En snabblagad Fettuccini som du enkelt slänger ihop med endast 7 ingredienser. Perfekt för en LCHF middag eller lunch! Fettuccini med pestogrädde och skinka Portioner: 2-3 st Ingredienser 2 pkt Mirac...
En god lasagne som passar perfekt till lunch eller middag. LCHF Lasagne Portioner: 4-5 st Recept från: http://annikarogneby.se/lchf/g od-lasagne-lchf-avslutade-var- sondag// Ingredienser 2 pkt Miracle ...
Supergott! Chokladfondant för dig som äter enligt LCHF. LCHF Chokladfondant Portioner: 6 st Ingredienser 100 g choklad minst 70% 1 tsk ekologiskt vaniljpulver 2 ägg 0.5 dl sukrin 100 g smör Gör så hä...
En lättlagad lunch med god ostsås och sparris! LCHF Torsk med ostsås och sparris Portioner: 2 st Ingredienser 200 g torsk 1/2 dl grädde 50 g smör 25 g crème fraîche 100 g riven ost av valfri sort ( v...
En snabblagad hamburgare i romansalladsblad som är precis lika god som den ser ut. LCHF Hamburgare Portioner: 1 st Recept från: http://annikarogneby.se/lchf/l ite-snabbmat-kan-ju-vara-gott- lchf/ Ingre...
Jag har medvetet valt att kolhydratsprovocera min kropp, och effekterna var inte sena att märkas. De första fyra dagarna gick jag upp 4 kg, och under en månads kolhydrasprovokation gick jag upp 11 ki...
En god och snabblagad laxlunch för två personer! LCHF Laxtärningar med champinjoner, grillad sparris och äggmajosås Portioner: 2 st Ingredienser 200 g lax 200 g champinjoner 100 g färsk grön sparris ...
En supergod wok där currysåsen neutraliserar den heta woken lite och de kompletterar varandra väldigt bra. LCHF Wokad kyckling med vitkål och currysås Portioner: 4 st Ingredienser 500 g färsk kycklin...
Ibland kan man vilja festa till det lite utan att kolhydraterna skall dra iväg. Det finns faktiskt bra socker-ersättare ute på marknaden. Det bästa jag testat är Sukrin. Det har samma grad av sötma s...
Ett gott fiskrecept för dig som ter enligt LCHF. Ca 3 g kolhydrater per portion. LCHF Panerad rödspätta med stuvad spenat Portioner: 1-2 st Ingredienser 200 g rödspätta 1 dl pofiber 1 ägg 200 g hacka...
En snabb lagad och god lunch! LCHF köttbullar i wook med tzatzik Portioner: 4 st Tid: 20 minuter Ingredienser Hemmagjorda köttbullar : 500g blandfärs 2 vitlöksklyftor 1 ägg 1 finriven gullök krydda e...
Jag har funderat en del kring varför LCHF kan vara provocerande för människor. Det hänger ihop med att fett och tjockisar inte skall gå ihop, fett blir man fet av punkt! När då tjockisar käkar kött m...
2,4 g kolhydrater per semla. De är sjukt goda! ( OBS! Man kan ta bara mandelmjöl om man vill, och strunta i kokosnötsmjölet). LCHF Semlor Portioner: 6 st Ingredienser 4 ägg 3 dl mandelmjöl 1 dl kokos...
Njut av den här fisksoppan! För dig som gillar fisk och LCHF. LCHF Fisksoppa Portioner: 4 Ingredienser 4 dl vispgrädde 300 g färsk lax 400 g räkor 4 stora champinjoner 50 g smör 1/2 knipplök 1 knippe...
Ett enkelt och gott recept för Fiskpinnar á LCHF. LCHF Fiskpinnar Portioner: 4 Ingredienser 200 g Torskfilé 1 uppvispat ägg 25 g pofiber Kryddor Gör så här Ta torskfilén och dela i ”pinnar̶...
Ett super gott recept för köttfärsgratäng, 2.5 g kolhydrater per portion! LCHF Köttfärsgratäng Portioner: 4 Ingredienser 400 g blandfärs 10 champinjoner 1/2 gul lök (2 g kolhydrater) 2 dl creme fraic...
Mitt namn är Carin och jag har gått ner 43.5 kilo sedan den 13e juli 2011! Jag får ofta frågan hur jag har gjort för att lyckas. Det har faktiskt inte varit så svårt. Jag fattade snabbt att jag måste...
En underbar efterrätt för dig som äter enligt LCHF. Endast 6 g kolhydrater per portion. LCHF Vaniljgrädde med hallon och chokladflarn Portioner: 2 Ingredienser 1 knivsudd vaniljpulver 2 dl vispgrädde...
En god men ändå snabblagad kycklinggratäng! LCHF Kycklinggratäng med ädelosttäcke Portioner: 2 Ingredienser 1 grillad kyckling 2 dl grädde (7 g kolhydrater) 100 g kvibille gräddädel (0.2 g kolhydrate...
En lättlagad chili con carne där vi byter ut böner mot stekt svamp. LCHF Chili con carne Portioner: 4 Ingredienser 500 g köttfärs 2 st lök, gul 2 st vitlöksklyftor 2 st paprika, röd 2 st tomater, sto...
En supergod LCHF plankstek som tar under en timme att göra! LCHF Plankstek Portioner: 2 Tid: 50 minuter Ingredienser 500 g rostbiff (entrecote, oxfilé, biff eller vad man föredrar) Salt Peppar 1 dl b...
Goda LCHF kanelbullar som smakar som ”riktiga” kanelbullar! Istället för strösocker och vetemjöl används sötrix och bakerix. LCHF kanelbullar Portioner: 10 st Tid: En timme Ingredienser D...
Roquefortfylld kycklingfilé inlindad i serranoskinka för dig som äter enligt LCHF! Roquefortfylld kycklingfilé á LCHF Portioner: 2 st Tid: 40-45 minuter Ingredienser 2 kycklingfiléer 100 g roqueforto...
En god LCHF soppa med lite sting i! LCHF fisksoppa med sting Portioner: 4 st Ingredienser 2 msk smör 2 vitlöksklyftor 1 gul lök 1 fiskbuljong 2 dl paprika och chili crème fraiche 4-5 dl grädde 400 g ...
Ett gott och enkelt bröd som är perfekt för dig som går på LCHF dieten! Smarrigt Lchf bröd Tid: 30 minuter Portioner: 6 st Ingredienser 50 g apetina eller annan fetaost 1dl turkisk youghurt 1 ägg 2ms...
En jätte god lchf laxgratäng som passar både till lunch, middag och fest! LCHF Laxgratäng Tid: ~40 minuter Portioner: 6 st Ingredienser 600 g laxfilé utan skinn Salt Citronpeppar 300 g räkor med skal...
En god och enkel currykyckling som passar utmärkt som en LCHF-rätt.. Currykyckling á LCHF Tid 45 minuter Portioner: 3 st Ingredienser 4 kycklingfiléer Smör 3-4 vitlöksklyftor 2-3 tsk curry ½ tsk salt...
En snabblagad och enkel korvgratäng som nästan inte innehåller några kolhydrater. Korvgratäng á LCHF Tid 25 minuter Portioner: 4 st Ingredienser 400g falukorv 200g riven mozzarella 1 burk med 185 gra...
En snabblagad och god Köttfärskalops för de som går på LCHF-dieten men passar funkar även för icke-lchf:are! LCHF Köttfärskalops Tid 25 minuter Portioner: 4 st Ingredienser 500 gram nötfärs 2 dl visp...
Hej hej allihopa! Nu är det så att vi letar efter en eller flera bloggare som är intresserade av LCHF-dieten och kan tänka sig blogga om olika recept, precis som vi gör här på lchf-recept.se! Du bör ...
You are no longer following . Undo?
Like 2 people like this 
English
Suomi
Svenska