Satt och funderade på om jag verkligen hade tränat bra denna veckan, och som alltid så har jag tränat mer än vad jag tror. Det märktes också på vågen idag när jag vägde mig. -1kg visade den, precis s...
Igår hade jag lördagsmys hemma hos mig. Tittade på serier och åt chips. Men inte vilka chips som helst utan hemmagjorda, nyttigare chips. Jag tänker inte lura er och säga att det smakar precis som ri...
Här ser ni den berömda grusgropen i Karlslund. Det kanske inte ser så brant ut, men det är den, och galet jobbigt är det att ta sig upp för den när den är full av sand och grus. Stegen blir inte så l...
Ligger här och tittar på sändningen av Stockholm marathon och tycker det är galet skönt att jag inte springer i år. Tanken är att springa nästa år och då hoppas jag både att det är bättre väder och a...
Idag blev det sommarlov på riktigt! Jag har typ varit på sommarlov mentalt sedan 1 maj helgen :) men nu kan jag med gott samvete fortsätta njuta av ett både mentalt och fysiskt sommarlov. Hurra!!Tänk...
Tänker på hund hela tiden typ. Saknar vår trogna familjehund Milou, som var mycket mer än en hund. Förr så saknade jag henne mer och insåg att jag egentligen inte vill ha en ny hund, utan bara ville ...
Vaknade vid 8.15 imorse och passade på att ge mig ut på en morgonpromenad. I närheten där jag bor finns två kullar som man kan traska upp på. Väl uppe ges lite trevlig utsikt, så därför begav mig upp...
Ja, ibland brukar det ju bli trippelpass på tisdagar men idag var jag lite lat :P Nja, lat är nog fel att säga, dubbelpass är precis lagom. Först ledde jag mitt medelpass och åkte därefter en snabbis...
Jaha, nu har jag äntligen köpt ett par nya löpskor. Blev samma sko som jag tidigare haft men en nyare modell. Wihoo! Längtar att få ge mig ut i dessa.Saucony Triumph 9.
I kväll lagade jag något väldigt gott. Typ en gratäng eller vad man ska kalla det. Jag kallar den fisk i kokoslåda för den påminner om makaronilåda fast med ris.Fisk i kokoslåda 2 portioner:1 hackad ...
Jag gillar verkligen mitt sommarjobb på turistbyrån på Visingsö. Det är ett trevligt arbete på många sätt. En sak som är särskilt bra med det arbetet är att man får reda på saker som händer i närområ...
Detta inlägg skulle egentligen blivit publicerat igår, men så hade jag så dålig sändning på min telefon här på Visingsö. Men jag publicerar idag så får ni låtsas som att det är igår.Vaknade i morse o...
Den här utsikten till middag! Kan det bli bättre? Visingsö!! Vackra Visingsö!!Lax, färskpotatis och en sallad med tomat och äpple. Fräscht, gott och nyttigt. Riktig sommarmåltid!
Idag har jag återigen tillsammans med fina tjejer fått till ett härligt Cofferun. Dock blev det galet mycket jobbigare idag eftersom solen stekte och gjorde att man blev helt slut av att springa. Sty...
Idag har jag varit på Friskismöte och pratat om hösten och vad jag ska leda då. Jag kommer i vanlig ordning leda medeljympa vilket jag ser fram emot massor. Det vi sedan har diskuterat är barnjympan ...
Sen Göteborgsvarvet har min fot inte känts särskilt bra. Hade jätteont några dagar förra veckan och haltade fram vart jag än skulle. Har väl inte direkt vilat men har tagit det MYCKET lugnare och ida...
Efter att ha pluggat hela förmiddagen så behövs det lite energi. Eftersom solen steker och det mest ultimata vore en glass i solen, så fick det bli så. Fast inte vilken glass som helst, nyttig glass ...
Vilken värme som har intagit vårt land. Vill bara ut, ut, UT! Men istället måste jag plugga, plugga, plugga!! Dessutom har min fot fått sig nån skada sen göteborgsvarvet som bara blivit värre, så nu ...
Hela helgen har varit fylld av smask, (Musikhögskolornas melodifestival), där Örebro Musikhögskolan i år var värdskola och ställde till med ett riktig festligt Riks-Smask! Jag stod i kören och fick d...
Idag har jag haft dejt med 3 härliga tjejer. Vi begav oss ut till Karlslund och körde ett grymt träningsupplägg med fokus på parövningar för att utmana varandra. Passupplägget funkade grymt bra och a...
Jag har kommit in i en frukt och bär fas. Till frukost idag åt jag 2,5 dl lätt youghurt med jordgubbar och vindruvor. Detta goda toppades även med hemmagjord rostad müsli. Müsli:1 msk havregryn1 msk ...
Idag till frukost åt jag en fräsch fruktsallad på banan, äpple, kiwi och jordgubbar. En riktig sommarfrukost! Till detta åt jag ett stekt ägg och lite cashewnötter. Mums!
Idag blev jag bjuden på supergod mat hemma hos fin vän efter att jag hade lett mitt pass på Friskis. Det blev kyckling med stor och färgsprakande sallad. Till detta serverades en röra gjord på grilla...
Som jag skrev igår så är det nu dax att lägga upp ett nytt träningsupplägg. Fram till Göteborgsvarvet så har jag mestadels koncetrerat mig på löpningen och mina egna pass som jag leder på friskis, me...
Så var jag hemma igen i Örebro, eller hemma och hemma, efter att ha varit i Göteborg så är det svårt att kalla Örebro för hemma..Det är skönt iallafall att helgen och varvet är över. Även om jag hade...
Kom in i mål för inte så längesen och är galet nöjd med min prestation. Okej, jag klarade mig inte under 2 timmar men det var ju mitt tredje mål.Mål nummer 1 var att slå min tid från förra året. vilk...
Idag har jag och jonte bilat ner från Örebro till Göteborg. Så himla fint att vara här igen! Denna vackra, våriga, levande stad!Vi stannade på allum köpcentrum och jag köpte en superfin vårjacka. Som...
Innan gbg-varvet gjordes idag. 7.40 gick jag upp och satte på mig joggingkläderna. Ingen mat i kroppen bara ett glas vatten och sen ut och köra. 6 km blev det med avbrott för lite koordinationstränin...
Bjuder på några sköna bilder av mig och Elenor som vi tog inför affischen "cirkusskoj i parken". Det är en tillställning som alla förskolor i Örebro är inbjudna till, då vi jympar tillsammans...
Det var nästan bra att regnet kom idag. Kände att mina muskler behöver vila nu lite innan göteborgsvarvet och då är det bra om inte vädret lockar. Men jag hoppas det fina vädret kommer tillbaka till ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska