Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
villejohansson
villejohansson.blogg.se
11
#118587 in All

Draft: Okt. 28, 2009

28 oct 09

jag och min lilla hund ;)

18 oct 09

Träning

Idag har jag tränat ganska mycket, körde ett träningspass på 2timmar drygt=)Cyklade till lassarettet och sprang lassaretts spåret, va grymmt skönt och gick lätt. Efter det cyklade jag till gymmet och...

19 may 09

Mönstring!

Tjo allihopa=) Var på mönstring på F21 igår i luleå, gick till psykologen, läkare, och sen var det en massa tester. Klarade allt, fick max betyg på styrketestet och en 6a på konditionen. Fick bli sol...

15 may 09

Valborg 2009

Lite bilder från valborg, det var roligt och trevligt igår, grillade en massa kött osv=)StekerMums:D

01 may 09

Ny pose bild

Vilken muskelgrupp tycker ni jag ska jobba mera på?=), Övrebröst vela en att jag skulle jobba mer på och gjorde det också blev bättre iaf=)

29 apr 09

Onsdag

Idag vaknade jag klockan 9.00 och sen damma jag iväg till skolan, hade enbart matte iskolan idag i 3timmar puuh=) Börjar komma ikapp allt jag missat iaf. Träningspasset idag med calle på fysionAxelpr...

29 apr 09

Ats igår med callzor=) Bröst / rygg pass

Cablecross 3x15 lätt viktBänkpress nedåt 3x8 på 70kg explosivtBänkpress uppåt 70x8 90x5Pullovers som max på 43,5kg och det va lätt 8repsT-bar som max på 60kgChins 2x8repsLatsdrag 10reps 2lätta setShr...

27 apr 09

Svettis med dennis

Tjo körde ett gym pass med dennis idag på maif styrkelyft gym "svettis. Vi körde rygg och mageChins 3x8 lätt striktLatsdrag körde kring 6-15reps, vikterna mellan 50-100kgRodd 100x15 110x10 130x8 stri...

23 apr 09

luleå

Igår var jag i luleå med mentorn och elin från klassen=) Alla andra är på APU så vi for till luleå, vi övningarkörde dit halva vägen dit och halva vägen tillbaka. Det var roligt att fara dit riktigt ...

22 apr 09

Yxstaholmsslott-s tockholm i sommar

Slänger upp några bilder från ett "hotell slott" vi bodde på när vi firade mormors 90årsdag. Kommer ihåg att jag längtade hem grymmt mycket, cch då förra gången jag var i stockholm så längtade jag he...

19 apr 09

----------------- -----

18 apr 09

- - - - - - - - - - -

Skulle bara köra ben idag men det blev ben,bröst och axlar, passet gick lätt, och körde lite vila mellan setten men det blev iallafall ett bra pass. Nu ska jag vila några dagar så jag inte blir övert...

17 apr 09

Torsdag

Har just vaknat, va så trött efter skolan, sov så dåligt i natt. Är helt slut i vader och korsrygg sen igår. Jag, daffa, jonis, lainen och marre var och promenerade till dundret igår. Riktigt skönt v...

16 apr 09

Mycket gymmande=)

Vaknade klockan 7 på morgonen, hade idrott klockan 8.00 så tänkte jag skulle äta så jag får i mig mycket energi. Så var jag inte sugen på gröt eller något så funderade vad jag skulle äta, så jag käka...

15 apr 09

Gym pass

Dagens gym pass, ben=)Knäböj 20x7 50x7 80x7 100x7Utfall med hantlar 15x7 20x7 25x7Stela marklyft upphöjning 10cm 50x7 70x7 90x7 Stående vadpress körde bara ett tungt set på max vikt 10repsAlla set va...

13 apr 09

Nu ska jag ut och promenera några kilometer

Ska promenera från mig till dundret eller någon sånt=) så man bränner iallafall 1500kcal. Sen efter det blir det en protein drink och grönsaker. mm gott=)

12 apr 09

Lör,sön

Klev upp lite sent idag, spelade poker igår och gled lite epa med Emil igår kväll/natt, så var rätt så trött och sov länge=)Började dagen med frukost=) Frukost och frukost men laddade lite kollisar i...

12 apr 09

Fredag. . ...

Gym pass idag på Badhuset Gällivare. Körde bara mage,vader och underarmar, har träningsvärk i dom andra muskelgrupperna så kunde ej göra nått annat=)Magmaskin halva magget 4-6set och körde mellan 15-...

10 apr 09

Solat och bastat

Har varit på Badhuset i gällivare och bastade ett tag, gick sen och solade i 15minuter=) Va skönt. Lite brunare blev man ju iallafall=)

08 apr 09

Gympass med jonis på fysio

Körde ett rygg, arm pass på fysio med jonas. 7reps och några negativa set.Chins 3x7 STRIKTStående skivstångsrodd 40x7 60x7 80x7 100x7 dropset 70x7 Omvända flyes för ryggen 15kg 3x7Shrugs 40x7 70x7 10...

08 apr 09

Gym pass på kupan med Daniel och Johan=)

Körde ett tung ben och mag pass idag.Knäböj 20x7 40x7 50x7 70x7 90x7 120x7 kgUtfall med hantlar 20x14 20x14Vadpress stående 3x15 50kgCrunches Full magg 3x15Situps 30kg på bröstet 3x15Passet gick bra,...

07 apr 09

Skotertur !

Idag har jag och dennis varit och kört skoter i 4-5timmar=) Va grymmt roligt, vi körde vid dundret runt där. Sen for vi någonstans var det var två stugor, vi grillade korv och fikade lite där, sen fo...

06 apr 09

GRATTIS 17år, 1992-04-04 <3

Grattis på födelsedagen du vet vem du är=), hoppas du har det roligt och bästa födelsedagen för det är du värd, hade vela ge dig en fin present=)

03 apr 09

Svettis!

Var idag och tränade marklyft och knäböj med calle på sporthallen, =)Körde upphöjning 10-15cmKörde som max på 160kg, är rätt så seg nu. Bara sovit 2 timmar per natt senaste dagarna:/Nånå=)

31 mar 09

U-JSM Styrkelyft 2009 avgörs i helgen

David ska vara med i sm nu ihelgen, fast på söndag först då ska han tävla, hoppas han vinner nu för det är han värd=) Han har kämpat hårt hela förra året och nu iår. =)http://www.styrkelyft.se/t1. asp...

28 mar 09

Fredag

Inge skola blev det idag, för hade inge lextioner=) Igår var jag iallafall och köpte lite ny kläder, blandannat en ny jacka, pikee tröja.=) Idag har jag ingen aning vad jag ska göra ska göra. ska ial...

27 mar 09

Tränade idag på fysio och svettis.

Idag är humöret och allt på topp, nu äre bara att glömma allt skit och börja om allt.Körde ett gym pass idag va sjukt roligt och peppande.=)Latsdrag 100kg 1x15 1x12 1x12 Rodd 80kg 3x15Sittande rodd 7...

23 mar 09

Söndag kväll

Idag har jag bara tagit det lugnt. Inte gjort så mycket, men nu på kvällen börja jag måla en tavla. Men ska fortsätta på den imorgon =)Imorgon blire träning rygg och armar på kupan tror jag.En bild p...

22 mar 09

Då vare fredag igen

Har varit på marknaden och titta runt lite, va ganska mycket folk där. Köpte en souvas tjebab=)Snart ska jag nog beställa lite nya stuffs, förändra klästilen lite=)Halsband silver (köpt)=)Pikee tröjj...

20 mar 09

You are no longer following . Undo?