Drik vand! Du har hørt det før… Det er godt for kroppen, giver renere hud, er billigt og er let tilgængeligt langt de fleste steder…. Så hvorfor er du ikke gået i gang endnu? Tommelfinger...
Jeg havde SÅ meget lyst til noget sødt i dag, så til dessert ville jeg prøve at lave noget improviseret is – det blev en succes! Græsk yoghurt 2% og en masse frosne bær blendes sammen til en so...
Jeg blev for nogle måneder siden rådet til at droppe at tænke så meget på vægt, og i stedet måle cm og tage formbilleder. Jeg bestemte mig for at prøve det, og gud hvor blev jeg overrasket! Selvom je...
Ok, det er officielt.. Jeg elsker at træne ben! Dagens styrketræning er overstået og det var effektivt, jeg ryster!!! Tog 160 kg i benpres de sidste 2 set. Det er rekord i den her omgang (har tidlige...
Jeg vil lige dele med jer – det bedste resultat for mig indtil videre. Som i ved hvis i har læst med i længe, så har jeg haft forhøjet blodtryk i adskillige år. I en alder af 25 har jeg haft fo...
I sidste uge har jeg spist lækre wraps. Her med oksekød, blandet salat og en lille smule sweet chili sauce.. Mmmmh jeg spiste også wrap med laks og hytteost.. Jeg har powerhoopet i stor stil! Jeg har...
Jeg skal til de varme lande i et par dage, og defor bliver der en lille pause herfra! Jeg vender tilbage for fuld blæs på mandag, bl.a med en update på hvordan det går med at være sund i pizzaen og p...
Seriøst, jeg er blevet så sygt glad for min powerhoop! Mit sofabord har måtte vige sin plads for at jeg har plads foran fjernsynet… Det er jo nemt at få det gjort når man kan se sine serier ime...
Har lige spist det lækreste måltid, og tænkte jeg bliver nødt til at dele det med jer jeg har godt nok spist det til aftensmad, men i en lidt mindre mængde er det perfekt til madpakken! Tror faktisk ...
Så har jeg været på vægten for 3. gang mens jeg har spist efter Lene Hanssons kostprincipper. Jeg har tabt mig 300 gram siden sidste mandag hvilket vil sige at jeg nu er på 97,4 kg.. Det går da i den...
Så fik jeg endelig købt en powerhoop!! Super fin i farverne, ja, men udover det er det også et effektivt træningsredskab. Den fungerer som en hulahopring, men vejer 1,7 kg. Det lyder ikke af meget, m...
Noget er der sket… På trods af at jeg vejer mere end jeg gjorde i januar er der sket ting og sager i den positive retning… Jeg ville prøve mine lækre shorts fra sidste sommer i anledning ...
Jeg har altid været vild med smoothies, men har aldrig selv været god til at lave dem.. Enten er de for isede, for tykke, for tynde, for sure osv osv osv. Men nu har jeg fundet den perfekte opskrift ...
Så kom jeg på vægten efter 2 uger på Lene Hanssons Turboslank-kur.. 97,7 kg dvs jeg har tabt 1,1 kg siden sidste mandag.. Jeg er fint tilfreds og tænk hvad det kunne have været hvis jeg ikke havde sp...
I ugen der er gået har jeg ikke blogget meget.. UNDSKYLD! Men jeg tænker at i nok hellere vil være fri for at høre fra mig i et par dage end at jeg bare fyrer uinspireret pladder af som er præget af ...
Jeg var på vægten i går efter en uge på Lene Hanssons turboslank-kur.. Jeg har tabt 1,2 kg og er nu på 98,8 kg. Umiddelbart mærker jeg ikke andre forandringer, men nu er der jo også kun gået 1 uge ud...
Bloglovin: link i sidebarren eller: http://www.bloglovin.com/searc h/min+slankekur#/en/blog/33547 02/minslankekur?&_suid=133 516341239702038507039198459 Facebook: min slankekur – blog, link i ...
I den her uge har jeg spist rigtig meget frugt til morgenmad Og lavet smoothies Jeg har spist små sunde mellemmåltider og drukket grøn te på arbejde. Mandler og rosiner, ca. 15 gram af gangen ifølge ...
Hej alle i skønne mennesker <3 I dag spiste jeg ingenting til morgen, drak bare en halv liter vand.. egentlig mest fordi jeg ikke var sulten, lå og læste en bog og det er jo ikke meget energi man ...
Årets første rigtige løbetur er overstået. Det gik langsomt (!!!) og jeg er i SÅ dårlig form, men lur mig om ikke den bliver bedre inden 27. august hvor jeg skal løbe konkurrence… Jaja, i know....
Jeg fik for nylig en kommentar som jeg synes fortjener et indlæg i sig selv da jeg har fået lignende spørgsmål på mail. KOMMENTAR: Hejsa. Har fulgt lidt med på din blog, og der er noget, der undrer m...
Her kommer som lovet lige et oprids af hvad der er planen fra i morgen og de næste 4 uger. For de som ikke ved hvad det handler om kan i læse mere i dette indlæg Lene Hansson (dansk ernærings-vejlede...
Så er jeg i gang med forberedelserne til næste uge hvor der jo som sagt sker ting og sager.. En af de ting der kommer til at ske er ar jeg skal til at have madpakker med, hver dag! og se hvad jeg fan...
Jeg har købt mig en gryde med dampe- indsatser jeg glæder mig rigtig meget til at prøve den i morgen. Dampning er en af de sundestes måder at tilberede grøntsager og fisk på, da det bevarer stort set...
På mandag sker der ting og sager.. Jeg har brugt noget tid på at studere en ganske interessant bog som påstår den kan kickstarter min kur ved at gøre mig sund og i balance først, og derefter er det j...
Min påske er blevet brugt hjemme hos mine forældrer sammen med hele min familie. Der har ikke været meget blogging herfra, og det beklager jeg, men jeg trængte til ferie, så ferie blev det. Det meste...
Proteinpandekager med en lille sjat sirup, bananskiver og kokos. Det var lækkert! Opskriften på pandekagerne var ca. sådan her: 1 æg 4 æggehvider ca 1dl skummetmælk 1½ spsk proteinpulver 2 tsk. sukri...
Jeg har mange dårlige vaner, og det er absolut en stor del af hvorfor jeg ikke er sund. For at nævne nogle få: Indtager for mange søde drikkevarer i stedet for nok vand Kommer for sent i seng fordi j...
Mangler du inspiration til varierede work-outs? Den her hjemmeside SKAL tjekkes ud: Klik på billedet for link til siden. De ligger nye træningsvideoer ud på siden hver dag, og deres udgangspunkt er: ...
Jeg er desværre blevet syg Så i dag har den stået på masser af søvn og ingen træning! Håber det er hurtigt overstået. Træningen i går blev rigtig god, det var øvre ryg og skuldre, og det er noget der...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska