Går över till egen domän. Från och med nu hittar ni mig på strongday.se - häng med dit och glöm inte lägga till på bloglovin!
Min Sverigeturné har börjat och direkt när jag landade i Skåne stack jag och körde VIPR på Sportlife, men innan dess värmde jag upp 30 minuter på gymmet och har nog aldrig fått så mycket uppmärksamhe...
Äntligen har vi/Swedavia lanserat 11 nya webbsajter och detta firades kl 14 med fruktsallad och bubbel (vi har de senaste månaderna förätit oss på tårtor). Det har enkelt gått att se vilka som varit ...
Så kände jag verkligen när jag läste Fitness Magazines senaste nummer med löparfokus, det kändes som varje artikel tog upp just mina funderingar. Hur man ska äta när man springer (jag får ofta proble...
Efter nästan 12 timmars jobb började klockan närma sig 22 och jag insåg att det inte skulle bli någon löpning idag. Eller skulle det? velade väl cirka 10 minuter - vågar man, vågar man inte? Jag är e...
Ny vecka - nya tag! Eftersom det här kommer att vara en fullspäckad vecka så vet jag faktiskt inte hur mycket träning jag hinner med, eller hur mycket jag orkar pressa mig till för jag känner mig tro...
Jag tror det bästa man kan göra när man jobbar 19 dagar i följd är att umgås med folk som ger en härlig och positiv energi - och det har jag verkligen gjort i helgen. Eftersom klockan vreds fram i na...
Kände att kroppen var sliten redan igår men eftersom jag jobbar helg så betyder ju det att jag inte kan gå på FM med Karin så därför överraskade jag henne och dök upp på Sportlife Östermalm idag när ...
Har ju träningsvariationsvecka och än så länge går det finfint. I måndags blev det spinning, igår en kortare löptur och idag mötte jag upp Malin vid halv sju för en timmes Bodybalance. Var vikarie me...
Senaste numret (med trädgårdstema) av Buss På.
Idag körde jag mitt första pass på Sats Spårvagnshallarna, har ju hört extremt mycket om denna byggnad av Elin som så snällt fixade in min idag - tack snälla. Nog för att jag vet att Sats drar folk m...
Ny vecka betyder ju självklart ny utmaning. Denna vecka kommer fokus ligga på variation. Under veckan ska jag försöka träna så varierat som möjligt och att inte köra samma träningsform två gånger, un...
Ruset i kroppen nu - lyckoruset alltså. Så fint! Äntligen äntligen ÄNTLIGEN fick jag till ett bra löppass, absolut inte årets längsta men årets bästa utan tvekan. Fyra kilometer var ju ett måste efte...
Tanken var att skita i löpningen och köra yoga + FM som vanligt på lördagarna. Men så var det en vikarie på yogan som jag inte riktigt gillar vilket innebar att jag mer eller mindre inte hade något v...
Här kommer de rätta svaren i quizen som jag hade i bloggen häromdagen, körde kanske lite för lätta beskrivningar men några kluringar fanns nog med trots allt. Kul att ni gillade det!1. Jessica Claren...
Har tänkt göra det här inlägget i ungefär en månad men aldrig haft tid. Eftersom jag fortfarande inte kan sova ordentligt på nätterna och dessutom vaknade upp med jordens skrivsug var det bara köra p...
Andra natten i rad som jag vaknar exakt 04.35 och har problem att somna om. Nog för att jag är "känd" som den morgonpigga men här går gränsen. Var på jobbet vid 07 och när jag åkte hem vid 18...
Hade egentligen tänkt köra två löppass idag men så kom the hot news of today att Sveriges bästa instruktör enligt mitt tycke - Jessica Claren - slutar på Sportlife för att gå över till Sats. Var give...
Igår hade jag en konstig dag, kroppen kändes inte alls med och ville bara hem från jobbet hela dagen vilket inte är vanligt. Somnade med huvudvärk och imorse hade den inte gått över vilket innebar at...
Jag på mitt älskade Kungsholmen idag. Förra veckans utmaning handlade om att bränna 3500 kcal på en och samma dag - och det gick faktiskt trots 8 timmars jobb! Den här veckan är allt som vanligt igen...
Herregud vad jag har blivit bortskämd den här helgen. Igår var det brunch på Elverket och supermiddag + efterrätt hos Steph, idag blev jag (efter en powerwalk runt Kungsholmen som fullständigt badade...
Någon blev så trött efter spinningen att det inte gick att få till en bild med skärpa i! Morgonspinning på Sats Tule med Elin, Johan & Johan stod på schemat (min puls var fantastisk, precis som en sn...
Hade klockan på strax efter 05 imorse för att träna med Sara på Tegnérgatan. Det är lite roligt att folk tror att jag är en morgonpigg person, eller till viss mån stämmer det ju - jag kan vakna 07 på...
Tro det eller ej - men onsdagens utmaning är avklarad! 3539 kalorier är brända och det har faktiskt gått relativt lätt även om jag kan erkänna att jag inte direkt var sugen på att stå på crossen sist...
Som jag skrev igår är ett av mina nya favoritprogram MTV:s "I used to be fat". Under ett sommarlov får man följa en överviktig ungdom som vill få en nystart innan college drar igång. Tillsamm...
Får jag välja två favoritdagar i veckan så är det definitivt måndagar och fredagseftermiddagar. Hade en riktigt bra dag på jobbet, vi börjar närma oss deadline när 11 nya webbplatser släpps och det m...
Seriösa tjejer som kör samma poser morgon middag kväll! Igår blev det som sagt mycket Karin-häng vilket resulterade i en riktigt härlig lördag! Först tränade vi ihop och sedan styrde jag middag hos m...
Yes, är nu anmäld till vårens första lopp i hopp om att detta ska peppa mig lite mer att springa. Och nu börjar det bli optimalt löpväder vilket gör att man faktiskt vill ge sig ut och inte härva på ...
De senaste åren när jag varit ute och rest har jag haft som krav att det måste finnas ett gym på hotellet jag bor på, men eftersom det inte var jag som valde denna resa valde jag inte heller hotell. ...
Inser mer och mer hur mycket jag älskar mina rutiner. Just hemkommen från spinning och yoga och det känns underbart skönt att vara hemma i Sverige igen. Jag och min chef diskuterade det idag, att jag...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska