Nu väntar lite frukost här. Ett kokt ägg med hemlagad kaviar och en stor kopp kaffe.
Blanda en burk röd rom med en tsk rapsolja och lite sockerersättning. Droppa i jättelite liquid smoke hickory flavor concentrate (har köpt min på prisextra) för lite rökt smak. Vill man kan man ta en...
Sitter här med en väldigt sen frukost nu. Har jobbat till sent igårkväll så dygnsrytmen är lite off just nu. Ska lägga ut uppdateringar varje dag i dietdagboken så ni kan få följa dessa inledande ket...
Visste ni att fredagar enligt gamla traditioner inom vissa kulturer ansågs tillhöra venus skönhetens och hälsans gudinna. Så vad kan egentligen vara bättre än att starta ett nytt hälsosamt leverne ju...
DAG 1 ”Kom-igång-i-ketos-dag&# 8221; Frukost: 2 ägg med 2 tsk hemlagad kaviar Proteinshakes hela dagen. Dalblads 3 in 1. 5 Shakes utspridda över dagen &...
Var ett tag sen och ber om ursäkt för det, men min vardag har helt enkelt varit lite körig för mig. Nu hinner jag med ett litet inlägg innan jag måste rusa. Det som står på schemat är att bla ta tag ...
FRUKOST: Ägg benedict med kalkon och 50g sparris lite knaperstekt bacon och hemlagad bea (1,5g kolhydrater) LUNCH: Kall lax med aioli och 50g krispig blandad...
Recept Aioli: 1 ägg 3dl rapsolja lite limecest och limesaft 1 tsk vitvinsvinäger salt peppar 2-3 pressade vitlöksklyftor Koka ägget precis 3 min. Skrapa ur allt i en hög stavmixerskål lägg i vinägern...
Så här gör du Bea: Ingredienser: 150 g smör 1 msk finhackad schalottenlök 4 st krossade vitpepparkorn 1-2 msk vitvinsvinäger 2 msk vatten 2 st äggulor 2 msk vatten (igen) 1-2 msk finhackad färsk drag...
Tillaga lax i ugnen med salt, peppar, och lite vitt vin. Sätt in i ugnen på 150 grader i ca 20 min. Låt laxen stå i kylskåpet över natten. Sen är det bara att lägga upp på lite fräsch sallad och klic...
Porchera ett ägg runt en tesked i kokande vatten med lite salt och vinäger, lägg upp det på lite rökt kalkon och klicka på lite béarnaisesås.Här är det serverat på en bädd av sparris 50g och lite kna...
Det här har jag ätit idag. Kommer upp dagsschema strax. Ägg benedict till frukost och kall lax med aioli till lunch.
Just nu har jag kanonmycket att göra så det har blvit lite dåligt med uppdateringar på bloggen. Ska lägga ut en dagsmeny strax. Har hunnit med en joggingtur i det fina vädret i alla fall och nu vänta...
Här är receptet på en supersmaskig chokladmousse man kan unna sig ibland. Använder man sig av 3 dl grädde så blir det 19g kolhydrater på hela bunken och det blir rätt många portioner. (Beroende på hu...
Vad är mysigare än att grilla nu en härlig försommardag. Grilla ditt favoritkött på grillen, lägg på lite favoritgrönsaker med lite kolhydrater. Det kan var zuccini, kålrot, vårlök, aubergine använd ...
Superenkelt att göra och super gott. Receptet räcker till 2 personer. Koka fyra ägg och hacka, blanda med 1 stor msk kesella light och en stor msk creme freche light, 1 tsk dijonsenap, en skvätt flyt...
Visst kan man fredagsmysa trots man går på keto. Här får ni några goda exempel. Har själv ätit äggsalladen tidigare idag jättesmarrigt. Recept på allt kommer strax ovan Lunch: Äggsallad med kräftstär...
Frukost: Två stekta ägg med kalkon och och dijonsenap. Stek äggen och lägg på ost och kalkon, lägg ena ägget över det andra och låt osten smälta. kolh: 1g &n...
Idag blev det kokta ägg till frukost. Snabbt och mättar bra. Får se vad det blir senare ska planera nån bra ketolunchlåda att ta med då jag ska jobba idag. Imorgon är jag ledig då blir nåt gott grill...
Titta in på Celeste min andra ”ytlighetsblogg” blogg så länge och säg vad ni tycker om Dip dye. Hiss eller diss?
Blanda 2 burkar tonfisk i olja (med oljan bortspolad) med 1/2 dl kesella light, krydda med en skvätt olivolja, äpplecidervinäger och hackad chili. Gör en sallad av 50g bladsallad, 50g gurka i stavar ...
Idag har jag jättemycket att göra så ni får hålla till goda med att det blir dåligt mad matrecept idag. För min del blir det nog lite shakes och en tonfiskröra att ta med till middag i matlåda. Till ...
Dagen blev inte riktigt som jag tänkt mig …. pga mycket plugg så blev det lite dåligt planerat med maten… så…det blev en färdig hämt-kebab-sallad från pizzerian. Just nu dricker jag...
Hickorykryddad ljumen kycklingsallad med feta Blir 2 portioner av detta recept och ca 6g kolhydrater per och 68g protein/portion. Stek kycklingen (500g) i fina strimlor/bitar med 100g paprika röd och...
Inte hunnit med mycket annat än. Druckit en proteinshake och kaffe bara. Uppdaterar lite senare. Hunnit med några inlägg på Celeste …. titta där så länge, så hörs vi snart.
Det blev en liten äggröra också för jag blev akut knashungrig… haha Så här såg min dag ut: Proteinshake 50g: 43 protein 0,3g kolh Grillad kotlett med 2...
Idag har jag rivstartat lite med ketodiet. Blir bara proteinpulver Dalblads Three in one med jordgubbssmak och en stor grillad kotlett till middag. Kotletten är på grillning nu och jag längtar rätt m...
Sitter och planerar veckan här lite ska strax åka och köpa in lite saker för min ketodiet nästa vecka. Lägger upp vad det blir dag för dag med början from imorgon. Trevlig söndag alla!
Börja dagen med 2msk olivolja och ett stort glas vatten, kaffe om du vill Proteinshake att dricka efter morgonpromis Frukost: 2 ägg och en kopp kaffe Lunch: Sallad med 250g kyckling, 50g fårost lägge...
Vill ni se vad jag har för mig för övrigt eller bara kolla in lite snygga kläder. Besök min mainstream-blogg CELESTE. Där ger jag jag idag tips om världens skönste och snyggaste jeans ”Please&#...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska