Jag har tränat sedan jag var liten, fotboll, innebandy, handboll, judo och mest av allt hästhoppning. Jag har provat det mesta. Gymmet började fånga min uppmärksamhet ungefär när jag jag gick i gymna...
Dör verkligen med en proteinshake i handen. Känns som att jag kommer göra det snart. Somliga går på Sony Spring Festival ikväll där gratis bärs, mat och uppträdande bjuds. Nej nej, jag går till gymme...
Med lite fjärilar i magen ställer jag mig på vågen. Boooom!!! Det går om man vill. Droppat över ett kilo under 5 dagar. Men det är svårt att veta om det håller i sig. Jag måste hålla i det till sönda...
Följande skickades som sms till min älskling efter morgonens äventyr. Jag älskar dig Milla!Jag sprang mot tuben och den stod på perrongen när jag var på toppen av rulltrappan. Jag sprang som en idiot...
Ingen bra idè! Jag fuskade från min nöddeff :( I mitt yrke som säljare blir man ofta bjuden på olika events med både tillverkare såsom samsung, HTC, m.m och operatörer såsom Tele2, Halebop osv. Dessa...
Igår stoppade jag intaget av kreatin, det innefattar då även min PWO red devil. Det har verkligen satt sina spår. Jag har varit ganska immun mot PWO den senaste tiden. Har inte jämnt de där klassiska...
Denna vecka är fullproppad med -to do saker. Det är både bra och dåligt. Veckan kommer gå sjukt fort, det är en sak som är säker! Gick upp 06.30 idag och kom upp ur sängen förvånansvärt snabbt. Jag o...
Nu börjar det pirra lite i magen. Om en vecka fr.o.m nu så har jag avlagt min prestation på Fitness five. Är långt ifrån så tränad som jag vill vara. Jag kommer dock inte tävla för att vinna utan för...
Fick ett sånt där skönt spontan-sms av Niclas runt kl 15: lust att hänga på ett pass på SATS odenplan?-Javisst, jag bangar aldrig. Hade ändå tänkt köra rygg och biceps idag så vi synkade det. Hade eg...
Har inte riktigt tänkt på det, tills nyligen. Körde bröst idag och skulle ju ta nytt pb med hantlar 40kg rak bänk. Värmde upp på 10kg, gick upp och körde 12 reps på 25kg, fortsatte med 12 reps på 30k...
Igår hade jag som sagt dåligt samvete. Var tvungen att smälla in 2 pass. Det andra passet blev ett benmördarpass med Anders. Gött!! Tog nytt pb i knäböj, 110kg x 8 reps x 3 set. Sen blev det benspark...
Den här veckan har börjat med en riktig sommarvecka, helt underbart. Tråkigt att man inte kan njuta av den fullt ut bara. Det är bara arbetslösa människor som blir bruna som tjejen brukar säga. Igår ...
Ur allt ont kommer oftast något gott...Igår var jag och Niklas påväg ut till hinderbanan i Karlberg. De har en ganska nice hinderbana där som jag alltid velat köra. Har sett klipp från youtube och de...
Först av allt så vill jag säga hur mycket jag älskar min underbara vän, sambo och kärlek Milla! Utan henne så skulle inget av det här vara möjligt.Mina ben fungerar inte som dom ska nu! Efter en lång...
Fick en energikick när jag satt mig på tuben på väg till jobbet. Sitter nu och lyssnar på Frank Sinatra - New York. Jag drömmer mig bort till ett tidigt 70 tal där jag är på en maskerad i centrala Ne...
Glömde ta koffeintablett innan PW imorse igen och det tar ut sin rätt typ 2 timmar efter kan jag lova! Måste börja ställa nåt larm för det eller nåt :SIgår var det benens tur att bli mördade. Milla v...
Igår var ett helt galet pass! Hade fått med mig inspiration och fokus från tisdagens pass med Tobbe. Nu var det dags att smitta av det på Milla också. Vi gick in på gymet med tanken att det här komme...
Orkar knappt hålla i telefonen, helt död från dagens rygg/tricepspass. Uppdaterar imorgon ist. Fick en bild på dagsformen som jag tänkte lägga upp så kan ni se lite resultat. //M-H
Tvingade upp min kropp kl 06.30 för att som en zombie halta mig mot en tablett koffein. Det tog inte många minuter innan effekten slog in. Med ca 5 timmars sömn så var det inte det lättaste jag gjort...
Fyfan vilken bra dag! Att få gå ifrån ett gympass med en svidande muskler gör mig sjukt lycklig! Det går knappt att beskriva, kanske typ som att vinna typ 500 spänn på triss eller nåt. Hade egentlige...
Gårdagens pass blev precis så bra som jag ville att det skulle bli. Jag och Milla gick därifrån med verk i biceps och axlar. Hon mötte upp mig i Sundbyberg laddad med Red Devil Pre work out, jag lika...
Nu är jag 90% frisk, bara lite konstig känsla i halsen fortfarande men de sista 5% sen går inte göra något åt. Jag är och kommer alltid vara lite sjuk :pHar haft 1 "slappvecka" nu då jag vila...
Som ni har längtat! Nu är den fetaste playlisten här, har knåpat ihop en lista på spotify som kommer räcka länge framöver. Bara o suga åt sig!Sorry för att jag inte uppdaterat på länge men jag har in...
Gårdagens uttagning för Gladiatorerna tog nästan kål på mig. Jag är inte van att köra i det tempot då jag endast tränat regelbundet i lite drygt 1 månad nu. Så det märktes att jag har långt kvar till...
Nu är det gjort! Ingen återvändo. Jag har sedan kl 07.30 tills nyligen varit på uttagningen som utmanare för Gladiatorernas nya säsong som troligtvis kommer att börja sändas någon gång i höst/vinter....
Imorgon gäller det! Det är en dag som kan förändra min framtid och det är den viktigaste dagen hittills i mitt liv! Utan att avslöja för mycket så kan jag säga att min fysiska styrka kommer sättas på...
Vilken dag det var igår! Det blev en jävligt lång dag då jag slutade 19.15 och var ombytt och klar på Actic city en kvart senare. Var där tills de stängde 22.00 så det blev ett långt men samtidigt et...
Det mest fascinerande med styrketräning är att det inte finns något rätt eller fel. Självklart finns det saker som fungerar bättre än andra men i slutändan är det resultatet av din träning som räknas...
Jag är ledsen för att jag inte hunnit med att lägga upp något på några dagar men jag har haft mycket i skallen på senaste tiden. Var helt till mig av lycka att jag och min kära sambo Milla lyckades m...
Nu njuter jag, jag njuter av att jag har klarat mig i 26 dagar på bara sallad och annan kalorifattig mat som t.ex sallad och sallad. Jag är sjukt stolt! Jag började dock redan nu imorse att ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska