jag att det inte är mer än rätt att ta en liten vacation! Så jag tog vara på denna trevliga bakissöndag och flög ner till huvuds...
Förlåt, pardon, sorry! alla mina läsare har varit begravd i böcker och bloggen har blivit lidande. Detta i samband med en fantastiskt internetleverantör som alltid håller vad som utlovats och som var...
I dag blev det 1 och en halvtimmas hockeypass och jag spelade vartannat byte, ibland till och med mer än så. Ingen big deal alls med tanke på att föregående 2 pass har det varit 1 avbytare totalt på...
Jag har nått en milstolpe nämligen 50 % av vägen till mitt mål!! Sjukt kul ha nått hit så pass snabbt och utan att vara hungrig under tiden! För det är den största skillnaden med att käka LCHF jämför...
Lyckades krascha min telefon men har nu äntligen fixat en ny så jag återigen kan erbjuda bilder här på bloggen. Pga detta tänkte jag återge helgen i bilder: Tränade tacklingar på Staffan. Det blev ä...
Vad ska vi äta idag? En fråga som varje dag uppstår och som oftast inte har något bra svar med dåliga förberedelser, så vi tyckte det var dags att förbättra detta med ett matschema. Dels är det bra n...
I bland kan man behöva påminna sig själv varför man tränar hårt och käkar rätt, här är några punkter på vardagsgrejer som hjälper till att motivera mig själv att fortsätta kämpa förutom minus på våge...
Har fått några frågor hur det går ihop att vara student och käka LCHF. Visst kan det vara dyrare än att kaka ica basic-pasta och grejer men så farligt mycket mer kostnader blir det faktiskt inte. Om ...
Skulle försöka mig på med en trevligt ny frukost i dag och det innefattade att pochera ägg.. Något som blev ett totalt fiasko, så det fick bli eggs benedict utan bröd och med stekta ägg istället, men...
Jag orkar inte stå och vispa ihop egna såser till middagarna hela tiden och har sökt med ljus och lyckta efter såser utan e-ämnen och under 5g carbs /100g. Jag har faktiskt hittat några som är riktig...
Nu börjar mitt vita levene betala av sig, som jag skrev i mitt förra inlägg, har jag ätit för mycket kalorier och fett. Missförstå mig inte jag äter fortfarande 40 %-ig vispgrädde och fet creme fraic...
blev en smarrig biff till lunch och det fungerar bra med att minska på fettet/kalorierna med 50 % man känner knappt av det i 9 av 10 recept! Och lika mätt blir man av samma mängd och lika länge vara ...
Blev brysselkålsmos och en köttbit idag till middag måste säga att jag tycker brysselkålsmos slår blomkålsmos alla dagar i veckan. Mycket matigare, fastare och godare, eller är det något som man kan ...
Härligt att vakna upp frisk!, pigg, kry och framförallt inte bakis en solig söndag. Dagen började med att jag och Sludgehammer tog en långpromenad i solen på en närliggande sjö, grymt trevligt och b...
Det första jag gör efter en vecka i sjuksängen är att kliva upp på lördagsmorgonen och spela hockeymatch.. kanske inte det smartaste draget men jag var så less på lägenheten så hade jag varit inne en...
Min sega och återkommande förkylning har satt upp en fet stoppskylt över hela mitt liv just nu.. Istället för att kunna träna och plugga i skolan sitter jag och hemma i soffan och krigar mot mina egn...
Hittade Sluggo sovandes i denna position.. är det bara jag som tycker detta ser lite suspekt ut?!
Vilka förutsättningar det var i lördags, – 3 och solsken. Det enda rätta var att brygga en kanna kaffe och ta med en termos och bege sig till uterinken för några timmars skridskor. Som om inte ...
Nu går det åt rätt håll igen.. skönt att se -2 sedan förra invägningen. Denna vecka ska ett experiment utföras med att ta reducera kaloriintaget med 50 % hoppas i och med detta, på bättre resultat ...
Idag har det både blivit ett hårt pass i rinken och ett härligt besök i coop arena. 1 timmas hårdkörning blev det och det känns även mer dag 2 i mina post-förkylda lungor men så länge det inte blir v...
När jag kom till universitetet imorse möttes jag av några renar som drog runt på folk! En sak man reagerar på även här i Luleå.. Det visade sig tack och lov att det var vinterfestival, dagen då alla ...
Blev comeback på isen idag, riktigt skönt med ett hårt träningspass nu när sjukdomen äntligen släppt. Lungorna hade det dock tungt timmarna efter träningen, men det är väll rätt väntat antar jag. Gjo...
God morgon, här är den inte så god.. 3 underbara timmar i sängen och det ska räcka hela onsdagen. Inte mycket som fungerar så här tidigt med den lilla dos sömn, rätt förvånad att jag ens lyckas skriv...
Kände mig lite piggare i dag så det fick bli en prom och det gäller ju att ta vara på när solen tittar fram, annars är D-vitamin det enda solrelaterande man får i sig på en dag. 1 timma blev i snön b...
Det har varit en extremt tråkig dag för mig idag, varit hemma hela dagen och legat sjuk. Missad hockeyträning, missade pass på gymmet och allmänt segt tur att det finns te för halsen och Sons of Anar...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska