Waar Francien niet al te lang geleden nog berichtte vanuit de USA, is het nu mijn beurt. Jaja, I’m in New York. Het plan was om een korte vakantie te vieren in Miami en om dan gelijk een NBA ba...
Kun je net als ik ook uren (oké dat is overdreven) staren naar celeb’s die rennen? People.com behoort tot mijn dagelijkse must-read list (I know, vergelijkbaar met de Nederlandse Story) en dan ...
Zoals jullie waarschijnlijk al weten. Francien en ik zijn gek op onze stad, Amsterdam. Er is altijd wat te doen. Altijd mensen op straat, gezelligheid, winkels, terrassen, muziek. En zeker ook voor d...
Vandaag gaan we je ongegeneerd je gang laten gaan. Hoe? SPAM/DEEL je favoriete blog(s) of websites met ons! Spam ons tot we er bij neervallen, het maakt niet uit. Wij zijn heel benieuwd welke blogs o...
Stel, je bent helemaal klaar voor een run, denk je. Je hebt een broek en een shirt aan en had nog een paar oude tennisschoenen liggen, je kan er tegen aan! Natuurlijk is dat een mogelijkheid, maar er...
Favorite Holiday: PINKSTEREN! Jij en wij hebben gewoon nog een extra dagje vrij! Wat we met onze extra dagje vrij gaan doen? In het park liggen en picknicken? Of een stukje rennen langs de Amstel, of...
Ik weet het, ik weet het. Het is Nederlands eigen om altijd iets te klagen te hebben. Zelfs met dit fantastische weer. Ik blijk daar (hoe zeer ik het ook ontken) geen uitzondering op. Hoe ik daar bij...
Hardlopen met dit zonnetje. Is er iets lekkerder dan dat? In Amsterdam heeft iedereen de weg naar buiten gevonden. De parken zitten vol, de fietsen komen uit de kelder en de sportschoenen worden uit ...
Is het jullie ook opgevallen dat zodra de zon gaat schijnen er allemaal ‘nieuwe’ loopsters ten tonele verschijnen? De zon heeft vast een prachtige uitnodiging verzonden naar deze nieuwe l...
De zon schijnt (mocht je dat nog niet gemerkt hebben;)). Eindelijk, na 2 maanden van officiële lente die toch meer op herfst leken, kan ik zonder jas en met de geliefde Havaianas de deur uit. Kan ik ...
Zoals je hebt kunnen zien deed ik afgelopen zondag mee aan de Marikenloop. Goed voorbereid, dacht ik. Ik schreef er zelf nog een blogpost over… Ik was zelfs 2 uur te vroeg! Daardoor kreeg ik de...
Het is weer maandag, maar dit weekend hebben we optimaal genoten van het weer, van de vrije tijd en gezelligheid. Dat willen we jullie natuurlijk niet onthouden dus hier de foto’s! Francien lie...
Zondagochtend, je wordt nog voor de wekker wakker. Het is pas half 7.. Misschien toch nog maar even doorslapen. Zenuwachtig? Waarvoor? Je hebt een wedstrijd! Zo begon mijn dag vandaag. Op het program...
Even een kleine situatie schets. Francien en ik hebben besloten dinsdagavond om te gaan hardlopen. Het leek ons daarbij een goed idee om de camera mee op pad te nemen, zodat we weer wat leuke foto...
Are you a fashion junkie? Wij wel! We willen er niet alleen in onze gewone kleding stylisch verantwoord uitzien, maar ook als we gaan hardlopen of sporten. Om te weten wat hot is in fashion sport lan...
Ben je net als ons ook toe aan vakantie? In onze gedachten zitten we al op een warm eiland..Helaas gaat dat nog niet op. Want Francien is net terug van een vakantie en Fieke moet eerst nog even afstu...
We zijn terug met het Part 3 van het Bikini Bootcamp Plan, are you ready? It’s time to EXERCISE ! Want we moeten natuurlijk wel op tijd in shape zijn voor de zomer! En geloof ons die nadert sne...
Afwisseling in je workout is best belangrijk. Het houdt het sporten leuk en is daarnaast ook nog is het meest effectief. Ik vind het daarom leuk om het internet af te zoeken naar nieuwe workouts. Er ...
Speciaal voor jullie part 2 van het Bikini Bootcamp Plan! Zijn jullie er klaar voor? Vandaag geven we je verschillende food options die je kunt toepassen. Over twee dagen komt ook part 3 online! Ja d...
Favorite day: Moederdag! Ontbijtje, cadeautje, omdat we de lieeeffste moeder van de wereld hebben. Favorite diner: Is en blijft sushi. Toen ik mijn zusje afgelopen donderdag voor haar 2e sushi-meal o...
Het is mei! En dat betekent dat het bikini seizoen nadert! Yikes! Denk je net als wij dat het dan wel fijn zou zijn als je er dan net even ietsje meer in shape bent? Wij in ieder geval wel! Maargoed ...
Even een recap van hoe onze week er uit zag! Onze week bestond voornamelijk uit lekker eten! Francien at een goed gevulde pizza op een verjaardag, Fieke bestelde een bord vol sushi toen haar zusje la...
Duik je meteen na je run onder de douche? Of wacht je eerst even? Neem je een koude of toch een warme douche? Wat is het meest effectief? Zelf probeer ik hier al jaren achter te komen. Maar mijn zelf...
Hardlopen is wat mij betreft de beste sport in the world. Ik kan zo naar buiten stappen en beginnen, heb niemand nodig, blijf gezond en fit en het kost geen drol. Maar naast al deze redenen zorgt har...
JA DAT HAD JE NIET VERWACHT HE? Maar wij staan vierkant achter ORANJE, naast hardlopen kijken we ook best graag naar de mannen van Oranje! Wil jij je boyfriend, papa of mannelijke vrienden tevreden h...
Begin jij ook iedere week met de gedachte dat je nu écht een keer twee of drie keer per week gaat hardlopen (of een andere sport)? Of dat je vanaf maandag écht gezonder gaat eten? Ik begin bijna iede...
Favorite picture: Gister kregen we een aantal van de foto’s van de Nike fotoshoot toegestuurd, dit is er een van! (Hulde aan het team van professionals die deze shoot verzorgden. Fotografie: Jo...
Koninginnedag 2012 was een heerlijke dag! Volop zon voor de eerste en meteen ook de laatste keer. Onze korte broeken werden uit de kast getrokken en zo gingen we de stad in. Het trok wat rare gezicht...
Soms heb je een hardloopdoel nodig om jezelf te motiveren om verder te lopen dan normaal. Gisteren dacht ik een surprise visit te brengen aan één van mijn Utrechtse vriendinnetjes. Om bij haar te kom...
Heb je ook weleens zo’n dag waarop niets lukt? Alles wat fout kan gaan, gaat fout. Wat doe je dan? Je kunt bij de pakken neer gaan zitten, met een stuk chocolade en je favoriete ‘feel goo...
You are no longer following . Undo?