Grattis till mig, hehe :) Ikväll kommer det bli tårta och annat göttans och imorgon blir det utgång. Man fyller bara år en gång om året :)
Gjorde en väldans god fiskrätt idag. Ska börja använda fisk mer, det är ju riktigt nyttigt och faktiskt inte så dyrt heller :)Här hittar ni receptet!
Känner att jag måste skriva ner min träning från förra veckan, känner mig helt klart nöjd :) Det har ju varit så himla fint väder så man måste passa på, ska ut på en runda nu snart också. Och senare ...
Proppar i mig en banan för snart bär det iväg till gymmet :) Måste tyvärr meddela att helgen INTE blev som jag planerat, det blev utgång och onyttigheter men det det ska jag träna bort nu hade ja tän...
Startvikt: 82.6 kgVikt: 73.4 kgVeckan: + 0.4 KGTänk att jag struntar i att det blev ett plus! Därför att jag har inte kommit igång riktigt förens för ca två dagar sen, men nu jäklar är jag det kan ja...
FrukostGröt, sylt, mjölk, två skivor mörotsbrödLunchKesella, proteinoulver, hallon, blåbär, funligt, hårdbrödMellanmålÄppleMiddagTv å bananpannkakor, keso, sylt, mjölkKvällsmålTvå finncrisp, ett äppe,...
FrukostHavregrynsgröt med blåbärssylt och mjölk, äggmackaMellanmålBananLunchVan iljyoghurt med kokos och gojibär, två skivor morotsbröd, teMellanmålNybakt morotsbrödMiddagtonfiskröra och pastaKvällsmå...
Känns så himla skönt att det är mars. Börja om på en ny träningsmånad och den ska bli kanon! :)
Det här cirkulerar i min hjärna just nu. Måste sätta upp nya mål och börja kämpa igen. Skrev ner det här i fredags, vet ju dock inte om jag vill ge ner till 63. Jag kanske känner mig möjd mig 65-66 o...
Tar tillbaka det där jag sa om att träningen kommer bli bättre den här veckan, haha. Började bli lite konstig i halsen igår kväll och nu gör halsen ont och är jäkligt trång så rösten låter bra kraksi...
MåndagGym 40 minTisdagGym 70 minOnsdagGym 40 minKan ju inte säga att jag är kanon nöjd med träningen, men så är det ibland. Känner att den här veckan kommer att bli bättre :)Passar på att skriva in v...
Startvikt: 82.6 kgVikt: 73 kgVeckan: +- 0 kgJaa jag står alltså på 73 kg nu också, stod ju på 72.7 i torsdags men det gick jag upp i helgen. Nu måste jag börja sköta mig på helgerna, det gick ju bra ...
Sitter och degar i soffan just nu. Om ca en timma kör jag det andra gympasset för dagen. Det kan behövas känner jag, slinker ju ner lite göttans :) Ska väga mig imorgon, hoppas det går åt rätt håll i...
Idag står vikten på 72.7, så det går redan neråt :) Funderar på om jag ska träna nåt idag, är inte så sugen men känner att jag borde.
Så här har kosten sett ut idag. Känner mig nöjd :) Blev även ett gympass på 70 min, biceps och rygg.FrukostHavregrynsgröt med blåbärssylt och mjölk, ett äggMellanmål Keso med funlightLunch Två ägg, k...
Startvikt: 82.6 kgVikt: 73 kgVeckan: + 0.5 kgIdag kör jag en nystart. Det vill säga att jag kommer att försöka gå tillbaka hur jag gjorde i höstas, för då gick det ju kanon. Blev havregrynsgröt och e...
Glad alla hjärtans dag allihopa!
10 februari, jag förstår inte var tiden tar vägen! Har precis käkat frukost, gröt och macka, mumms. Var på gymmet både i måndags och tisdags men igår var det lugnt. Hade tänkt ta mig en springtur men...
Har varit och kört en pass på gymmet, blev bröst och triceps. Men gud vilket snöväder det är! Man blir ju inte direkt sugen på att ge sig ut på en springtur eller promenad. Hoppas det ger sig snart o...
När jag tränar ibland så kan jag bli skakig när kör vissa övningar, och jag har nu läst mig in på vad det beror på. När man tränar mycket så ska man försöka att hålla glykogenlagrena i kroppen fyllda...
Gröten och mackan är i magen och jag åker snart iväg till gymmet. Idag blir det biceps och rygg som ska mosas :) Det är så roligt nu när jag fått min kära pojkvän att börja träna med mig! Trodde aldr...
Sitter alltså och laddar inför gymmet nu. Har käkat en tallrik med gröt och en macka blir det också, mumma. Ska köra ben och axlar så sitter och kollar in lite övningar, jag har en massa jag kan och ...
Det blev en bra träningsvecka för mig, haft ont i kroppen hela helgen haha. Har inte tränat någon idag men i morgon blir det gymmet. Längtar till frukosten och havregrynsgröten nu :)MåndagMorgon - gy...
Har precis varit på gymmet en timma och kört biceps och rygg. Gick väl hyffsat kände mig lite seg. Men nu sitter ja och njuter av lite kesella med hallonsylt :) Så fort jag ätit upp ska jag slänga in...
Sitter och äter en mysfrukost på havregrynsgröt och en kopp med lussebullste :) Är ensam hemma hos pojkvännen då han jobbar. Så jag ska passa på och träna lite senare plus förbereda någon god och nyt...
Nu känner jag att jag kan ta det lungt resten av dagen med gott samvete. Stack iväg till gymmer runt tio och körde bröst och triceps i 45 min. Sen brummade jag hem gav mig ut på en springtur på 20 mi...
Hittade precis det här receptet som jag blev sugen på! Ska testa imorgon, kanske till frukost? :) 1 stort glas 2,5 dl havremjölk 1-2 tsk kaffepulver (beroende på hur starkt du vill ha det) 1 skopa va...
Ja då var träningen avklarad, riktigt skönt var det :) Bara tisdag och har redan hunnit med tre gympass!Så här såg min träning ut förra veckan i alla fall:Tisdag: Styrketräning 60 minOnsdag: Styrketr...
Tror minsann jag är lite trött idag. Skulle göra mig en proteingröt till frukost men råkade ta hallon istället för vanilj. Nu blir det en spontansväng till gymmet!
Åker snart iväg på det andra gymapasset för dagen :)
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska