Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
traning
traning.devote.se
12
Hejsan! Jonna heter jag och jag bor i Olofström (Blekinge) är 19 år gammal och älskar allt som har med kost och träning att göra. Favoritträningen är styrketräning, löpning och promenader - vilket jag gärna tränar tillsammans med bra musik i lurarna. Jag älskar att laga mat (främst nyttig sådan) och frukosten är mitt absoluta favoritmål! I denna blogg skriver jag om min träning och kost men också om lite annat. Välkomna!
#108504 in All , #684 in Health

Jobb?

Nr jag vaknade upp imorse fick jag vrsta ngesten. Snart tar jag studenten, ingen mer skola, inget kommer att bli sig likt igen. Min tid p gymnasie...

19 apr 09

En mysigt torsdag

Vilken mysig dag det varit! Brjade med en promenad med Ida fr att sedan kra ner till byn och gra ngra rende, bland annatkpa en ny trja (som j...

17 apr 09

Morgontrning

Nu blir det ett morgontrningspass med Ulle, hrligt!...

15 apr 09

Smarriga kesoplttar

Hejsan kra lsare, hur har ni haft det?P senare tid har jag saknat bloggen mer och mer, den knns lite som en del av mig. Har dock fortfarande inte ...

14 apr 09

Funderar p att sluta blogga

Jag sitter hr och funderar p om jag ska ta bort bloggen eller inte. Den tar vldigt mycket tid och jag har inte den tiden att uppdatera s ofta som ...

24 mar 09

Tisdag 24/3

God morgon!Vaknade upp imorse och knde hur trningsvrken frn grdagens trningspass kom smygande. Trnade biceps och brst med Emelie gr och vi av...

24 mar 09

ppelmuffins

Idag bakade jag ppelmuffins (de heter morotsmuffins egentligen men jag tycker de smakar mest ppel). De blev riktigt goda och saftiga och passar perf...

18 mar 09

Stress

Att drabbas av stress och utbrndhet blir allt vanligare i dagens samhlle. Orsaken r ofta att vi upplever fr hga krav, bde frn andra och frn os...

18 mar 09

Couscoussallad med krftstjrtar och crabfish

Dagens lunch blev en enkel och god sallad som innehll: couscous, krftor, crabfish, gurka, isbergssallad, avokado, rdlk, mango, svarta bnor ochma...

17 mar 09

Dagens frukost

God morgon!Nu har jag precis tit frukost som bestod av: fiberhavregrynsgrt, banan, ekologisk jordgubbssylt, linfrn, ntter, torkad frukt och mjlk....

17 mar 09

Flj min blogg med bloglovin

http://www.bloglovin.com/blogg /5150/traning?claim=f0vrwndekl j">Flj min blogg med bloglovin...

08 mar 09

Couscoussallad med krftstjrtar och crabfisch

Dagens lunch blev en enkel och god sallad som innehll: couscous, krftor, crabfisch, gruka, isbergssallad, avokado, rdlk, mango, svarta bnor ochm...

08 mar 09

Ngra tips fr ett nyttigare liv

Jag tnkte ge er lite tips p hur man kan bli nyttigare. Sm frndringar kan gra stor skillnad!ter du frukost?Mnga ungdomar hoppar ver frukosten,...

08 mar 09

Coca cola kyckling med bakad potatis

Den planerade lunchen fick bli kvllsmat istllet. Det blev riktigt gott och ngot jag aldrig testat tidigare. Att hlla coca cola i maten kndes gans...

07 mar 09

Dagens frukost

Idag t jag fiberhavregrynsgrt, hallonsylt, linfrn och mjlk till frukost. Riktigt gott!Nu sitter jag hr och funderar p vilken lunch jag ska laga ...

07 mar 09

Ett tips!

Besk denna sida fr att f tips p en massa trningsvningar och annat smtt och gott!Dr kommer jag att sitta hela kvllen, hehe Bilder: http://www....

03 mar 09

Skaldjurspaj

En paj som inte r allt fr nyttig, men ibland fr man ju unna sig lite. Gott till helgen!125 g margarin3 dl vetemjl2 msk vattenBlanda ihop ingredien...

03 mar 09

Jakten efter att bli "perfekt"

Ngot som gr mig riktigt ledsen r att se/lsa/hra om tjejer som stva efter att bli "perfekta". Strvan efter att se ut som medier visar hur en kvi...

03 mar 09

Otroligt god vegetarisk lasagne

Receptet pdenna vegetariska lasagne har jag ftt av min bror och ni mste bara testa den, den r verkligen otroligt god!Recept4 portionerIngrediense...

02 mar 09

7 vningar som fixar sexpacket

1. Knbj med hantlarHll en handel i varje hand med handflatorna framt samtidigt som du str med ftterna ihop. Gr s att du str litebredbentgen...

02 mar 09

Grillad vegetarisk fil med quinoa tricolore, advokadodressing och fetaostsallad

.. fick bli dagens lunch. Mycket gott! Avokadodressingen gr du enkelt genom att blanda kesella med mosad avokado. Idag har jag anvnt mig av fetaost ...

26 feb 09

Skinksallad med fetaost och lttgjord dressing

Dagens lunch blev vldigt enkel men ocks vldigt god. Det var flera r sedan jag t skinksallad sist! Dock s hade vi ingen majs hemma men det gick ...

25 feb 09

Grekisk kycklingsallad

Grekisk kycklingsalladIdag gjorde jag en favorit i repris, nmligengrekisk kycklingsallad (grnsallad, majs, gruka, rdlk, festaost, vinger, olja, ...

23 feb 09

Dagens frukost

Dagens frukostBestod av favoriten havregrynsgrt, blbr, banan, mjlk och kaffe med skummad mjlk.God morgon!Bild1: min egen, Bild2: google.se...

23 feb 09

Falafel med quinoa

Dagens lunch blev vldigt enkel men god. Falafeln frn hlsans kk r riktigt goda och de kommer jag att inhandla igen. Till detta t jag quinoa trico...

21 feb 09

vertrning

Nr man har trnat ett tag och kommit in i rutinerna och brjar mrka resultat s blir man oftast motiverad till att trna hrdare, oftare och lngre....

19 feb 09

Torsdag

God dag!Nu r jag precis hemkommen frn byn, har gjort en massa renden. Sknt att ha det gjort. Just nu sitter jag hr och vntar p att maten ska bl...

19 feb 09

Mitt personliga mentala trningsprogram

"Syfte:Att strukturera dina tankar med vedertagna metoder och vningar (en del kanske hmtade frn denna bok "103 Mentala Metoder" andra frn egen erf...

18 feb 09

Hur man ska ta och rra sig vid en frkylning

Malin undrade hur man skulle ta och rra sig vid en frkylning och hr kommer lite kort om det Maten:Du kanmed hjlp av en bra kost hjlpa kroppena...

16 feb 09

Vegetarisk fil, tricoloresallad och limeyoghurt

Hejsan!Urskta frdrjningen men jag har varit sjuk och inte haft tid till att blogga p ett tag, men hr kommer iallfall receptet. Bttre sent n ald...

10 feb 09

You are no longer following . Undo?