fredagkväll för mig själv. jag tycker om mitt eget sällskap, det är viktigt med sånt också ibland. jag kan inte låta bli att förundras över hur saker blir ibland. har ni också tänkt på det? hur saker...
detta återfanns på min facebook efter att jag hade cyklat 4,2 mil. jag hade kunnat fortsätta flera mil till, om det inte vore för hur kroppen reagerade på vädret :P "Kanske är gällivare inte gjor...
laddar upp med lite musik... ska ut & cykla. trampar med sofia till hennes jobb (aitik), sen cyklar jag tillbaks & nån extra runda. blir bra! tjeeena fredag, dig gillar vi ! :)
igår; rörelse, sprang mina snabbaste 5 km nånsin (HIGH FIVE! blev så knallröd i ansiktet att skallen höll på & sprängas, allvarligt! haha), effektivitet, stress, var glad över varenda en som kom på p...
dagens träning;- löpning, direkt efter jobbet, lugnt sisådär 6-7 km - instruera fysiocross (40 min) + spinning (60 min)- härlig, & väldigt viktig, core-träning (30 min)det är oftast dom som rör på si...
ibland måste man... våga låta den där bra känslan komma fram...
nu; gymma !
klockan är inte ens 8. jag sitter redan & äter frukost nummer 2. har just tagit en långdusch för att försöka värma upp blåa tår efter att ha cyklat nästan 3 mil i stoorm med sofia. shit. vi tänkte at...
jag har ett underbart lugn i hela kroppen, totalt avslappnad... lycklig. medveten. närvarande. har avslutat denna måndag med 75 min yoga med tiina. jag gick därifrån med tårarna nära, det är ofta så ...
jag är livrädd för skador *. att jag ska träna på ett sånt sätt som gör att min kropp säger ifrån, helt. under alla år jag har tränat har jag varit skonad (peppar peppar) från något som tvingat mig a...
det är måndag. det snöar tydligen ute. jag är trött. men glad. jobbar till två, hade egentligen planerat cykling efteråt. men vet inte om det känns så kul om det snöar. dessutom har det stormat här, ...
Hakuna Matata, det är ord som är bra. Hakuna Matata, gör att man blir glad. Inga bekymmer, man är lycklig var dag. Är en härligt fri, filosofi. Hakuna Matata
godmorgon världen. vilken underbar dag va? hehe hoho hihi. ska smälta frukosten & invänta sofia, sen blire en morgontur med cyklarna (sisådär 4 mil är det vi hinner med idag). efteråt ska vi till kyr...
kikade på lite gamla bilder & hittade dessa från fjällvandring med brudsen i abisko, i höstas. ser fram emot nåt sånt iår igen :) - - - - - förresten... hemkommen från två pass & det är alltid skönt ...
vi var tvugna- & vi förtjänade dom :) vi har skrattat som tokar, tjorvat, prövat, bytt, skrattat ännu mer... innan vi äntligen hade införskattat oss & tagit oss ut med våra nya cyklar. blev en fin kv...
jag har gått... & gått.. & gått.först en prommis med isabelle. hon åker igen imorgon, tråååkigt- helt klart :/ det har varit så roligt att hinna träffa henne så pass mycket nu! direkt efter stannade ...
jag tycker inte om att vackla. det är inte min grej. stadig. grundad. stolt. rak.i n t e snett, krokigt & skört. slutat jobba. egentligen vill jag lägga mig under täcket, är trött. men jag vet något ...
jag gillar effektiva dagar. det är lunchtid & jag har redan hunnit elchocka kroppen ;), leda fysiocross, städa, springa 6,7 km i solen & ta en låångdusch. ska kääka upp min kesella med kiwi & hallon....
mina axlar & övre delen av ryggen har gjort ont mer & mindre, till och från i... ja, jag vet inte hur många år. har varit till olika läkare, sjukgymnaster osv, men alla har sagt olika saker. själv ha...
jag blev just nykär i ensam-träningen igen. utan att ens ha genomfört något pass idag. här sitter jag på jobbet, pausar, dricker lite pepsi-max (det är fredag, yey), & läser det här. "Jag är en u...
1. - ha ha, mommo, du var den första och börja gråta... nu är det bara jag & moster kvar...2. något annat som får mig att vilja stänga igen persinnerna, dra täcket över huvudet & GRÅTA är när jesse b...
Isabelle gillar ju som också det där med träning, så hon var inte sen att tacka ja till att sticka ut & cykla efter fysiocrossen, där förövrigt de nya övningarna var uppskattade. vi mellanlandade på ...
godmorgon på er! jag sitter & äter gröt, med ägg & blåbär/hallon iblandat. har varit ute på en kort morgonprom för att väcka benen & hjärnan, med en sovandes Svintoo i telefonen :) klockan 12.00 lede...
heute;nu; jobb. sen; fixa, löpning (kortdistans), leda fysiocross + spinning, avsluta med core. då vet ni!
YEEEY, första cykelpasset ute är avklarat- i lagom blåst & med fin kvällssol hela vägen. det var precis vad jag behövde; rasta benen efter att ha jobbat & suttit still hela dagen!vi är inte känsliga,...
ingen är perfekt, det kommer inte som någon nyhet direkt. alla vet att vi människor har fel & brister, både inombords & utanpå. olika slags saker- som man heller inte alla gånger ska se & benämna som...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska