Den här dagen skulle jag kunna sammanfatta med ordet trötthet. Det är första lediga dagen den här veckan och imorgon börjar jag jobba igen, är ledig tisdag och jobbar sedan hela veckan. Det börjar kä...
Tillagningstid: 40 minuterKalorier: 284Ingredienser:2 st gula lökar2 klyftor vitlök2 msk olivolja600 g morötter2 dl röda linser15 dl grönsaksbuljongcitronsaftGör så här:Hacka all lök och fräs den i e...
Jag är väldigt besviken på mig själv. För att jag hela tiden hittar undanflykter och ursäkter för att slippa träna, för att få äta godare mat, för att så sova en timme extra istället för att ta en pr...
De senaste dagarna har jag lagt in lite nya rutiner i vardagen för att få mer vardagsmotion eftersom jag inte har råd att fylla på gymkortet ännu. Även när gymkortet är påfyllt skall jag självklart f...
Förra veckan fick jag ett presentkort på ett massagetillfälle hos en massör här i stan av min sambo så om en liten stund ska jag iväg dit och få mitt livs första riktiga massage. Det kommer bli hur s...
Vikt vecka 45: 74.3 kgFörändring sedan sist: - 0,5 kgFörändring sedan omstart 16/9: - 1,5 kgDelmål 1 avklarat
Nu är jag klar! Igår skrev jag mitt sista prov i skolan, fick VG och är därmed färdig med min utbildning. Så nu kan jag titulera mig undersköterska. Känns underbart att vara klar och ännu bättre att ...
Att jag är usel på att uppdatera. Det kommer inte bli bättre först om två veckor heller, när skolan äntligen är slut. Som det är nu har jag för mycket att göra, jag hinner inte ens träna. Det har var...
Vikt vecka 43: 74.8 kgFörändring sedan omstart 16/9: -1 kg
Usch vad trist väder det är ute jämt nu! Jag tycker visserligen om hösten eftersom det är så fina färger i naturen då men fy vad kallt och regnigt det är. Hade det åtminstone varit några grader varma...
Idag har jag haft en hektisk dag. Först hade jag två stycken prov att göra i skolan och för det fick jag ta några timmar ledigt från praktiken. När proven var färdigskrivna skyndade jag mig hem, åt l...
Igår var jag på ännu ett danspass på friskis och svettis och det var precis lika roligt den här gången också och jag kände mig lika bortkommen. När jag gått på det här passet några gånger kanske röre...
Nu blev det sämre med uppdateringen igen. Jag har fullt upp med skolan och praktiken just nu, det är ju bara en månad kvar tills jag är färdig med skolan så det känns som att allt annat får komma lit...
Jag har gått och blivit förkyld och det kunde verkligen inte komma med olägligt eftersom jag började min praktik på infektionsklinikens isoleringsavdelning i måndags. Att vara förkyld och jobba med p...
Jaha, första vägningen efter omstarten visade ett litet minus och jag är tacksam för allt som försvinner.Vikt vecka 42: 75.5 kgFörändring sedan omstart 16/9: -0,3 kg
Idag var första dagen för ett flertal olika saker. Det var första dagen på min sista praktik som USK-elev, det var första dagen jag testade dansträning och det var första dagen som jag på allvar enga...
Steg: 9577Motion: 4 km promenad i raskt tempoKalorier: Cirka 1550
Vet ni vad jag gjorde idag? Jag gick med i aftonbladets viktklubb. Det verkade billigt och bra och man får massor med hjälp i form av kaloriräknare och personliga menyer. Jag kommer inte följa menyer...
Jag ska bort ikväll och kommer inte hinna blogga då, så istället för att skriva resultatet av dagen tänkte jag skriva in planeringen. Jag kommer förmodligen inte att blogga imorgon heller men vi hörs...
Starvikt 16/9-09: 75,8 kg (BMI 26,5)Delmål 1: 74,5 kgDelmål 2: 73 kgDelmål 3: 71,5 kg (BMI 25)Delmål 4: 70 kg Delmål 5: 68,5 kgDelmål 6: 66 kgDelmål 7: 64,5 kgDelmål 8: 63 kg Delmål 9: 61,5 kg Delmål...
Hann inte blogga igår kväll så jag slänger in dagens steg osv för gårdagen nu istället.Steg: 9587Motion: 25 minuter crosstrainer (5,22 km) och 40 minuter styrketräningMat: Blåbärssmoothie + 2 kokta ä...
Nuså, nu känner jag att jag är på rätt spår igen. Det var dags för en omstart. Jag känner att jag inte vinner någonting på att gå och gräma över att jag gått upp i vikt över sommaren utan jag tänker ...
Startvikt 16/9: 75,8 kgMåttMidja: 75 cm Mage: 86 cm (mätt över naveln)Höfter: 106 cm (mätt där höfterna och rumpan är som bredast)Armar: 33 cmLår: 63 cm
Steg: 13235Motion: IngenMat: Vaniljyoghurt med skivad banan till frukost, pasta med laxröra till lunch, 1 banan till mellanmål, 2 st toast till middag.
11826 steg har jag fått ihop idag och jag känner mig ganska nöjd.Det var ju ett bra tag sen jag använde min stegräknare och det känns bra att fortfarande hålla ungefär samma stegnivå trots att tränin...
Självklart fick jag en jobbrad där man inte behöver gå så mycket igår när jag skulle dokumentera stegen. Men 10291 steg hade jag i varje fall fått ihop när arbetspasset var över och det är ju helt ok...
Jaha, lägenheten har varit klar i ett par dagar nu så jag har ingen annan ursäkt för min bloggfrånvaro än engagemang på annat håll och lathet. Förmodligen har jag nog gått upp något kilo för jag har ...
Det är fortfarande kaos här hemma. Golven har blivit lagda och tredje rummet tapetserat men igår fick vi veta att vi skulle få hallen och matsalen tapetserat också så alla möbler står fortfarande int...
Idag är jag ledig för första gången på hela veckan, imorgon börjar ytterligare en 7 dagars-period av arbete. Den här dagen ägnar jag dock åt träning. Styrketräning i hemmet för att vara mer exakt. Vi...
Jag märker allt oftare att jag inte finner någon tid till att träna. Ändå gör jag absolut ingenting om dagarna förutom att jobba. Jag är ofta så slut efter jobbet att jag känner att jag behöver vila ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska