Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
endorfiner
endorfiner.blogg.se
1
Ett genuint intresse för hälsa och motion, många års utövande och vägen mot en svensk klassiker! Det finns många tankar och frågor som jag gärna vill dela med mig av. Välkommen att diskutera, fundera och inspireras!
#818441 in All

Inte cool

Har man ont i axeln när man lyfter vikter på gymmet ska man naturligtvis inte fortsätta. Lätt och skriva, svårt att praktisera.Envis som en åsna är jag och lider i Herrens kvällsol av smärtai axel då...

24 apr 12

Vilka är ni?

Var på gymmet idag, inte bra, eller jo, men jag går dit på ren rutin, idag hade varit perfekt och simma men jag tänker som inte på det utan kommer mest på det här när jag sitter och skriver. Skärpnin...

18 apr 12

Bones

Idag var det ben på schemat alltså. Med min nyfunna vän.Eftersom man då är tvungen och visa sig från sin bästa sida blev ett tuuungt pass. Lätt illamående på hemvägen faktiskt.Det blev följande övnin...

16 apr 12

Sov som en bonde.

Nattjobb är inte bra. Jag har alltid sagt att när bönderna soverska man själv sova, dom jobbar hårt och mycket men när väl dom gåroch lägger sig bör ingen annan va vaken häller. Har funnit en ny trän...

15 apr 12

Dagens träning; pizza

Skulle gå till gymmet idag, men åt pizza istället! Känns underbart! =) Imorgon blir det gymmet, taggad till tusen.På tal om helt annat så har jag äntligenlyckats få hit en skorstensman! Får se hur de...

11 apr 12

Påsk? Nej, jobba!

Har inte firat påsken häller, gjorde en jul-repris ochhar jobbat ca 14 h per dag, tyvärr blir träningen lidande, o andrasidan är man taggad till tusen, nej miljoner när man väl kommer till gymmet. Ha...

10 apr 12

Benpass

Jag minnns ju aldrig vad jag skrivit förr, hoppas jag inte upprepar mig för mycket!Nåväl idag stod ben på schemat (fattar ni, "stod" haha.. ) HAHA :DKörde på stabilda 90 kg i knäböj, 5 set oc...

04 apr 12

1150

Ja 1150 räknades vikingatiden som officiellt över, men det är också antal meter jag lyckades plaska fram i bassängen idag. Det gick exakt som förväntat, steli nacken och snurrig så fort jag stannar u...

03 apr 12

Fisken

Konstiga öppetider har dom här på simhallen, men idag är det dags.. ska gå och simmaoch tänker faktiskt kolla om det finns nån crwalkurs där.. skulle va värt de och lärasig lite teknik faktiskt. Det ...

03 apr 12

Helg

Gårdagens pass på gymmet var sådant man vill uppleva varje gång, jahelt underbart. Dagen till ära har bestått av högskoleprovet.. ämnena kanskeinte är min topp direkt. Får jag 0000,01 poäng så blir j...

31 mar 12

Resande fot

Har återigen varit iväg på fastlandet på systers 40års fest, kanonkul var det men lite jobbigt att åka iväg igen, rutinerna och träning fungerar inte helt 100 då! Nåja i söndagsnatt var jag tillbaka,...

27 mar 12

Dålig update

Dålig uppdatering, i know.Har varit på fastlandet och genomfört vissa tester inför en viss statlig myndighet.Med mycket gott resultat, jag är nöjd! Nåja det är 4 månader kvar till simningen nu, och s...

22 mar 12

Freitag

Idag är det fredag, gick upp vid 8 för att vakna till inför helgens discopass på gymmet. Efter det väntar föreläsning i skolan, och sedan båten till fastlandet och Södertälje (Varför kan intebåten fo...

16 mar 12

Beer for my horses

Med amerikanska countryartisten Toby Keith! Skönt låt =)Ja några hästar stötte man på inatt, spännande möte. Hade tyvärr inga morötter att bjussa på. Nåväl dagens träning blev inte som väntat,taggad ...

15 mar 12

Onsdag

Idag är det onsdag, som enligt wikipedia kommer efter tisdag, men före torsdag. Anledningen till att det kallas lilllördag, var för att förr var pigorna ledig påonsdagarna, då dom inte fick va lediga...

14 mar 12

Mitt i veckan!

I måndags skulle jag haft vilodag, gick till gymmet ändå, vet inte varför!Blev ett riktigt kasst och onödigt pass, idag gick jag också till gymmet. Imorgon blir det sannorligenen vilodag! Utöver gymm...

13 mar 12

Dubbla pass

En halvtimme efter jag vaknat var det ett tungt axelpass på gymmet.. japp. Jorå det gick riktigt bra, hem och plugga och slöa sen och nu kom jag nyss tillbakafrån en halvmils löpning.Trots att jag st...

11 mar 12

Nytt pb

Vilken härlig dag på gymmet igår, fredag! 30 kg i hantelpressen. I övrigt skönt med en ledig helg, lagom oplanerad. Det bästa som hänt inom träningen nu, att en härlig eldsjäl vid namn Björnsom hålle...

10 mar 12

PB

Nice, igår blev det personbästa i knäböj, 100 kilo. Allt som är tresiffrigt är nice. Idag har varit en bra dag, jobbat extra, och tänkte inte gå till gymmet men blev så sugenså gick dit och körde ryg...

08 mar 12

Gamle man

2009, när jag jobbade sommarjobbade här på ön, så var det varje morgonkl 0620, oavsett veckodag, en man i 70 års åldern som var ute och gick, eller nästan powewalkade får man säga.Naturligtvis har ja...

06 mar 12

Om loppet

Ja, väl i framme i sälen då.. Minus 13 grader och inte mycket kläder, kallt som fan. Mina fingrar strejkade enligt rutin, och allt blodförsvann och fingrarna var kritvita. Efter lite om och men så pa...

03 mar 12

Das lopp!

Torsdagsnatten förra veckan jobbade jag natt, därefter direkt till båtenoch das lopp! Mötte upp min vapendragare i Sthlm där vi möter det första problemet,han var inte bokad på bussen till min syster...

29 feb 12

JObbet

Nu bär det iväg mot jobb, sedan direkt mot båten! Hoppas på att få några timmars sömnpå båten, i övrigt blir det inte mycket. 2dagar@vasan...Ciao!

23 feb 12

Så ska de va!

Iförrigår sa jag till två vänner att något stort är påväg och hända och jag vaknade idag aven helt brutal blåst utomhus, jag brukar inte slå på TVn på en gång men jag gjorde det imorse, vid 7 prick. ...

23 feb 12

"Sista" passet.

Hej folk! Var iväg och körde lite utthållighet i triceps idag (dom ska orka långt!) och lite övrigt, det blir det sista passet innan loppet, åtminstonde sista med fokus på träning.Imorgon natt väntar...

22 feb 12

Kanondag!

Detta är en dag så som alla borde vara.Vaknade efter 9 timmars sömn utvilad, drack ett glas röd mjölk ochchillade några minuter, sedan gav jag mig ut på 4,6 km löpningmed både uppförsbacke och trampa...

21 feb 12

Sanningens ord.

Innan jag visste att jag skulle flytta till sydligare delar av landetså visste jag att skidorna skulle genomföras, möjligheterna hade varit oändliga med skidor från jobbet, självasteNorrlands skidspå...

20 feb 12

ÄNTLIGEN!

Vaknade upp - kände efter - nej, jag var inte förkyld (inte mer en normalt) jag hade intefeber, jag behövde inte kräkas, jag hade inte ont. Inga sjukdomar i övrigt.Åt frukost och försökte bete mig no...

18 feb 12

Baksidorna av träning

Som med allt annat här i världen finns det nackdelar med bra saker. Enkelt sagt, utebliven träning vid träningsberoende, det är ungefär som slutpå cigg för nån som röker, sockerberoende. Vadsomhelst....

17 feb 12

Dålig information

Tycker Vasaloppets hemsida ger ganska fattig information, specielltom resor tillbaka till starten, förvaring av prylar och sånt. Hemsidan känns lite mer till för dom som åkt förr..Måste säga att logi...

15 feb 12

You are no longer following . Undo?